初學太極拳者，先弄明白這些再學不遲……

06-05

陳式太極拳屬於內家拳，俗話說「內練一口氣」，那麼你想練到一身好功夫，就必須先把這內練一口氣的功夫練好。
所謂內練一口氣是指通過對不同的呼吸方法的練習，從而得到純厚的渾元丹田之氣，以此氣做為練拳的內動之源，再通過與拳的套路相結合，運用自如才能得到純正的太極功夫。

內氣的練習方法及練成時間要在老師的指導下，不出偏的情況下一般有10個月的時見即可練成，以後單獨講氣的練法。至於陳式太極拳的套路，初學跟誰學都可以，因為只是把架子學會，就像小學一樣學會寫字就可以了，但學會半年後，一定要找一個懂拳的老師，同時要卻立學拳的目地。
你是想練好身體呢？還是求得功夫呢？
如果只想好身體，那麼學會內功和一套拳就可以了，只要天天練習，早晚練習不少與五遍，就能達到強身健體的目地。
　如果想求得功夫那麼你就要拜高師訪名友了。
　就學習陳式太極拳而論，首先要明白陳式太極拳所包括的內容，兩路拳只是學習陳式太極拳的一部分，而不是全部。陳式太極拳有樁法，功法，輔助法，推手，技法等等，你只有全部的練習好，才能掌握太極拳的深功夫（約5—6年）。
　練習套路，首先要明白各個單式的意義。只有明白了各單式的技擊薏義，才能知道你練習的拳式對不對，不知道單式的薏義就等於盲目的練習，只有健身的效果，達不到高深的功夫。

　練拳的過程，就是不斷的磨練自己，改變自己，提高自己，修練自己，平心靜氣的認認真真的對待每一招每一式，細細揣摸，仔細推敲。你才能全身心的融入進去，才能領會其中之奧妙，才能悟出拳中只真締。