男性養生四法則 男人請管好自己的「特區」

男性養生四法則 男人請管好自己的「特區」2012-4-27【轉載】家庭醫生在線綜合0條評論 相關：中年男性如何避免境遇性陽痿 兒童血鉛超標的食物康復 高度近視切忌劇烈運動原因何在？摘要：男人不要以粗枝大葉自稱就不注意養生保健。男人要注重對自己「特區」的保健，注意性器官衛生、忌性生活過頻等。

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生保健均有好處。但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降 。

　　男性養生保健方法一：忌性生活過頻過密

　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生保健均有好處。但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

　　男性養生保健方法二：忌早戀及過早性生活

　　一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果過早開始性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄、陽痿、腰酸背痛、易衰老等。

　　男性養生保健方法三：宜注意性器官衛生

　　講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

　　男性養生保健方法四： 宜經常自我檢查

　　養生保健研究證明，睾丸癌、陰莖癌之類，早期發現的治癒率很高，一旦發展到晚期，療效則不理想。因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。

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