南瓜玉米糊怎麼做好吃南瓜玉米糊的做法

06-05

南瓜玉米糊，南瓜和玉米除了具有淡淡的清香，還自帶輕微的甜味，兩者結合最適合給寶寶烹制輔食啦!

材料

南瓜250克、玉米粒50克。

步驟

1.南瓜去皮、去籽，洗凈後切塊，放入蒸鍋中，蒸熟備用。

2.玉米粒洗凈，焯熟備用。

3.將焯熟的玉米粒和蒸熟的南瓜倒入攪拌機中，倒入適量的溫開水，攪打成細膩的糊狀。

4.將南瓜玉米糊過濾勺，取濾後的部分即可。

營養價值

南瓜豐富的維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到補骨壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病有一定預防之效。

南瓜和玉米均含富含維生素E，有助改善寶寶機體免疫力，對增強體質大有好處。

小叮嚀

南瓜玉米糊適合7M+的寶寶食用。

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