「心靈雞湯」是都市白領心理減壓的需要

周末「哭泣族」需要「心靈雞湯」

時下，一些都市白領為了減壓，近來興起利用周末時間躲在家中藉助於悲劇味道強烈的影視、音樂、書籍等作品號啕大哭，因此被人們稱之為周末「哭泣族」。一位經常利用周末哭泣減壓的白領說，痛哭之後感到很累，但也能感到「前所未有的輕鬆」。做白領久了，其實就剩一層外殼，留給別人的總是好的一面，但這些人的內心和平常人一樣都需要傾訴。這位「哭泣族」將自己號哭的過程和感受發在論壇上，第二天發現回帖的有上萬人。

對於上述有點另類的減壓方式，有的人頗為推崇和喜歡，有的人則表示不可理解，甚至有人認為是現代人越來越嬌氣的表現，是在對自己所謂的壓力無限地誇張，這也算仁者見仁、智者見智吧。而筆者則認為，利用周末時間躲在家裡哭泣，由於自我感覺身心有壓力，選擇一種適當的方式緩解一下心理上的壓力未嘗不可，但是，對於一些都市白領目前面臨的競爭壓力和工作壓力，筆者認為幫助他們緩解壓力的最主要渠道還是工作單位能對這部分人給予高度的重視，對他們多些人文關懷和心理疏導，引導他們正確對待困難和挫折，樹立自尊自重、理性平和、健康向上的社會心態。如此，才能幫助他們增強心理素質，提高他們的積極心態和應對挫折能力。

對企業員工來說，婚姻、戀愛帶來的情感困惑在普通員工中較多，競爭和工作壓力居次，而對白領而言，職業壓力應該是最大的心結。企業心理援助機構的設立，意味著企業將把員工的心理問題當作一項系統、全面的工作去抓，多給他們一些人文關懷，因為員工身心健康，既是他們發展的資本，也是企業的財富。基於此，這些企業的心理援助機構將針對員工的工作和生活壓力，對他們積極開展情感困擾諮詢、危機干預、健康生活指導、人際衝突諮詢、婚姻衝突諮詢以及身心相關問題的諮詢。在援助形式上，有個別諮詢、集體諮詢、電話諮詢、心理危機干預和團體培訓等，因而受到廣大員工的歡迎。

構建和諧社會是一項系統工程，其中包括注重促進人的心理和諧。一些企業針對廣大員工期望「心靈雞湯」的需求，紛紛成立專門心理援助機構，就是為了維護員工的心理健康，預防和消除企業員工由心理因素引發的各種潛在隱患，使他們健康地成長，開心地工作，在工作和生活中不帶任何思想包袱。因此，有關專業人士認為，企業從關注職工的身體健康到心理健康，充分體現了企業的人文關懷，是向建設和諧企業邁進了一大步。（作者：卞文志）

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