太極八卦掌 | 南拳第十段

七十三、騎龍步右弓步雙蝶掌

（1）左腿稍直起，右腳從左腿前向左蓋步，腳尖外展，右腿微屈膝，左腳跟掀起，成騎龍步；同時，右拳變掌，右臂外旋，與左掌一起向左上經左肩前、向下、向右劃弧繞環，至右下方時，右臂伸直，左掌收於右腋前；目視右掌（圖176）。

（2）上動不停，左腳離地提起繞向右腿前向右蓋步，腳尖外展，左腿屈膝，右腳跟掀起，右腿屈膝跪沉，成騎龍步；兩掌同時由右向上、向左劃弧繞環，至左方時，右掌收至左肩前，掌心朝左，掌指朝上；左掌收至左肋前，掌心朝右，掌指朝下；目視雙掌（圖177）。

（3）上動不停，右腳向右前方上步，右腿屈膝半蹲，左腳尖里扣，左腿伸直，成右弓步；身體隨之右轉，同時，兩腕部相併，右掌在上，左掌在下，一起向前直臂平身推出，掌心朝前，右掌指朝上，左掌指朝下；目視雙掌（圖178）。

七十四、騎龍步左弓步雙蝶掌

（1）身體微左轉，左腳胸有腿前向右蓋步，腳尖外展，左腿微屈膝，右腳跟掀起，右腿屈膝跪沉，成騎龍步；同時，兩掌一起向下、向左劃弧繞環，至左下方時，左臂伸直，右掌收於左腋前；目視左手（圖179）。

（2）上動不停，右腳提起繞向左腿前向左蓋步，腳尖外展，右腿屈膝，左腳跟掀起，左腿屈膝跪沉，成騎龍步；兩掌同時繼續向上、向右劃弧繞環，至右方時，左掌收至右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右掌收至右脅前，掌心朝左，掌指朝下；目視雙掌（圖180）。

（3）上動不停，左腳向左前方閃步，左腿屈膝半蹲，右腳尖里扣，右腿伸直，成左弓步；身體隨之左轉，同時，兩腕相併，左掌在上，右掌在下，一起向前直臂平伸推出，掌心朝前，左掌指朝上，右掌指朝下；目視雙掌（圖181）。

七十五、拐步右單指手

（1）左腳向後腿後叉步，腳尖點地，左腿微屈；右腿屈膝；左掌收至右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右掌直臂從下擺至身後，掌心朝下；目視左手（圖182）。

（2）左腳向右腿前蓋步，腳尖外展，左腿屈膝半蹲；右腳跟掀起，右腿屈膝跪沉，小腿與地面平行；身體隨之左轉；同時，左掌向下、向前、向上屈肘劃弧繞環至頭部上方橫架，掌心朝上，掌指朝右；右掌變單指手，從後屈肘向下、向前劃弧繞環推出，手心朝前，手指朝上；目視右單指手（圖183）。

七十六、分掌前踢腿

右單指手變掌，兩掌向左右兩側分開平舉，掌心朝外，掌指朝上；左腳尖里扣，左腿伸直支撐，右腳腳尖上勾，直腿向前上方踢起；目視腳尖（圖184）。

七十七、後跳步左弓步雙沖拳

（1）上動不停，右腳向後落步；左腿屈膝上提（圖185、186）。

（2）上動不停，右腳蹬地跳起，身體騰空，兩腿在空中屈膝（圖187）。

（3）左腳先落地，左腿屈膝半蹲，右腳隨即向後落步，右腿伸直，成左弓步；兩掌同時直臂向上、向前劃弧繞環，至胸前時變拳再屈肘收至兩腰側，兩拳心均朝下；目視前方（圖188）。

（4）兩拳向前直臂平伸衝出，拳心仍朝下；目視雙拳（圖189）。

七十八、左虛步推掌沖拳

（1）做阿囧收回半步，以腳尖點地，左腿微屈，右腿屈膝半蹲，身體重心後移，成左虛步；同時，左拳變掌，屈肘收至右肩前，掌心朝右，掌指朝上；右拳向下、向後、向上劃弧繞環至右肩前，拳心朝下，拳面與左掌相對；目視右拳（圖190）。

（2）右拳與左掌同時向前直臂平伸衝出，兩手之間距離與肩同寬，右拳心朝下，左掌心朝前；目視前方（圖191）。

七十九、退步收式

（1）左掌變拳，與右拳同時收至胸前，兩拳面相對，兩拳心朝下（圖192）。

（2）兩臂外旋，兩拳向上、向前翻轉劃弧至胸前，兩臂微屈，兩拳心朝上；目視雙拳（圖193）。

（3）兩腳不動，兩拳收至兩腰側（圖194）。

（4）左腳向後退一步（圖195）。

（5）右腳向後退步與左腳併攏，兩腿伸直；同時兩拳變掌，向身體兩側自然下垂，成立正姿勢（圖196）。