能把控情緒的女人，人生到底有多賺

文|荊棘鳥

來自讀書有范

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結尾曲：老狼&王箏- 想把我唱給你聽

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現代社會中，女人扮演著各種角色。在單位，是員工。在家裡，是妻子，是媽媽，也是女兒。眾多角色的切換，很多時候讓女人精疲力盡，心力憔悴。於是，大多數女人都長期帶著情緒，因此，有種說法，說女人是一種情緒化的動物。

但，並不是所有女人都如此。總有一些女人，她們能在剪不斷理還亂的情緒里，抽身而出，每一天都活的艷陽高照，精彩紛呈。

與普通人相比，她們有一項重大本領，那就是隨時隨地掌控自己的情緒，而不是被情緒所左右。

常珺，就是這樣一個女人。

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認識常珺，是三年前。當時，我倆同時報的拉丁舞培訓班。見她的第一印象是，哇，這麼胖的女孩還來學拉丁舞啊。而她，對所有人都笑嘻嘻的，還時不時蹦出一兩個笑話出來，大家都說她是一個行走的開心果。

上了幾次課，便和她熟絡起來。知道她是一個生完孩子不久的媽媽。她給我看了她以前的照片。我簡直不敢相信是同一個人。她說她一直都瘦，懷孕胖了80斤。孩子生下來，不但她的體重沒減少，心理負擔也跟著蹭蹭的加重。她說她感覺到自己得了產後抑鬱症，愛發脾氣，愛哭，嚴重時候抓啥摔啥。剛開始，老公和婆婆還開導她，慢慢的，她感覺到老公的疏離和婆婆的嫌棄。

她和她媽哭訴，她媽說，孩子，你要學會自己調節自己的情緒，不能指望別人，哪怕是自己的老公。他工作壓力也很大，他也滿肚子的情緒，他不可能時時刻刻順著你的脾氣，時時刻刻顧及到你的情緒。

她無意中看到說，舞蹈能疏導情緒。於是，她就報了班。我當時還未成家，還不能深刻體會她說的那些，只是佩服她那個人。

由於胖，起先她上課總是跟不上，很多時候做動作都被大夥嘲笑，但是她從不放棄，也從不生氣，只是不厭其煩，不停的練習，一遍，一遍，又一遍。一年下來，她不但瘦回到了從前，跳舞也是班裡最好的。畢業時，她被舞蹈學校返聘當舞蹈老師，高工資，高自由。而我們，也成了無話不說的好朋友。

三年下來，她已經開了好幾家舞蹈培訓學校，事業做的風生水起，日子也過的熱火朝天。剛得知她又懷了二胎。很多人都羨慕她命好，但是我知道，她的命好，是建立在她的良好情緒上的。換言之，正是她能很好的把控自己的情緒，才讓自己的事業和家庭都蒸蒸日上。

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以前上舞蹈課時，她也經常因別人的嘲笑，因自己的笨拙而崩潰，但是她強忍著眼淚，跑到衛生間涼水一衝，又樂呵呵回去接著上課。

在外面有了情緒，她從不允許自己把情緒帶會家裡。她說，不高興時，她總會在自己家樓下待半個小時。一開門，家裡人看到的她，永遠是滿面春風，沁人心脾。

如此，家庭關係能不和睦？

和她相比，我就是個反面教材。我是個情緒化嚴重的人，經常因一件小的不能再小的事情而悶悶不樂。結果就是，不但自己不快樂，很多時候，還影響到身邊的人。而我意識到自己需要強制性改變，是在一年前。

那天上午，連續收了幾張稿費單，心情美美的。打電話給約了老公回家吃飯。簡單炒了幾個菜，就等著他回來開飯。想起家裡還有一瓶紅酒，估摸著他快到家，便想自己開瓶醒酒。

老公知道我愛喝紅酒，所以隔三差五他就會把朋友送他的酒拿回家裡。而我只負責喝，開酒倒酒的事都由他來干。

那天，心血來潮想自己體驗一把開紅酒，翻箱倒櫃找來起瓶器，拿出手機百度出開酒的方法，照著操作。平時看他開酒挺簡單，輪到自己怎麼那麼難。使出吃奶的勁，可還是以失敗告終。看著酒瓶里斷掉的半截木塞，我也瞬間心塞。

看著餐桌上的菜，食慾全無。老公回來看見我情緒低迷，便問，怎麼了這是，剛才電話里聽你的聲音還跟中了彩票似的。我沒吭氣，抬手指指桌上的紅酒。他又說，木塞斷了吧，你怎麼不等我回來開呢。沒事的，我能處理好。

雖然木塞被成功取出，老公還儘力的安慰我，可我的心情就是莫名的抑鬱。本該高高興興的吃飯，卻因我的情緒，讓家裡的氣氛也不那麼好。老公也扒拉了幾口就回了卧室。

就這樣，我的壞情緒一直到了第二天才好轉。我突然間覺得，我已經是孩她媽了，我不能再被情緒所左右。我要下決心改變。於是，我一邊聯繫大學的心理學老師，一邊看了大量的心理學和情緒管理方面的書籍。

一年下來，自我感覺好多了。不會再莫名其妙發脾氣，也不會因小事而耿耿於懷。老公說，現在的我，臉上少了烏雲密布，多了陽光燦爛。而他，更喜歡現在的我。

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如今，女人產後抑鬱的越來越多。輿論導向也都一邊倒，清一色的指向男人，批判男人，說女人得抑鬱，罪魁禍首是男人。不排除男人里有人渣，有不負責任的。但，有些男人還是挺冤的。

我的一個親戚，去年因產後抑鬱，被送進我們當地的精神病院。她的老公和婆家都是老實善良的人，對她不離不棄。而她，從小就愛鑽牛角尖，情緒化更是嚴重。經常因她一人，而讓全家的氣氛時而烏雲滿布，時而風雪交加。

她得病，是她自己作的，她媽媽那樣說。

你看，想要過冷若冰霜的日子，還是過熱氣騰騰的人生，決定權在自己，在於自己是否能把控自己的情緒。

我們，生而為人，一定要做情緒的主人，而不是被情緒所左右。

如果，很不幸，你正好也是一個情緒化嚴重的人，一定要從現在開始，想方設法，去改變！

作者簡介：荊棘鳥，80後寶媽，愛讀書，愛寫字。對人和事不強求，隨心隨性，偶爾寫點走心文字，慰藉自己那孤獨的靈魂。且寫且珍惜。微信公眾號：荊棘鳥的天空（jingjiniao310）。