太極妙道

太極妙道----太極拳修養之道

-----------蒼劍

太極拳修養之道是太極拳的精華，可是長期以來大都是強調太極拳術的修鍊，而忽視真正的太極妙道----太極拳修養之道。三豐真人曰：「故傳我太極拳法，即須先明太極妙道。」

蕭天石先生在《重刊太極煉丹秘訣前序》中云：「三豐真人雖以太極拳著盛譽於世，人咸尊之為祖師，敬之如神明，然其真正極博大而又極高明之處，不在其太極拳，而在其于丹鼎派中煉丹修行明道證道之崇高境界……即知主在煉太極金丹，拳術只是丹法之道引耳。」由此可見太極拳修養之道正是其真正極博大而又極高明之處，是太極拳之崇高境界。

這裡要特別指出太極拳修養之道是太極功法的修養和太極拳術的修鍊之共同體，而不只是單一煉丹修行。

對於太極拳修養之道必須遵從張三丰：「必須功拳並練，蓋功屬柔，而拳屬剛，拳屬動而功屬靜，剛柔相濟，動靜相間，始成太極之象，相輔而行，方足致用」。

太極拳修養之道是太極功法的修養和太極拳術的修鍊之共同體，在具體的修養和修鍊中亦可側重而修，可先練拳術再修功法，亦可先修功法再練拳術；還可以練拳術，修功法交替進行修鍊。

怎樣修鍊張三丰的太極之妙道呢？張三丰曰：「練太極拳者所以必先知行功之妙用，行功者所以必先明太極之妙道也。」太極之妙道即太極拳的所有修養之道，修鍊之道，太極拳修養之道也可先修鍊張三丰的太極之妙道，也可先知行功之妙用。太極行功，功在調和陰陽，交合神氣。打坐即為第一步下手功夫。

凡下手打坐，須要心神兩靜，空空寂寂鬼神不得而知，其功夫只宜自考自信，以求自得，所謂誠其意者，毋自欺也。誠於中自形於外，是以君子必慎其獨也。

打坐之中，最要凝神調息，以暇以整，勿助勿忘，未有不逐日長功夫者。

凝神調息，只要心平氣和。心平則神凝，氣和則息調。心平，平字最妙。心不起波之謂平，心執其中之謂平。平即在此中也，心在此中，乃不起波。此中即丹經之玄關一竅也。

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靜坐能汲取到充沛的宇宙能量 張三丰 打坐淺訓

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