太極拳如何利用宇宙能量和空間來打人？

在講太極拳技擊之前，還是要講講太極拳的健身、養生功能，畢竟時代在變化，身體健康是第一位的。

人體的微循環系統連接著小腦和心臟，我們練拳不但要追求出功夫和功力，還要懂得如何保護自己的小腦、心臟，避免因過度練功損害心臟，防止老年小腦萎縮。

微循環系統的末梢是身體的十個手指和十個腳趾，在初學時，練功者往往容易十指都同時用勁，這就是虛實未分清，雙重之病。這樣練拳，經常要啟動人體的小腦多次進行再平衡，久而久之，就容易損耗小腦的先天能力，這方面有不少案例，甚至有武術名宿到晚年小腦萎縮而造成老年痴呆的。此外，身體較勁就需要心臟強行泵血輸送末梢，這本身也加重了心臟的負擔。所以，太極拳的微循環理論為每一時點只走一個手指（趾）的勁道平衡，意從指根出去，繞著指尖回來，一個一個手指依次走微循環系統，這樣不但能較好實現身體的平衡，還能保護人體的重要器官，實現「延年益壽不老春」。

宇宙中的時空都是能量場，地球繞著太陽轉，地球的自轉就是能量存在的體現，空間是有能量的，雖然看不到、摸不著，但並不代表這種能量不存在，我們練太極拳不但要架子好看、技擊上能打，還要能夠在盤拳走架的過程中「得氣」，得宇宙天地本身的能量，找到人體和空間之間的關係，並充分利用這種能量來養生健身、以慢打快，以弱勝強，以柔克剛！

（一）空間的關係

講到人體和空間的關係，需要通過幾個重點的穴位來進行定位，打些比方，這樣比較容易找到感覺。

實戰中若光用手的話，很快就會覺得氣不夠用，我們講以氣運身，身前形成一個氣場，兩肩前面有個雲門穴，雲門穴在意的指揮下出去了（30公分左右），可以甩出去、可以衝擊，可以撩，可以摔，可以打上下左右前後，這一切可以用眼神來帶動。

大家都講松肩墜肘。松肩墜肘是舌舔上齶，耳垂找肩井穴，肩井想湧泉，湧泉反應回來的勁就到手上了。輕輕呼出半口氣，大概那麼一尺的距離，就打到對方的身上去了。如果光動手就會感覺差半口氣，氣短。

拳論中講「進之則愈長」，就是用進攻的勁，返回來再打你。那麼也就是長出一口氣的方法，輕輕呼出去，這口氣回來了，再出去。

也可以用空間打，把周圍空間的氣場要過來，把要過來的這個氣再送對方身上去。假設要擊打對方的某個地方，可用意把對方的點拉到我手上來，再用這個點來打，這是空間的勁。這個勁也可以是螺旋勁：從對方一腳的外側，落到對方另一腳的外側，再打。還可以是敞襠的勁，敞襠，提襠來打。

（二）如何掌握周圍的氣場

氣場在周圍一米～兩米左右範圍，它本身就存在於人體的周圍，但是一般練太極拳的人不理解，也不會要。氣場怎麼樣才能練上身？可以通過呼吸提放來訓練，也叫調元氣。

「提」：是指吸一口長氣，「放」是慢慢的吐氣。這需要在盤拳架的時候，慢慢地找氣場，使丹田得氣，產生一種正能量。

很多人講氣沉丹田，結果越沉越憋氣，原因是只會用鼻孔吸氣。我們叫「吞」氣，也就是鼻子在吸氣時，嘴巴雖然是閉著的，但嘴裡像同時在喝飲料時啜吸管一樣，與鼻子同時進行，當慢慢的吸到飽滿以後，心意往下一沉，留出一個縫隙，再吸半口氣，這半口氣是最厲害的。這半口氣是一個壓縮勁，就像氣缸里的蒸汽，釋放出來就是驚炸力、爆發力，又短又脆！能變成拍、打、穿透的勁路，但一般情況下不能透對方的胸口或臟腑，避免誤傷。

