名家話養生 | 羅大倫：為何女性壽命比男性長

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羅大倫：為何女性壽命比男性長

第47期

本期名家：羅大倫

羅大倫

知名中醫專家

《百家講壇》主講人

北京中醫藥大學中醫診斷學博士

北京電視台《養生堂》節目主編

羅大倫：為何女性比男生長壽 來自中國太平95589 00:00 13:24

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如果您在養老院里觀察，就會發現這樣一個非常普遍的現象，就是多數老年家庭，都是老頭子身體很糟糕，疾病纏身，坐著輪椅，而老太太則身體健康，照顧著老頭子。這樣的現象，在我們周遭的生活中也是多見的，很多家庭，都是老頭子先去世，而老太太則長壽健康。

那麼，這到底是為什麼呢？有什麼秘密呢？

1、從基因的角度來看：女性的更具優勢，受損傷後的修復能力更強，此事比較複雜，我們在此不多講。

2、女子的生理特徵的影響：女性月經定期失血，實際上也是一種生理刺激，使女性造血機能比男性旺盛。

3、女性體內雌激素的影響：雌激素具有保護血管壁的作用，防止其變硬、變脆，而男性機體對腎上腺素及其他縮血管活性物質反應較女性為強烈，因而男性發生心血管病機會多於女性。

另外，性荷爾蒙也可能起到一定的作用。男性荷爾蒙睾固酮會令男性衝動、易怒，攻擊性和活動力增強，提高男人得心臟病和中風的風險。相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏鬆症的風險。

除此之外，心理和社會因素也有很重要的影響，我們分開來講：

1

男性不做家務

曾有專家對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛煉。而在多數家庭里，男士所作的家務活也明顯少於女性，很多男性飯後就坐在沙發上看電視，而收拾碗筷等家務活基本都是女性做。這會導致女性氣血通暢，身體越來越健康，而男性坐在沙發上，看似享受，實際上氣血壅滯，對身體的影響很壞。

我們觀察過一些百歲老人，發現她們所具有的一個重要特徵，就是喜歡做家務活，甚至百歲高齡以後，仍然堅持自己做家務活。

實際上，經常保持合理運動的男士，往往能保持活力，身體更加勻稱，這樣痰濕淤積得就相對少，氣血更加通暢，所以，這類男士長壽的也比較多。

2

男性只要事業不要命？

男人一般會更多把精力放到對事業的追求上，對於身體，則比較能忍耐，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買葯解決，有1/3的男人則根本不理會這些「小毛病」。80％的重病男性患者承認是因為長期不就醫，導致小病養成大病。

而女性則不同，女性會非常關注自己的身體健康，有點問題，就著手去解決，有些人雖然會小毛病較多，看似總是在調整自己的健康，但是，因為都是小毛病，所以身體反而沒有出現大的問題，而有些能忍耐的男士，一出現，卻容易就是大毛病。

在這一點上，男性明顯是需要向女性學習的！

3

女性天生擁有「長壽秘籍」

男性從小就學著表現男子氣概，忍受痛苦，因此男人面臨壓力的時候，很少和朋友傾訴自己的問題和困擾；而女人覺得沮喪的時候，通常會更容易傾訴，找個知心好友，把自己的煩惱傾訴出來，這樣就可以大大地減緩自己的壓力。

而另一方面，這種傾訴可以獲得周圍朋友的同情和支持，這對健康非常重要。

所以，不要小瞧女性每天的電話煲、嘮叨，這有可能是她們健康長壽的秘訣呢！

4

男性「控制」不住慾望

應該客觀地講，男性的慾望更多，比如對事業成功的追求，對金錢的追求等等，這導致男人會付出更多，所以熬夜等等都是正常的。而女人的慾望則平淡很多，往往興趣點只是在家庭上，這就少了很多大風大浪的衝擊。

除此之外，男性更容易追求感官上的滿足，比如吸煙酗酒，這些都會對身體造成傷害，相反女性的上癮者則會少很多。

另外，男性對性慾的追求，也往往會大很多，現代社會，很多家庭女性在家裡帶孩子照顧老人做家務，男性則借口發展事業夜夜笙歌，燈紅酒綠，這也是精氣消耗的一個重要原因。

5

責任感使女性更加強大

很多學者發現了這樣一個現象，就是在同樣患病的情況下，男性更容易意志崩潰放棄，女性則往往更加堅強。這與我們看到的表面現象恰恰相反，我們看到的外表，往往是男性堅強，女性柔弱。

那麼，這是為什麼呢？深層次的研究顯示，女性的責任感在起作用，在家庭里，女性起到維護家庭，養育子女等作用，所以，在患病後，「家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！」這樣的念頭，往往讓女性迸發出很大的動力，因此女性態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。

曾經有一個外國故事，一個企業家，看到自己年老的母親疾病纏身，身體衰弱，就想出一個辦法，告訴母親自己的企業破產了，自己要努力東山再起。別人都擔心這樣老人會受不了打擊，可是，大家都沒有想到，這位老婦人，立刻從床上爬起來，每天給兒子做飯，出去撿廢品賣錢幫助兒子，並每天鼓勵兒子。結果，老人身體越來越健康了！

在生活中，我們也經常見到這樣的老婦人，一生經過無數坎坷，但是都堅強地度過了，原因就在這裡，對於家庭，尤其是子女的責任，令她們具有超強的力量。

到這裡，距離這個問題的答案，應該不遠了，希望男性朋友們多向女性學習，這對自己的身心健康更有好處的。

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