女性經期保健禁忌 4行為加重經前綜合征

1.加班到很晚

這種過於努力的工作想法是好的，但是身體是受不了的，不僅容易將壓力積攢下來，而且，加班得很晚，會打亂生活節奏，不僅影響了心情，更重要的是身體也受了傷害，女性朋友們盡量不要熬夜，調整好生物鐘，月經才會來昨順暢。

2.不吃早餐

不吃早餐，在經過一個上午的體力消耗後，會因餓扁的肚子感到心情煩躁，同時，影響了女性的體質，而且，早餐是三餐中最重要的一頓了，如果實在是趕時間，也最好吃些零食，填一下肚子，即使是10點後的補充，可以稍微挽救一下。

3.穿高跟鞋到處走

穿高跟鞋時，走路姿勢不正確，很容易導致骨盆歪曲，而引起骨盆周圍的血液循環，時間一長，會影響到卵巢功能，而致內分泌紊亂，奉勸女性最好不要在月經來臨之時，總穿高跟鞋，會加重經期的不適感。

4.情緒不好

女性經前期綜合征纏上，不僅是體質方面的原因，情緒也是至關的部分，如果有不開心的事情，最好不要憋在心裡，搞得自己非常煩躁，這是一定會影響月經的正常的來潮。