精闢話語（704）

06-05

養生十律：【十傷】久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久卧傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。【十多、十少】少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少葯多練。朋友不是玻璃做的許多人把朋友當做玻璃處處小心翼翼有時候明明對朋友很不滿卻不敢表達出來害怕一旦表達出來就會發生衝突一旦發生衝突感情就不復存在一旦沒了感情就失去這個朋友如果朋友真的像玻璃一樣那麼脆弱易碎這樣的朋友破了就破了吧。【勵志語錄】1、要替別人著想，但為自己而活。2、最好的東西往往是意料之外，偶然得來的。3、世界上最痛苦的事就是笑臉相迎你最討厭的人。4、真正的知己看上去比騙子還冷漠。5、路的盡頭，仍然是路，只要你願意走。6、與其在別人的生活里跑龍套，不如精彩做自己。7、頻頻回頭的人，自然走不了遠路。【調侃語錄】1.做一個扁豆，你踩與不踩，我都是扁的。2.初戀是美術，熱戀是技術，結婚是藝術，離婚是手術。3. 希望我喜歡的人不要滾滾而來，更希望我不喜歡的人滾滾而去。4.男人因孤獨而優秀，女人因為優秀而孤獨。5.小智者咄咄逼人，小善者斤斤計較，小驕傲者一臉傲慢。【鬥嘴語錄】1. 我總是在你的沉默中爆發，你卻在我爆發後變得更加沉默2.你走後我會很想你的，你為啥還不走 3.我雖然相信海誓山盟，但是未必相信你啊 4.沒文憑還學人家長得丑，不聰明還學人家禿頭頂！5.見到我以後你會突然發現啊，原來帥也可以這樣具體呀！

【養生10大穴位】1：明目醒腦穴：風池。2：養胃穴：中脘。3：補腎固元穴：關元。4：養護心臟穴：內關。5：清熱止痛穴：合谷。6：解腰背酸痛穴：委中。7：舒筋活絡穴：陽陵泉。8：「全能」穴：足三里。9：滋陰養顏穴：三陰交。10：安神健體穴：湧泉。那裡不舒服，就按對應的穴位吧！人生之路是一個圓。人生無須驚天動地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；金錢無須車載斗量，夠用就好；朋友無須遍及天下，有你就好。有煩惱才知道什麼是快樂，有痛苦才懂得什麼是幸福，有失才能有所得，該珍惜的珍惜，該放棄的毅然放棄掉，既然痛苦無法避免，就讓我們笑對人生吧！回首無憾就好！每一個生命都是跨破天際的彩虹，絢麗而短暫。拋開人世浮華，寵辱不驚，不以物喜，不以己悲，人生的旅途依然有鳥語花香，詩情畫意。。。一滴墨汁落在一杯清水裡，這杯水即變色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色大海。為什麼？因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什麼？因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。記得你是女子，你應當乾乾淨淨，漂漂亮亮，你走在路上，要相信自己是最美的姑娘，然後再忘記你是女子，你不該過分的裝飾自己，除了容顏，你還要有氣質；你要懂得自尊自愛，不能看輕自己；你要善良，你要讓自己在乎的人覺得溫暖。

寧靜的歲月最迷人。寧靜的歲月，風是柔的，陽光也是柔的，路過的風景都有驚奇的發現，邂逅的行人都安靜而美麗，每一個動作都從容，每一寸光陰都舒適。寧靜的歲月，不悲不喜，淡淡的日子在淡淡的思緒中靜靜流淌。寧靜中的人，都靜靜地活著自己。因為心靜，所以歲月靜。寧靜的歲月，讓生活平緩而美麗。誰都會有工作上不順心的時候，誰都會有與同事不融洽的時候。這些肯定會影響到個人情緒。下班了，不要把這些發生在單位里的不愉快帶回家，因為你馬上要面對的是你最在乎的人和最在乎你的人，你的負面情緒肯定會影響到他們。暫時忘了吧，調整好情緒回家，就算強顏歡笑，你也要做到讓家人開心！這也是愛！一枝植物一枝花，桿粗葉薄似霧紗。風吹雨打顏容退，殘陽相伴顯蒼桑！粗枝細莖道風雨，豎經橫緯敘蒼桑。芳華殆盡盛時美；霜刀雕刻伴殘陽。【和諧家庭10條吵架公約】 1、要熱吵不要冷戰；2、要文斗不要武鬥；3、就事論事不翻帳；4、嚴禁在公共場合、家人、孩子、朋友面前吵架；5、請使用文明語言；6、當天的氣當天解；7、吵架時不提分手；8、雙方要輪流道歉；9、男方要遷就女方；10、女方要體諒男方。------ 遵守此條約，吵吵更健康。世界上有兩件事最難：一是把自己的思想裝進別人的腦袋裡；二是把別人的錢裝進自己的口袋裡。前者成功了叫老師，後者成功了叫老闆，兩者都成功了叫老婆。跟老師斗是不想學了，跟老闆斗是不想混了，跟老婆斗是不想活了！

