百病生於氣！氣虛、氣鬱、氣逆 ，艾灸養生就是養氣

《黃帝內經》說的好，百病生於氣，怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。氣陷、氣咳、氣結、氣閉、氣厥、氣鬱等等都是因為人體中的氣失去正常才出現的

氣逆（火該降的不降，該升的不升）便上火；

氣不足、氣虛則全身無力老愛病；

氣鬱更不用說，這個最嚴重。氣為血之帥，氣滯氣鬱心情不好便會血瘀，淤則堵，經絡堵塞就產生疼。

1氣鬱的人最易生大病

很多人，不是老死，不是病死，是氣死的。從肝鬱到腫瘤只需幾小步。肝氣鬱結極易痰濁內生。癌症患者大部分都是被自己嚇死的，其實每個人身上都有癌細胞，只是氣鬱成了它擴散的第一幫凶。

心情不好最容易引起氣鬱。女人老愛犯的乳腺增生，氣鬱是主因。主要表現還有：疼痛脹悶、胸脅脹痛、胃脹腹痛。

治療的原則就是滋補肝陰，降胃、膽氣。因為膽隨胃降，要想降膽氣，一定要降胃氣。而且肝的毛病也要先從胃治。

解決方法

氣鬱艾灸穴位：四門穴、肝俞胃俞、中脘穴、足三里、太沖穴。

如果你經常感到心情鬱悶，可以艾灸疏肝降胃氣的穴位。如四門穴 章門和期門，左右加起來共四個，可以打通肝膽經。足三里是足陽明胃經穴位，艾灸以降胃。中脘主消化系統。太沖是肝經，利於疏肝解氣。

1該降的氣不降則上火

人體之氣與天地之氣一樣，也是按照「水升火降」的原則運行。水升火降，氣的運行順暢，身體就健康。現在，很多人動不動就上火，原因就是臟腑該降的氣沒降下來。

肺氣不下降了，肺就會有火，這時人就會喘逆咳嗽，小便不利，大便不暢，還會全身浮腫，胸悶、腹痛。

胃氣不降了，胃就會有火，這時人就會不思飲食，胃脹胃痛，噯氣吞酸，呃逆嘔吐。

膽氣不降了，膽就會有火，這時人就會膽氣鬱結，患上膽囊炎、膽結石和膽囊息肉。

解決方法

人體自帶降氣穴：風池穴、膻中穴、足三里、太沖穴。

艾灸可補可泄。在實、熱證時，也可以有瀉的功用。因為艾灸治療原則就是達到陰陽平衡。

3

氣虛的人體質差

氣虛的人體質差，一般還缺少氣場。具體表現為：說話有氣無力、四肢萎軟、氣短、自汗、容易疲倦、容易感冒、內臟脫垂等。還常見齒痕舌。

前面說過有些氣該降，但脾氣和肝氣是需要升的。肝隨脾升，所以脾氣升是關鍵。

解決方案

那該怎麼補氣呢？兩個字：補脾。中氣指的就是脾胃之氣。脾胃之氣是人的根本，所有正氣之源。

艾灸補氣穴位：關元穴，足三里，三陰交，湧泉 、脾俞、豐隆穴

艾灸三陰交可以同步調劑肝，脾，腎，其他幾個穴位皆是調脾胃的大穴。

陽氣為生命所系，艾灸補陽，可以迅速補充人之陽氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養氣。溫陽可使危病復甦，改變正邪關係，所以說艾灸就是溫運陽氣的不二選擇！

4

到底該怎樣養氣

1、國醫大師倡導午休養氣

國醫大師任繼學認為讀書能定神，午休能養氣。午休就是在「陰陽交換期間，子午線交換，督脈和任脈交換，陰陽相交，陰維陽維，陰蹺陽蹺相交的時候，養一養。這一習慣也是讓他保持童顏鶴髮的秘訣。

2、謙虛謹慎

現在心理學認為，個人看得越平凡，越渺小，既符合自然規律，氣場就越大，做事就越順利，心想事成，得道多助。相反的，總是唯我獨尊，認為自己了不起的人，即背離了自然規律，也就沒了氣場。這種人往往事與願違，失道寡助。