四、超越意識形態：超越宗教心智修鍊方式

四、超越意識形態：超越宗教心智修鍊方式

知道超越冥想已不止三年時間了，從一開始我都在質疑它，說起來這麼簡單的技術為什麼大多數不了解，不學習運用它呢？今年被同事近似「綁架」似地學習了它，一經學習便堅持了每天的體驗，它的確給了我無盡的活力和心神合一的感受，進一步研究才發現它遠遠產生於宗教之前，並脫離於宗教，只是它的實際作用和價值被各種宗教修習者借用過去成了他們心智修鍊的方法，並從受益無窮罷了。

——中國北京一個普通的練習者

超越冥想是從印度傳來的，但它的出現據考證是在宗教產生之前。雖然有些印度人練習超越冥想，往往被認為屬於宗教的修習方法。這好比義大利是天主教國家，但義大利伽利略（Galileo）發現了地球自轉，可這地球轉動的事實與天主教教堂壓根就沒有任何關係一樣。

瑪赫西傳授超越冥想以前，人們一般對靜坐是執有看法的，因為有些靜坐修身的方法讓人集中精神困難得有時做不到，其效果的遲緩程度也令人感到痛苦，而且又不切實際，那些靜坐只適合沉迷追求來世的出家人，不適合在現實生活負有責任的社會大眾。瑪赫西一舉推翻諸如此類的看法。從個人親身體驗，和維德文獻的說明，他發現內在生命的本質是至福，純生命就是純至福。透過超越冥想發掘內在至福的領域，在生活當中享受至福，是人人與生俱來的權利。對世上所有人而言，這應該是千真萬確的真理。

超越冥想作為一個科學發現，是一個從印度傳來的技術，是一個簡單自然的的心智課程，和其他科學發現一樣，因為和基本的自然律有關係，所以在應用中發生了作用，這與任何宗教信仰或儀式都沒有關係。正如洗澡會使變得潔凈一樣，學習超越冥想課程能使心智自動自發﹑不費力地來到它自己的無邊本性之中。

超越冥想課程是需要專業教師引導學習的，在訓練有素的老師指導下，不論何種年齡、宗教、文化與種族的人，都可以親身體驗超覺靜坐有多麼容易、自然，不須要集中精神，也不須要費力。

事實證明及科學研究發現，超越冥想技術是所有技術中最實用的，對生命的成功和圓滿而言，也是極其需要的。人們親身體驗到瑪赫西確實改革了靜坐的了解和練習方法，他為每一個人的生命發展提供了新的基礎。

通過超越冥想，心智得以開展其潛能，產生不受限制的覺知力，即超覺意識、合一意識──這是一個活躍著萬有潛能的領域。對有意識力的心智而言，在這裡自然而然就可以具有萬有可能性。有意識力的心智於是可以覺知到它自己的無邊尊嚴，覺知到它自己的無邊本性和無限潛能。

於是超越冥想提供了一個便宜的方法，讓有意識力的心智深入去探究其存在的整個範圍──活動與寧靜、點與無限。超越冥想技術是一個簡單、自然、不費力的過程，練習時舒服地坐在椅子上，閉上眼睛，每天兩次各練習20分鐘。它不費力、自然的練習過程以及深遠的效果，在所有靜坐技術中是獨一無二的。

可以肯定地說，它是超越任何文化信仰和任何宗教的，它也不是什麼哲學、生活方式，更不需要在生活方式上進行任何改變。它只是一種體驗、一種整合心智的技術而已。

——練習超越冥想與任何宗教都沒有衝突。無論有無文化信仰、宗教傾向，也無論有何相信或質疑，都可以練習體驗超越冥想。事實上，無論什麼人一旦經歷了超越冥想的感受，都會心智得以清晰，他們也會樂於把這一終生受益的技術介紹給相關的家人、同事和朋友。因為超越冥想與任何信仰、教條沒有任何關係，這一技術純粹是科學的，並且已用科學進行實證了的結果。

——練習超越冥想不需要改變飲食習慣。無論食肉還是食素，超越冥想課程與飲食方面的限制沒有任何關係。

——練習超越冥想不需要特別的服飾。練習超越冥想不需要穿著任何怪異、難堪或可笑的服飾惑鞋子，一切都以本人感到最為舒適為宜。

——練習超越冥想不需要特別的姿勢。只要不像睡眠時那樣躺倒，任何姿勢，只要練習都感到舒適，都可「隨心所欲」。

——練習超越冥想不是通常意義上的靜坐或禪修。超越冥想技術是一個簡單的以致讓人無法相信的有效練習法，它與任何種類的「禪修」都可區別開來。

——練習超越冥想不需要過度集中。超越冥想技術是一個自然而然的心智整合技術，練習時不需要集中心智固定於某一個特別的點上，也不要求專註在一個特音（Mantra）上面。以任何方式去集中，都不是超越冥想技術所具有的。

——練習超越冥想不需要任何生理回饋和腦波控制。任何意念控制都是練習超越冥想所不需要的，否則就違背了純粹的自然律。

——練習超越冥想不需要改變任何生活方式。無論初學，還是長久練習，只需要一天兩次，輕鬆享受它即可。不需要故意改變什麼，自然平實的生活是永衡的，也是常常發生著變化的，一切順應自然好了。