減肥烏髮補腎明目，一天10粒就好(3)

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減肥烏髮補腎明目，一天10粒就好 2016-09-02 03:09　來源：大眾養生網　我有話說 2016-09-02 03:09:11來源：大眾養生網作者：責任編輯：李然

　　3、炒鍋內不放油干炒黑豆，中火炒10分鐘後，差不多就能聞到一股豆香味了，並且可以聽到噼里啪啦的聲音，這是黑豆在爆皮，繼續炒10分鐘。

　　4、裝豆子的容器需要提前在100攝氏度烤箱內烘烤20分鐘殺菌消毒。

　　5、炒好的黑豆放涼後裝入容器中。

　　6、黑豆：米醋+蜂蜜的比例是1:1，確保液體可以蓋過黑豆，放入冰箱冷藏。

　　7.、2-3天後，黑豆已經充分吸收了米醋和蜂蜜，豆子變得飽滿多汁。

　　8、盡情享用美味的醋泡黑豆吧。

[責任編輯:李然]

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