標籤:

南瓜糯米糍

8人3人做法:蒸口味:甜味難度:初級入門人數:2人份準備時間:10分鐘烹飪時間:<10分鐘

南瓜泥200克

糯米粉120克

玉米澱粉15克調料

白糖30克觸碰食材圖片可獲得購物信息哦!南瓜糯米糍 的做法

南瓜切片蒸熟,用叉子搗成泥狀

.將糯米粉,玉米澱粉和糖混合,把它們放入南瓜泥中合成柔軟的麵糰

取一小份,搓圓按扁,擠上豆沙餡料

包成圓形,放入蒸鍋,大火蒸8分種左右

取出蒸熟的糯米糍在椰蓉里滾一下,讓它表面沾滿椰蓉即可

1.材料分量可以參考這個:南瓜泥200g,糯米粉120g,玉米澱粉15g,糖30g,在實際操作中可以調整,今天做的糯米糍只用到了100多克南瓜,水分特別大。2.可以任意使用自己喜歡的餡料。3.如果擔心大小不一不容易蒸熟,可以在掐糯米劑子的時候大約稱量一下,大小不要差太離譜就行。
推薦閱讀:

南瓜神奇「降糖」功效是真是假?
南瓜治百病
南瓜子的食療功效
南瓜是否真的可以有效降糖
大醫院醫生不告訴你的祕密之:『南瓜與豆漿』蒸煮 !可防治退化性膝關節炎與防癌、降血糖!

TAG:南瓜 |