糖尿病患者可以吃紅燒肉嗎？

06-05

一般情況下糖尿病認識不適宜食用紅燒肉的，因為紅燒肉含有很高的膽固醇和熱量，食用後會導致糖尿病人的血糖快速上升，導致血糖波動，不穩定，不利於患者血糖控制。但如果患者血糖控制得不錯的情況下，可以少量食用，同時要搭配食用富含膳食纖維的蔬菜和粗糧一起，有助於降低血糖波動。此外，不宜長期食用，偶爾嘗一下。

糖尿病日常飲食控制很關鍵：

第一、少吃多餐。糖尿病患者的飲食講究少食多餐，就是為了避免血糖波動過大，糖尿病患者這樣做，另一個好處是減少飢餓感，有助於患者合理控制血糖，緩解糖尿病患者的病情。

　　第二、少吃稀的。生活中，不少糖尿病患者喜歡喝粥、稀飯，但是稀的主食特別容易被消化掉，因此容易產生飢餓感，而且糖尿病患者消化太快，還容易短時間內加大血糖，導致血糖升高，影響患者的身體健康。

　　第三、控制低血糖。生活中，如果糖尿病患者感覺非常餓，同時伴有心慌、手抖、頭昏等表現，那就是低血糖反應了，這個時候糖尿病患者就要立刻吃糖，以免發生嚴重的後果。

　　第四、糾正胰島素抵抗。有胰島素抵抗的糖尿病患者，並不是胰島素分泌不足，而是身體對胰島素不敏感，血糖不能被充分利用，對於這類糖尿病患者，在吃飯以後會刺激胰島素大量分泌，讓血糖迅速降低，於是產生飢餓感。因此，對於這類糖尿病患者需要糾正胰島素抵抗。

　　第五、多喝水。糖尿病患者應該注意多喝水，臨床上，不少糖尿病患者出現口渴癥狀，這是因為是因為葡萄糖從尿中排出時，帶走了大量水分，所以，糖尿病渴就應飲水，否則，會引起脫水或高粘血症，危害糖尿病患者的健康。

可以選擇飲用天然硒野蘭蕎茶來代替部分飲水。它對糖尿病有很好的輔助調理作用。一方面，它含有豐富的微量元素硒，可以促進糖尿病患者改善免疫力，同時保護血管，維持血管活力。另一方面，這個茶還含有一種D-手性肌醇，這是一種可以提高胰島細胞對胰島素的敏感度，從而更好的調節高血糖，促進唐有血糖的穩定，很適合日常飲用輔助調理血糖，保護血管。