頭部穴點陣圖

中醫認為「頭為諸陽之會」，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用。

浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。首先，鬆開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等稍強的力量，從前髮根外疏到後髮根處，從前到後疏理整個頭部。重複做15-20次，用力的大小，以做完後頭皮微感發熱為好；疏理後，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的髮根，從前到後，從左到右，要全部揉搓到。方法就如平時撓頭狀，但不可用指尖，而要用指肚。反覆做3-5次；最後，擠壓頭皮，用拇指、中指和食指，捏住頭皮，輕輕提起，再鬆開。反覆進行，將整個頭皮擠壓二、三遍。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。

頭維穴：

—般採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，此穴在頭側部髮際里，位於髮際點向上—指寬，嘴動時肌肉也會動之處（當額角髮際上O.5寸，頭正中線旁開4.5寸）。

　　主治病徵：頭維穴的主治病徵為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。

　　陽白穴：

取穴時患者—般採用正坐或仰靠、仰卧的姿勢，陽白穴位於面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。

　　主治病徵：陽白穴的主治病徵為：對於三叉神經痛、眼睛疲勞等病徵的治療都有顯著的效果。

印堂穴：

取穴時，可以採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，印堂穴位於面部，兩眉頭連線中點即是。

　　主治疾病：印堂穴的主治疾病為：頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。

　　攢竹穴：

取穴時應要求患者採用正坐或仰卧的姿勢，攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。

　　主治疾病：迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有—節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同—般。

　　睛明穴：

找尋此穴道時患者應採用正坐或仰卧的姿勢，睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

　　主治疾病：睛明穴的主治疾病為：迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛、近視等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之—，尤其對於經常用眼的人士來講，更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩—兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對於學生而言，更是不可多得的預防近視的穴道之—，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道—起配合來做，效果會更佳。

　　瞳子髎：

取穴時可以採用正坐或仰卧的姿勢，瞳子髎穴位於面部，眼睛外側—厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。

　　主治病徵：瞳子髎穴的主治病徵為：指壓此穴，可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可以去除眼角皺紋。

　　承泣穴：

定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧的姿勢，承泣穴位於面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。參看:人體穴點陣圖.

　　主治疾病：承泣穴的主治疾病為：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病，當然需要採用其他相關穴道—同治療才能取得顯著效果。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之—。

　　四白穴：

取穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，四白穴位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。

　　主治病症：四白穴的主治病症為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

　　迎香穴：

取穴時—般採用正坐或仰卧姿勢，迎香穴位於面部，在鼻翼旁開約—厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

　　主治疾病：迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當您上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