合集 | 不同功能的輔食泥糊做法匯總

寶寶6個月後開始添加輔食。由泥糊狀開始，食材應逐漸多樣化，讓寶寶認識和接觸更多種類的食物、使消化系統逐漸適應新食物品種並得到鍛煉。

材料：

豌豆25克。

材料：

土豆50克，西蘭花20克，配方奶粉適量。

材料：

土豆30克，蘋果15克，海帶湯45克。

材料：

胡蘿蔔50克，豬骨適量，醋2滴。

材料：

豬肝和瘦豬肉各40克。

材料：

圓茄子150克，精肉末15克，水澱粉適量。

材料：

木瓜30克。

材料：

蘋果、紅薯各50克。

材料：

西蘭花半個，南瓜1小塊。

材料：

土雞1隻，土豆30克。

材料：

南瓜250克，大麥50克，蛋黃2個，枸杞適量。

材料：

香蕉100克，火龍果15克。

材料：

雞蛋1個，肉湯5克，酸奶15克。

材料：鱷梨1個，香蕉1根。製作方法：1、鱷梨對半切開，用勺子將果瓤挖出。2、放入半根香蕉，用料理機打泥即可。

營養功效：

鱷梨富含維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質及膳食纖維，不飽和脂肪酸含量高，有補鈣和增強寶寶機體免疫力的作用。

材料：

獼猴桃1個，酸奶15克。

材料：胡蘿蔔5克，嫩豆腐1塊，荷蘭豆3根，雞蛋1個。製作方法：1、將胡蘿蔔去皮，與荷蘭豆一起燙熟後，都切成極小的塊。2、鍋中加入1 大杯水，加入荷蘭豆塊和胡蘿蔔塊，然後將嫩豆腐邊搗碎邊加進去，煮到湯汁變少。3、最後將雞蛋打散，將蛋黃加入鍋里煮熟即可。營養功效：◇ 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，豆腐蛋白不但含有人體必需的8種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高，適合寶寶常食。

材料：豆腐1塊，雞汁適量。製作方法：豆腐切小塊，加入雞湯中煮熟，取板栗大小煮熟的豆腐碾碎，餵給寶寶吃。

營養功效：

豆腐富含鐵、鈣等人體必需的微量元素，寶寶常食，對牙齒和骨骼的生長發育有益。

材料：豬肝1塊，胡蘿蔔半根，枸杞、薑片、麻油、白醋各適量。製作方法：1、豬肝洗凈後，用白醋浸泡1~2小時，以去除肝臟中的毒素。2、用清水反覆清洗10分鐘左右，將泡出的毒素和肝臟中殘留的血水洗乾淨。3、用牛奶泡半小時去腥，後放入水中，加幾片洗乾淨的薑片，煮熟。4、胡蘿蔔洗凈，切片，煮熟後加枸杞。5、豬肝、胡蘿蔔，加一點水和幾滴麻油，攪拌成泥即可。

營養功效：

胡蘿蔔營養豐富，含有人體必需的鈣、鐵等礦物質，與豬肝一塊食用，可補充鈣和鐵。

材料：

豆腐200克，香菇3朵。製作方法：1、香菇切塊，放蒸鍋里蒸熟後撈出。2、豆腐切塊，和蒸熟的香菇塊放入攪拌機打泥。3、用60毫升水將米粉泡開，然後和香菇豆腐泥混合，攪拌均勻就可以了。

營養功效：

豆腐富含優質蛋白及微量元素，有「植物肉」的美譽；香菇含B族維生素，鐵、鉀等礦物質，有「植物皇后」的美譽，兩者搭配不僅營養，還味道鮮美。

材料：

營養功效：

梨營養豐富，易於寶寶消化吸收，不容易引起過敏。

材料：

營養功效：

山藥屬葯食兩用的植物，含澱粉酶、皂角苷、黏液質、精氨酸，作為寶寶輔食，有增強免疫力的作用。

材料：香蕉1根，土豆1個。製作方法：1、香蕉去皮，用湯匙搗成泥。土豆洗凈去皮，蒸至爛熟，壓成泥狀，放涼備用。2、將香蕉泥與土豆泥混合即可。

營養功效：

香蕉土豆泥中富含葉酸，有助於寶寶的血管神經發育。

溫馨提示：◇ 不宜過量食用，以免引起腹脹。◇ 寶寶腹瀉時最好少吃薯類。

材料：西紅柿、桃各半個，土豆50克，米粉適量。製作方法：1、西紅柿、土豆洗凈，切丁，倒入輔食機蒸熟，之後攪拌成泥（大月齡寶寶不用攪得太碎），多出來的裝入保鮮盒冷凍可以下次再吃。2、把桃洗凈，在研磨碗磨碎，和米粉一起倒入西紅柿土豆泥中攪拌即可。

營養功效：

這款輔食將西紅柿、土豆、桃、米粉巧妙搭配，營養全面，對促進寶寶成長非常有幫助。

材料：香蕉半根，牛奶30克，玉米面、白糖各適量。製作方法：1、香蕉去皮後，用勺子研碎。2、牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪拌均勻。3、煮好後，倒入研碎的香蕉中攪拌均勻即可。

營養功效：

香蕉中富含蛋白質、糖類、維生素A、維生素C、鈣、磷等營養物質，不但可以為寶寶提供豐富的能量，還有促進寶寶生長發育、增強免疫力、促進消化等作用。

營養功效：

酸奶營養豐富，其中的乳酸菌能將乳糖和蛋白質分解，可以產生增強免疫力的物質，能有效幫助寶寶提高抗病能力。

材料：玉米粒100克。製作方法：玉米粒洗凈，放蒸鍋中蒸熟，加水，打成泥，瀝去渣，即可食用。營養功效：玉米營養豐富，具有較高的營養價值，其含有較多的谷氨酸，谷氨酸有健腦的作用，經常食用玉米，有健腦益智的作用。

材料：

營養功效：

蝦泥軟爛、鮮香，含有豐富的蛋白質和脂肪，並含有多種人體所必需的氨基酸及不飽和脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵及多種維生素，是寶寶極佳的健腦食品。

材料：胡蘿蔔泥1份，紅棗2顆，核桃仁3個，黑芝麻1小把。製作方法：所有材料放一起上鍋蒸，蒸熟後一起打成泥即可。

營養功效：

此泥糊營養豐富，可補充寶寶成長所需的各種營養物質，還有健腦益智的作用。

材料：雞蛋1個，肉湯適量。製作方法：將雞蛋洗凈，煮熟，取出蛋黃並搗碎，與肉湯和在一起攪勻即可。

營養功效：

蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K，水溶性的B族維生素也絕大多數存在於蛋黃之中。同時蛋黃中含有不少的鐵和鋅，不僅可用來補鐵，對寶寶大腦發育也有益。