【疾病診療】骨科醫生告訴你為什麼患上膝關節炎

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大家若想對膝關節炎進行針對性的預防，首先就是要知道膝關節炎的發病原因。膝關節炎的危害是不容小覷的，大家應通過積極的預防，遠離疾病的侵害。那麼，都有哪些是膝關節炎的發病原因？

都有哪些是膝關節炎的發病原因

長期久坐：辦公室文員、電腦工作者、司機等，都屬於久坐族，他們都是當前膝關節炎發病率很高的群體。他們之所以會患上膝關節炎，是因為缺乏運動鍛煉，導致膝關節「廢用性」萎縮退化。長期不鍛煉，會使膝蓋周圍的肌肉力量下降，失去保護關節穩定性的能力，這樣人體活動時，膝關節很容易發生損傷，誘發膝關節炎。

肥胖超重：現在有很多年輕人都喜歡吃高熱量食物，而且不愛運動，這樣很容易發胖。肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特徵性體態表現，同時也誘發膝關節炎的原因之一。在我國，肥胖人群中有10%～40%的人患有膝關節炎。肥胖引發關節炎是與膝關節長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關，肥胖超重可加速膝關節退行性變發展。

都有哪些是膝關節炎的預防方法

注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖，隨著氣溫的變化要及時添加衣服避免著涼。

掌握科學的鍛煉方法，有規律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運動，長期不運動會導致關節僵硬和周圍的軟組織萎縮，身體的靈活性和反應性明顯下降。對於中、老年人或患有骨性關節炎的病人，體育鍛煉尤為重要。

嚴格控制體重，膝關節是人體主要的承重關節，超重會增加關節的負荷、增加骨性關節炎的發病率並加重骨性關節炎的癥狀。改變和適當調整自己的飲食結構，粗、細糧合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，減輕體重對減輕關節負擔、改善關節功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。

都有哪些是膝關節炎的發病癥狀

膝關節炎的癥狀是膝關節挫傷後，在正座、曲膝、上下樓梯、上下坡道等需膝蓋用力時，會有痛感。此外，關節炎患者在變換動作時，如活動後欲坐下時，從坐姿變為站姿時，也會有痛感。這類疼痛是最典型的膝關節炎的癥狀。隨著病情的發展疼痛越來越歷害。幾乎所有的關節炎患者從膝蓋前側到外側都有痛感。

此外，到了膝關節炎的中期，除了原有的關節炎的初期癥狀以外，還出現新的膝關節炎的癥狀。膝骨性關節炎一到中期，首先是能明顯地感到疼痛。這種疼痛會促使你產生去醫院接受診治(或者接受針療、炙療及推拿等治療)的念頭。其次，由於痛得歷害，諸如正座，深度彎曲及下蹲等姿勢基本上做不到。這有上下樓梯時疼痛，特別是上樓比下樓更痛。

溫馨提示：由於每個人患病的原因不同、所表現出來的癥狀也不同，因此採用的治療方法也是不一樣的。以上內容僅供患者進行參考，具體實施應根據自身的病情而定。與此同時，我們出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。