少林童子功

06-05

少林童子功練法很簡單，側身而卧，以左右食指塞兩耳孔，以不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，用鼻呼吸，吸氣時不要管它，由鼻呼氣時，想像氣從肺部流到了兩腳板，如此二、三次即可。然後仍是自然呼吸，練至很舒適，三四分鐘，覺口內生津，此時咽下。如此積精充盈，身體自健了。睡前、起前，均可習之。中夜、午睡將起，亦可習之。是很容易練習的。不要故意呼吸鼓氣，一練就半小時，反而練壞了！要注意一定要放鬆,任其自然.....一次練10分鐘就可以.

這一功夫，是以前道家修持之士不傳之秘！一試便知。未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會兒或起或卧。有家室之人，房事後練一次，即可及時復元。古人云：「順者凡，逆者仙。」順者縱慾者耗傷人生之精力，無益長壽。逆者常人知之不多. 人的性生活要有所節制，若房欲控制不住，可照上練少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利於心身健康，能練精化炁，將元精化為元氣，而回精補腦。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且還可以治遺精早泄和控制生理衝動。