男人補腎的四大好處，腎虛還沒開始補嗎？

臨床實踐中有一條規律是「十胖幾虛」。是什麼虛呢？就是腎虛。如果腎氣足了，人就不會虛胖了。反之，凡是身體肥胖的男人，性功能都程度不同地存在問題，而且許多人的陽痿與肥胖相伴而生，人肥胖起來了，陽痿也越來越重；陽痿病治好了，人也就不過分地肥胖了。肥胖與牲有善十分密切的關係，肥胖會使性功能減退；性功能的衰退義會導致肥胖。

其實，「十胖九虛¨還是有它的現代科學依據的。肥胖男性會出現內分泌的變化。正常男子體內存有極少量雌激素，其中大部分由雄激素轉化而來，而極少部分由精囊直接分泌，血中雌激素含量極微，但對垂體的促性腺激素分泌和睾丸的睾丸酮分泌起極重要的調節作用。肥胖者由於體脂量增加使雄激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加一倍以上，較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素分泌，使睾丸的睾酮分泌減少。由於肥胖男子雌激素增加，雄激素減少，使男性的「男子氣」削弱，¨脂粉氣」增強，性功能表現出不同程度的降低。有效地減肥以後，體內這種雌激素的「倒逆」可以逆轉，隨之，性功能也得到一定程度的改善，或者完全正常。

肥胖帶給男性健康的危害是多方面的。世界衛生組織的營養和衛生專家警告說，體重過重和肥胖就是病，它對健康的危害不亞於煙草中毒。肥胖症患者不僅體態臃腫，行動困難，還常常伴有浮腫、多汗、記憶力減退等癥狀。更重要的是對肌體的代謝功能產生不良影響，各種應激反應能力降低，免疫功能下降，並由此引發多種疾病，如肺源性心臟病和心血管疾病，糖尿病發病率大約是正常人的4倍，腸癌的發生也多見於脂肪過多的人。肥胖症患者還常發生膽石症、骨關節炎、痛風症等疾病，甚至縮短壽命。一些科學家認為，肥胖將成為21世紀的主要疾病之一。肥胖對男性心理健康的危害也是不容忽視的過度肥胖的男性還會因為心理因素潛在地影響性功能。肥胖人的體貌蠢笨，在性生活巾缺乏自信心，常害怕被對方拒絕。有的胖人臀部太大，房事時陰莖不能進入陰道，配偶對其體態總感到不滿意，更使肥胖者有孤獨和受挫感。

既然肥胖對男性健康危害如此嚴重，那麼選擇正確的減肥方法就是至關重要的。你相信嗎，瘦竟然是「補」出來的，男性減肥的根本在於補腎。

從醫學的觀點來講，僅僅靠節食和美容手術來達到減肥的目的，是根本不可能的。因為人體是一個以五臟六腑為中心組成的有機整體，外表健康與否，受著內部因素的牽制，所以內在的調節，才是健美的根本。而心、肝、腎的功能與人體各個部位及器官的健美有著很密切的關係。尤其是「腎¨，更是直接影響著人的皮膚、牙齒、毛髮、骨骼、肌肉和五官。腎臟是臟腑陰陽的根本，腎藏精，是體內藏陰最多的地方。精髓充盈，骨骼得到滋養，則發育良好：髓聚於腦，則聽覺靈敏，智力聰慧，毛髮濃黑潤澤；如果內分泌調節正常就能為氣血津液的化生提供足夠的養料，便肌膚豐滿、唇色紅潤；血液循環正常，推動血液在全身脈管中循環運動，使全身都得到血液的灌溉，人體多餘脂肪及廢料都會得到疏解和排泄。可見，內在的調理滋養，補腎養精，活血化瘀，是從根本上達到健美減肥的關鍵措施。經常飲用活血化瘀、調節內分泌、活躍微循環的補腎藥物以達到美容健身的目的，是十分重要的手段。

物竟天擇，適者生存。在知識經濟高速發展的今天，只有具備智慧的頭腦、豐富的知識、敏捷的反應能力，才能適應社會發展。人類知識總量爆炸性膨脹，腦力勞動程度越來越大，人們迫切希望自己擁有聰明智慧的大腦去接受這些知識，去應付各種複雜局面，以維持生存，適應人類社會發展的需要，否則就有被社會淘汰的危險。在這個競爭激烈的時代，人們在生活中也承受著越來越沉重的壓力：學生們的書包越來越

重課外作業也越來越多，加上家長又額外給學生增加的這類補習班那類補習班，很多小學高年級學生現在晚上都要忙到10點多才能睡覺，其腦疲勞不啞於一個大學生。科學技術人員，尤其是外企白領、合資企業中的中方經理以及技術骨幹．下班之後還要趕往大學的課堂，忙著給自己「充電一、「加餐」，因為，不掌握高頻率更新的技術就不能適應工作的需要，沒有廣博的知識和信息，在激烈的競爭中就難以取勝。小到升學、就業，大到人生事業，作為人體「指揮中心」的大腦能否充分發揮潛能，已成為決定我們能否立足社會的首要因素。健腦益智，這是時代的呼喚，是立足當今社會所必需。究竟怎樣才能健腦益智？

