旋轉！跳躍！你知道體育舞蹈是怎麼個回事嗎?

不知道大家是否還記得，《Lalaland》電影海報上，一身西裝和一襲鮮艷黃裙的男女主角在路燈下伴著點點城市燈光起舞，身後是洛杉磯的夜景和漫天銀河，浪漫得一塌糊塗。

不知道大家是否記得，電影《聞香識女人》中，阿爾·帕西諾那句經典台詞：

「No mistakes in the tango, not like life.」（探戈里沒有錯誤，不像生活，它很簡單。）

不知道大家是否記得，曾經有一部電視劇叫做《不如跳舞》，裡面有一對舞者，他們最大的夢想就是去英國黑池參賽，那裡是全球頂級國標舞者匯聚的殿堂。

你知道他們跳的都是什麼舞嗎？

你知道國標舞（又稱體育舞蹈）是怎麼個回事嗎?

來來來

看了那麼多廣場舞

是時候來點不一樣的了……

國標舞分為摩登舞和拉丁舞

而區分兩種舞

就看——

妹紙穿著

簡單來說，就是摩登舞包含華爾茲、探戈、狐步、維也納華爾茲和快步等舞種；拉丁舞包含桑巴、恰恰、倫巴、鬥牛和牛仔舞等舞種。摩登舞相當具有宮廷氣息，寬大的裙擺隨著舞者一起擺動。擺動的幅度有多大，舞者的能量就有多大。而拉丁舞多為戀人之間的熱舞，表達熱烈真摯的情感。

華爾茲（Waltz）

華爾茲源自德國，就如古德文「Walzl」的寓意那樣，舞步中帶有許多「旋轉」和「滑動」的動作。華爾茲雖然最初流行於民間，但在流入宮廷之後，被譽為「歐洲宮廷舞之王」。

探戈（Tango）

曲風強勢，分分鐘感覺要放大招露兩手，讓你知道什麼叫——霸道總裁。跟著節奏甩頭+撩腳，缺一不可！

狐步舞

（foxtrot）

狐步是狐步舞中的步法，流動感強，動作輕盈，舒展流暢，平穩大方，悠閑從容。大家都喜歡從舞池邊緣、甚至從觀眾席的走道上，往舞池中間跳，如此反覆。

狐步舞得名於該舞的創造者 Harry Fox。

維也納華爾茲

（Viennese Waltz）

典雅優美，動作華麗。旋轉、跳躍，你閉著眼——滿場轉圈圈，面帶微笑地把對方轉暈甩懵！

快步(Quickstep)

曲風歡快，氣氛活躍。動作特點：彷彿舞池的地板很燙一樣，快走快跑快跳，全場撒歡！

桑巴(Sumba)

桑巴（sumba）是音樂加舞蹈的混合體，是巴西最具代表性的國家象徵之一，具有活潑的、濃厚的歡樂氣息，曲風十分熱情。

一股南美風！

恰恰（Cha Cha Cha）

舞步花哨利落步頻較快，興奮點說來就來，原地蹦躂，攔都攔不住！

不要停！嗨起來！

倫巴（Rumba）

表達男女愛慕情感的一種舞蹈，舞態柔媚，步法婀娜，舞者若即若離，充滿挑逗意味——欲擒故縱的老！司！機！

舞步以扭胯，捻步，抖肩為主，講究身體姿態，男女雙方呈現一種「攻防關係」。

鬥牛（paso doble）

鬥牛舞是一種兩步舞，男士象徵鬥牛士，女士象徵鬥牛士用以激怒公牛的紅色斗篷，所以女士有相當大的跳躍、旋轉動作，男女動作都相當舒展、激烈，和雄壯威武的舞蹈風格和剛勁十足的音樂配合非常一致。

一般跳舞常使用法國作曲家比才（Georges Bizet）為歌劇「卡門」（Carmen）作的「鬥牛士之歌」伴奏。

牛仔（Jive）

年輕又歡快，帶一點鄉村風。動作特點：腳步很快，像無影腳一般，彈來彈去根本停不下來！

舞蹈+黑池

黑池鎮（Blackpool）位於英格蘭中北部，這裡的海灘也是遠近聞名，深得遊客們的喜愛，但這些遊客絕不僅僅是奔著這兒的陽光海灘來的，而是這兒一年一度的黑池舞蹈節。

為期一個多星期的黑池舞蹈節是世界上第一個和最著名的具有國際重要意義的一年一度的舞廳舞比賽，也是世界最大型的國標舞比賽。

1920年，第一屆正式的黑池舞蹈節在冬季花園（Winter Gardens）的皇后舞廳（Empress Ballroom）舉行。比賽項目為國標舞。而正如小編此前所說，國標舞分為兩大類，共十個舞種。所以，在皇后舞廳里，你看到的都是「十項全能」的國標舞者哦~！

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