刀術 | 抹刀、推刀、格刀動作組合

06-05

1.左右抹刀

①並步站立；右手持刀，直臂前舉，左掌立於右前臂內側；目視前方（圖129）。

②上體左轉，右手持刀，臂外旋屈肘向左弧形回抽，刀尖向左前方，左臂伸直平擺至體側；目視刀尖（圖130）。

③身體右轉約180度，右腳向右上步成弓步；右手持刀，臂內旋向右弧形回抽，肘關節稍屈，刀尖向前，左臂內合，左掌附於右手腕處；目視刀尖（圖131）。

2.插步扎刀

身體左轉，重心前移，右腳跟提起；右手持刀經腰側向前上方扎出，左掌向體左側直臂伸出，略低於肩；目視刀尖（圖132）。

3.弓步推刀

①右腳向右上步，膝關節彎屈；右手持刀向左弧形落至腹前，刀尖向左，左臂內合，左掌按於刀背前部；目視刀身（圖133）。

②身體右轉180度，同時左腳向右上步成弓步；右手持刀，左手按住刀背，兩臂伸直立刀響左側推出；目視左前方（圖134）。

4.裹腦旋轉格刀

①上體立起，右腳向左插步；右手持刀收至左側，刀尖向後，左臂內合，左掌置於右肩前；目視左前方（圖135）。

②身體右轉180度，成開步站立；右手持刀，直臂橫掃至體右側，左臂平分成側平舉；目視右前方（圖136）。

③身體繼續右轉180度，同時左腳向右上步成開步站立；右手持刀，臂外旋上舉裹腦至左肩旁，刀尖向下，左臂內合，左掌置於右腋下；目視左前方（圖137）。

④重心左移，右腿屈膝上提，左腳掌碾轉，身體向右轉體一周；右手持刀下落隨轉體在右腿外側旋轉格擋一周半，置於身體右側，左掌隨轉體左分再屈肘立於右肩前；目視右前方（圖138）。

5.弓步藏刀

右腳向右前方落地成弓步；右手持刀下落至右髖側，刀尖向前，左掌向左斜前方推掌；目視左斜前方（圖139）。

要點：左右抹刀要以身帶臂弧形回抽；插步扎刀要擰腰順肩，上體前探；弓步推刀要左臂助力，上體側傾；裹腦格刀要動作連貫，上體正直，重心平穩；弓步藏刀要步法穩固。