每一種愛的語言，都是我說愛你的方式

本期主播 | 雪冬

更多音頻可在喜馬拉雅搜索：張德芬空間

你有沒有聽過這樣的話？

男人如果真愛你，別聽他為你說什麼，要看他為你做了什麼？

要討女孩子喜歡，就是不斷的送她禮物就好了。

我對家庭最大的負責就是多賺點錢，犧牲掉一點陪伴，她會理解的。

這些話耳熟能詳，似乎很有道理。但如果你把這些話當作真理，那可真是要吃苦頭了，多少在婚姻里磨合的男女們，都以這種自以為真理的信條去對待對方。等真的千帆過盡，才發現，原來我只是拿我以為去揣測對方，卻從來未曾想過，對方所需要的可能與此完全相反。

我們在文化中要用語言去溝通，不能因為我是中國人你是美國人，我就堅持對他說中文一定要讓他按我的語言去理解，相反，我們可能會主動說英語讓對方能聽懂我的意思。在愛的領域裡，情況也相似。你所表達的愛的語言，跟你的配偶的語言相比，也許就像漢語和英語那樣不同。但你們互相了解彼此的語言嗎？

蓋瑞查博曼博士在他的經典書籍《愛的五種語言》中向大家揭示了他30年的研究成果。基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

每一種愛的語言都有自己獨特的方法

《魔力月光》

為什麼要研究愛的語言？

因為愛這個東西實在是說不清道不明，在我們判斷對方是否愛我們時，也許我們彼此的標準是大相徑庭的，我們總是用自己的方式去愛一個人。

你認為陪我就是愛我，但我其實你多多誇讚我。這樣的需要是從哪裡來的呢？

它來自於我們還是孩子的時候，在每個孩子心裡，都有一個情緒的箱子，當一個孩子看到媽媽陪伴他時，他才真正感受到愛，這時他才會正常的成長，但是當愛箱空了以後，比如媽媽離家很久，這孩子就會有問題行為。想要愛的這個需求就伴隨我們進入了成年期，進入戀愛和婚姻。

我們在婚姻里也習慣用小時候能體會到的愛的方式來要求對方來愛我，只是如果不把自己的需要看清楚，對方就只會用他擅長的方式。比如，如果他爸爸每次愛他的方式就是給他買玩具，他也就只會用這種方式來對你。

每一種語言都有自己的方言，所以每一種愛的語言也有自己獨特的方法。

而且，丈夫和妻子罕見有相同的主要的愛的語言，我們都有自己主要的愛的語言的傾向，當配偶不了解我們所表達的，就使我們變得困惑；同樣，如果我們不能給對方所需要的愛的語言，對方亦有相同的感受。

在愛情或婚姻進入磨合期後，我們要學會對方的主要愛語，否則一些自以為是的「雞同鴨講」轉化為「對方不愛我」的上綱上線，無疑把感情走入了死路。

沒有人，天生就懂得愛

《我的男友和狗》

每個人都有自己愛的語言，如果不懂所愛之人的語言，那麼兩人是無法交流的。沒有人，天生就懂得愛，所以清楚對方愛的語言就變得格外重要，總的來說，愛的語言主要有五種：

01肯定的言詞

向配偶表達口頭的讚賞，你的配偶會非常受用。當然誰都希望被表揚，但如果你的配偶的主要愛語是這個，那你就要用點心了。鼓勵和肯定不能潦草完事，鼓勵需要同理心，而且是能從對方的角度出發，去看這個世界。

所以你先要學習對他來說什麼是重要的，嘗試對他說：「我明白你，我懂你，我也支持你。我能為你做些什麼？」當然，說話的方式也非常重要，當你的配偶有情緒時，他對肯定的言詞的需要就是需要你用柔和的聲音作為回報。

我們也可以用提出請求的方式肯定對方，借著請求肯定他的價值和能力。但是要注意的是，你不能用要求的方式，因為這種方式對方不但不覺得被肯定，反而覺得被貶低了。

比如跟老公說：你動手能力這麼強又這麼仔細，不知道你有沒有時間清洗一下家裡的脫排油煙機呢？

如何知道你的伴侶非常需要肯定的言詞呢？建議你用幾個星期的時間，遇到對方值得肯定的地方就大加讚賞，如果他對此非常受用並能量滿滿更愛你時，那你知道這個愛語就是他需要的。

