孕婦菜譜大全（共648道菜譜）

06-05

孕婦菜譜大全,孕婦飲食保健吃什麼共648道菜譜，當前在首頁

黃豆豬手湯

豬手1隻,黃豆100克

口味：香味┊工藝：燉

小米粥

小米,糯米

口味：┊工藝：煮

通草鯽魚湯

鯽魚2條

口味：┊工藝：燉

醬汁燜鮰魚

鮰魚1條,蓮藕1節,紅薯1個

口味：香味┊工藝：燜

蟲草花黃芪雞湯

蟲草花12G,黃芪5G,泡參6

口味：香味┊工藝：煲

早春清潤養顏糖水——清燉冰

木瓜,冰糖,清水

口味：甜味┊工藝：煮

八寶粥

糯米150克,桃脯15克,蜜棗

特色:此粥黏甜，味香，適口，易消

蝦仁炒蛋

蝦仁150克,雞蛋250克

口味：咸鮮味┊工藝：熟炒

菠菜湯

菠菜150克

口味：清香味┊工藝：煮

黃豆豬蹄湯

豬蹄250克,大豆250克

口味：咸鮮味┊工藝：煮

番茄煎蛋

番茄300克,雞蛋150克

口味：酸味┊工藝：生炒

香鹵鵪鶉蛋

鵪鶉蛋500克

口味：五香味┊工藝：鹵

小米粥

小米,糯米

口味：┊工藝：煮

清炒土豆絲

土豆1個

口味：清淡┊工藝：炒

黃酒藥膳雞湯

家雞半隻,瘦肉200克,党參5

口味：香味┊工藝：煲

雞汁燴平菇

平菇500G,濃湯寶一個

口味：香味┊工藝：燴

菠菜拌豬肝

菠菜適量,鹵豬肝適量

口味：香味┊工藝：拌

金槍魚蔬果沙拉

雄雞標特級初榨橄欖油浸金槍魚塊

口味：香味┊工藝：拌

孕婦菜譜美食分享，讓更多人讀到

孕婦菜譜女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。女性妊娠期的生理特點： 1、代謝改變：孕期母體的合成代謝活動在激素的影響下有所增強，基礎代謝率也增加，對於各類營養素的需求增加，脂肪、蛋白質...更多>>

孕婦菜譜推薦

海帶豆腐湯豆腐60克,海帶100克,嫩薑絲少許

八寶粥糯米150克,桃脯15克,蜜棗25克,糖

黃豆豬蹄湯豬蹄250克,大豆250克

南瓜蒸蛋小南瓜兩個,雞蛋兩枚

山藥烏雞湯烏雞一隻

冬蟲夏草烏雞粥烏骨雞腿1隻,冬蟲夏草5根,芡實

菠菜枸杞熘豬肝菠菜梗（根要留著）適量,肝300

苜蓿子蛋雞蛋150克

阿膠蛋湯雞蛋75克,阿膠10克

酥炸甜核桃核桃400克

香酥肉雞雞1500克

紅棗蘿蔔牛腱湯青蘿蔔200克,胡蘿蔔200克

番茄煎蛋番茄300克,雞蛋150克

砂仁粥粳米100克

番茄豬肝菠菜面麵條250克,番茄100克,菠菜

淮山芡實粥淮山藥,芡實各50克,粳米100克

墨魚雞肉飲糯米150克,母雞100克,墨魚(干

蝦鱔面麵條200克,蝦仁50克,去骨鱔魚片25

番茄土豆骨湯牛骨500克,黃豆50克,牛肉20

眉豆煲豬胰湯眉豆150克,豬胰子150克

孕婦水腫食療方鯉魚250克,赤小豆100克

苧麻根鱸魚湯苧麻根30克,鱸魚250克

苡仁粥糯米200克,薏米150克