【記住這些話】 1.人生只有走出來的美麗,沒有等出來的輝煌。2.天再高又怎樣,踮起腳尖就更接近陽光。3.別小看任何人,不起眼的人往往會做些讓人想不到的事。4.壓力都是自己給的。5.好人有好報是句假話。6.學會放棄,更要懂得珍惜。7.自信的生命最美麗。男人要有骨氣，男人要有激情，男人要有才華，男人要有毅力，男人要有智慧，男人要有名氣，男人要有幽默感，男人要有男子漢氣概，男人要踏實，男人要有魅力。能做到以上幾點的男人必然會成功，成為女性的焦點。眼界有多寬，心才會有多寬。井底之蛙，只能看到井口那麼大的天空，自然無法體會小鳥口渴的滋味。一個人，不一定要有多少知識，但一定要有見識。少見多怪者，常是煩惱的製造者。見得多，看得遠，想得開，所以能體諒，能釋放。當煩惱來臨時，看一看蒼穹泛土。眼界註定心的格局，格局框定人生命運。跟自己說聲對不起，因為總是莫名的憂傷；跟自己說聲對不起，因為為了別人為難了自己；跟自己說聲對不起，因為偽裝讓自己很累；跟自己說聲對不起，因為總是學不會遺忘；跟自己說聲對不起，因為很多東西沒有好好珍惜；跟自己說聲對不起，因為倔強讓自己受傷；生活還在繼續，我微笑著原諒了自己。愛情，最重要的是陪伴。在你難受的忍受煎熬之時，有那麼一個人，一句「有我在」，一個擁抱，勝過再華麗的語言。

【快速入睡】1.睡覺前洗個澡，使身體放鬆；2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想；3.可以飲一杯溫熱的牛奶；4.睡前1小時要遠離電腦、電視；5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它；6.進行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，儘快入睡。睡覺是養生的第一要素，不要熬夜哦！【經典語錄】1、男人的帥不在臉蛋，而在於歲月積澱下來的睿智與淡定。2、把想做的事、必做的事當成樂趣來做；可做可不做的事情等有興緻再做。3、教育的目的是為了幫助人們在未來的生活中更成功地尋找自己的幸福。4、先為成功的人工作，再與成功的人合作，最後是讓成功的人為你工作。1、聰明是智慧者的天敵，傻瓜用嘴講話，聰明的人用腦袋講話，智慧的人用心講話。2、最大的挑戰和突破在於用人，而用人最大的突破在於信任人。3、永遠要把對手想得非常強大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常強大。【學會附和】談話時若能談談與對方相同的意見，對方自然會對你感興趣，而且產生好感。誰都會把贊同自己意見的人看作是一個提高自身價值和增強自尊心的人，進而表示接納和親近。假如我們非得反對某人的觀點，也一定要找出某些可以贊同的部分，為繼續對話創造條件。花開，喜於結果；不開，喜於過程。太依賴於結果的美麗，路上再美的風景也只能錯過。靜享時光，則寂寞也是美。

清晨睜開眼，我們就要對自己說：「今天是最好的一天！」不管昨天發生了什麼，都已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情！開始一天的工作時，不管有多忙碌，壓力有多大，都不要抱怨,不要因此影響了我們的心情，過好每一天吧。朋友:幸福不是你家錢有多少，而是一家人健康快樂生活;幸福不是房子有多大，而是房裡的笑聲有多甜；幸福不是你能開多豪華的車，而是你能平安到家；幸福不是成功時喝彩多熱烈，而是失意時會不會有個聲音對你說朋友別倒下；幸福不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時能有人對你說：沒事有我在。看淡，就是好心境；想開，就有好心情。萬物在說法，看你如何著眼。凡事都是多稜鏡，不同的角度，看到不同的結果。一個蘋果，有人喜歡賞玩其色澤，有人想品嘗其美味。你在乎的，對你來說，就是好的。時過境遷，曾經苦苦盼望的，在今天也許一文不值。繁華三千，看淡即是雲煙；想開就是晴天。如果我們在生活中煩躁易怒、牢騷滿腹，那就說明自己的心不夠沉靜，就像一潭渾濁的水，隨便一件事情都能攪動心中的不滿。一個人如果心量狹小，煩惱和痛苦就會如影隨形。要想讓心靈沉靜，就要學會寬容。寬容別人，也是善待自己。寬容是一種雅量和胸懷。擁有寬容的心，才會擁有更多的幸福。【老中醫順口溜】黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。番茄補血養容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。