02 精心的時刻

有一次我問過朋友的女兒，她的父親經常在她家裡陪著她，她應該很高興吧？但她回答我，她並不高興，因為她的爸爸雖然坐在她身邊但一直在玩手機，並且時不時的數落她幾句作業的問題。

精心時刻的意義，並非指我們必須用所有共處的時間去凝視對方，而應該說，我們在一起做了什麼事，並且給予對方全部的注意力。

肯定的言詞的焦點是我們說什麼，而精心的時刻的焦點往往是我們聽到對方說什麼，在陪伴時，你也不要盲目給對方建議，只有對方求助的時後你的建議才是有用的。有以下幾點是特別需要注意的：

當配偶說話的時候，保持與他的目光接觸。

不要一邊聽配偶的話，一邊做別的事。

注意聽對方的感受和需要。

觀察對方的肢體語言，這是真實的語言信息。

不要打斷對方。

如果你的配偶的愛語是精心的時刻，建議你每天有固定的分享時間，你們各自說些當天發生的事，以及你們對那些事的感覺。這樣持之以恆會讓你們的愛箱保持在一定的水平線上。

03 接受禮物

我先生在剛開始與我交往時很喜歡送我禮物，而且尤其愛送香水。但要命的是我基本不用香水，暗示了一兩次結果他還是不改這個愛好。

當我用心觀察時，我發覺他是一個特別喜歡接受禮物的人，而且他平時有用香水的習慣，我明白他是以他認為的愛的語言來對我，只是對我來說這不是我的主要愛語，所以這個投入產出比真的很低。

如果你發覺你配偶主要的愛語是接受禮物，你會發現給他買禮物，就是你能做的最好的投資。

04 服務的行動

這是我們最擅長的愛語，想想我們的父母，想想那些流行歌詞，無處都在表達「愛你，就是為你做件事」這樣的理念，也慢慢筵席成了我們去衡量一份愛是不是真實的標準。

不過，過度迷信這個標準就是不科學的了，如果你認為對方不擅長為你做什麼，就等同於對方不愛你，你也許真的誤會了他而已。他只是不習慣第一反應就提供服務，如果你的愛語是這個，那平靜的提出這個請求就好，不要一味的要求，那隻會阻礙愛的流通。

05 身體的接觸

很多女性以為這是男人最喜歡的愛語，其實不然，在生活中大量的女性以此作為第一愛語。

身體的接觸包括牽手、親吻、擁抱以及性生活，想想我們女性朋友每天是多麼渴望愛人回家後給自己一個愛的抱抱，走在路上他能一直牽著你的手不鬆開呢？可能他別的都做了，就缺了這一樣，你就會覺得心裡不踏實感應不到愛吧。

愛是一種美好的選擇

《蜘蛛俠2》

當你明白了這些之後，問題來了，到底怎麼知道我和配偶的愛語是什麼呢？你可以採用以下四種方式來判斷：

1. 你的配偶做什麼事或者不做什麼事，傷害你最深？

跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。

2. 你最常請求你配偶的是什麼？

你最常請求的事，可能是最能合你感覺到的愛的事。

3. 你通常以什麼方式向你的配偶表示愛？

你表示愛的方法，也許顯示它會使你感覺到愛。

4. 觀察你的父母之間的主要愛語。

你的潛意識會不自覺的用他們之間的愛語。

也許有人會覺得伴侶之間要研究那麼多真是麻煩，但親愛的，我們是在討論愛，愛是你為別人做了什麼事，而非你為自己做了什麼事。

愛也是這樣，當我們發現伴侶主要的愛的語言，不論它對我們是否自然，我們都選擇去用它。這樣做了以後，他的情感愛箱會迅速加滿，很可能他也會採取回報，當他這樣做的時候，我們的情感愛箱也就滿了。

愛是一種選擇，而這個選擇權就在你手裡。

···

作者 | 周麗瑗
推薦閱讀：