往下一沉是爆發力的基礎，叫「務令沉著」。氣沉丹田，講的是氣的吐納和鼓盪，丹田的上三分之一是把對方的勁要過來，丹田的中部是跟對方實現一個均衡的剎那，丹田下三分之一是一個壓縮勁把對方打出去，這底下三分之一能出冷脆勁，拿最後的這半口氣打他，而且這麼走以後，不傷自身的元氣。

在這裡注意吸氣是一個壓縮，壓縮勁！此時其實是把對方的勁要過來了，對方跑不了。如果光有下沉沒有壓縮，即便你沉到底了，對方也能及時撤走，那麼就起不到沾黏粘隨的作用。我們把氣場要過來之後，擱在對方的體外，從體外打出。功夫好的話可以瞬間多次壓縮，產生層層迭迭的波浪勁。

壓縮勁距離短、能量大。但要務令沉著、神宜內斂、視而不見。兩胯之間有個橫著的沉著勁，支撐了下三分之一丹田的內氣壓縮。注意使用壓縮勁時，手打出去之後什麼都沒有，不要再接受對方的反作用力的反擊，沒有就是空，空就把對方的反作用力給斷絕了。

有壓縮就有膨脹，膨脹勁的距離大，膨脹的是面積，發勁的時候眼神一瞄準，出去的東西是線性的，是線條，就像射箭。膨脹勁要找到一個合適的縫隙，才能滲透對方，這就要求腰上不但要得力，而且腰還要能用上力。腰得上力背才能得力，腰背得力就能把勁打出去。在身體的外圍半米到一米這個距離有兩個圈，上半身有個虛圈，下半身有個實圈，可以旋轉虛圈打人，也可以用意旋轉實圈來打人，不管旋轉哪個圈，腰上得力是根本。所以這要因地制宜。

（三）不呼不吸，不生不滅，剛柔俱泯，一片神行

如果要破對方的壓縮勁，那麼就要提前一瞬間進行我方壓縮勁的釋放，就像提前把皮球的氣放掉。

上面講的這些要靠神領得氣。神領，一個是眼神、一個是識神。神宜內斂。眼神不能一直往外放，看出去（氣往外放），視而不見，再吸回來，跟丹田的內氣結合。

眼神回來之後，跟丹田結合，引對方的氣過來，再把他的氣打回去。把對方的能量吸收過來之後，加上我的一點力量，跟對方說話。這種力量，對方不可抗拒，他用力用不上，但手又回不來，放鬆又松不了。

發人的時候有個「引體向上」，腳底的氣上來（而不是腳底的力上來），再放下，即可出現蹬之於足，發之於腿，力由脊發。

放下。放是形容詞，下是動詞。

意想兩腳兩邊大概十公分左右有兩個坑，把這個坑提上來，這個腿再蹬、踢、踹、打就非常有力。（這個意想中的坑大概有二十公分左右）

輕則靈，靈則動，動則變。所以八卦掌有七十二暗腿。

我們講打點不打面，把打擊面積縮小到一個點上，即可將壓強力量放大十倍。

形意拳中講「拳無拳，意無意，無意之中是真意」。

有意無意是真意，有力無力又有力。

有力是一個面積，無力是縮小到一個點，再有力，是返回到這個上面來。

如何縮小到一個面積？必須要有一個緩衝地帶，需要緩衝一口氣，既不呼，也不吸，這個縫隙就是不呼不吸。一呼一吸打人中間其實有個不呼不吸，要能「嘿」出來而不嘿，干張嘴的剎那。這就是不剛不柔、不虛不實、不生不滅的這一剎那。

這一剎那可以將主動變為被動，又可將被動變成主動，在這一瞬間可以改變剛柔、陰陽、上下等等……然後用補充力量把對方打出去。

用什麼樣的補充力量？這就是空間的映射和感應。

我們感受到了空間的力量。本來是虛的，摸不著、看不見，但是我們通過太極拳鍛煉感受到了。它是感覺、感應打出的東西，是兩種作用的疊加。感覺後丹田有東西了，感應呢就是跟它說話，不是通過手，而是直接到對方身上了。

因為時間有限，我們本篇就先講到這裡，後續我們將專文介紹空間的映射，以及人體重心點、中心點的運用，講解怎麼利用空間和重量打人，敬請期待下一篇——《太極拳之「乾坤大挪移」》！

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