人體是一個完整的有機體，五臟化生氣血等營養物質，上充於腦，大腦活動才能正常。腦為元神之府，與腎關係最為密切，「腎虛則智不足」。氣血充盈，才能神清、精力充沛。只有從人體是一個有機整體這一觀念出發，對人體與大腦這一完整體系進行生態調節，注重大腦與肌體共同保健，才符合人體生理特點。人到中年以後，腎氣漸衰，氣血虧滯，由於腦神失養、失智、失聰而引發認知功能減退症。用補腎、填精、榮腦、益氣、活血、養血的中藥，對認知功能減退明顯的中老年人進行觀察，結果發現該法對中老年人認知功能有較明顯的提高。可見，腎的功能正常，對大腦的發育、智力的開發有良好的促進作用。補腎才能從根本上健腦益智。

男人耍從根本上保護身體健康，達到健腦益智、益壽延年的目的，那就要補腎。補腎要補到點子上，補到根本上，這就好比一棵蘋果樹，澆水施肥要施到它的根部，根足才能苗壯，茁壯才能花旺、果大。因此男人補腎，根本在於補腎精，而腎精就是腎陰、腎水，它是腎氣的物質基礎。

腎虛的人，一般情況下都具有免疫功能下降或失調的特徵，經常出現傷風感胃、體力不支、心慌氣短等，或者原有的疾病久治不愈。補腎可以提高肌體免疫功能，消除身體疲勞，增強體質。

人的生長、發育、生殖、抗病還與微量元素有密切關係。現已發現，生殖功能與鋅、錳密切關聯，人體內鋅、錳存量不足，可發生性腺變性或性功能紊亂、精子減少等。鋅還是腎上腺皮質激素的成分之一。鋅和錳又是腦垂體功能所不可缺少的成分，所以鋅、錳不足就會導致內分泌各腺體的功能紊亂，相當於生殖、生長、發育的中樞指揮系統失靈，給人帶來許多的痛苦和煩惱。鋅、錳、鐵、鍶、銅等微量元素的不足，還可能危及骨髓的生長，使其生長停頓、緩慢或畸形。

通過對中草藥的藥理分析發現，許多補腎的中藥不但對人體的免疫功能具有很好的調節作用，它們本身還含有錳、鋅等人體所必需的微量元素。因此，補腎對於治療因腎虛導致的免疫力低下，生長發育遲緩等疾病具有很好的治療作用。

在人的一生中，有兩個生理上的過渡階段，即從幼年過渡到成年和從成年過渡到老年，前者稱為青春期，後者稱為更年期。從成年向老年過渡，無論男女，都必然要經過這個階段。更年期的出現是有生理基礎的，在女性是由卵巢退化、性激素減少、肌體老化引起的，往往從絕經開始。在男性則是由睾丸退化引起的。

雖然都是更年期，但男性更年期與女性更年期有許多的不同。男性更年期來得較晚，這與睾丸的退化萎縮過程比較緩慢有關。男性更年期也不像女性更年期在時間上那麼一致，女性大體上在45—50歲左右，而男性更年期出現的時間很不一致，人與人之間的差異很大，一般在55—65歲之間。男性更年期的表現不十分明顯。女性更年期時，卵巢的功能由減退到完全停止，因而內分泌失調明顯、癥狀多。而男性的睾丸退化則是緩緩漸進的，因而精子生成的能力在更年期以是完全消失，男性激素分泌的降低也是緩慢的，所以，男性更年期的表現一般較輕。有的人甚至無所覺察。直到1994年，奧地利泌尿學會才在歐洲的男科學研討會上提出「中老年部分雄性激素缺乏綜合征¨這一概念，並在醫學界得到廣泛認同。

男性更年期在體態方面的表現為，全身肌肉不如年輕時那麼發達強健，皮下脂肪較前豐富，顯得身圓體胖，所謂「發福」，面龐顯得圓圓的，不像年輕時那樣骨骼隆然，線條鮮明。在精神、神經方面表現為脾氣急躁、易怒，有的人也可能變得沉默寡言，性情孤僻、猜疑、喜怒無常等，一般容易燥熱、不安、失眠、頭痛、倦怠、心血管功能不穩定（如血壓波動、早搏）、性慾減退等。

更年期綜合症會影響到性功能，這是進入老年期的人們十分重要的變化。患更年期綜合症的男性中約75%的人性能力不同程度下降，除了年齡因素外，憂鬱症和人體機能失調，睾酮的減少，都會導致性能力下降。性慾下降和陽瘺多是由於心理因素與肌體老化相互作用的結果。人們只有從中年就開始保養身心健康，注意房事養生，才能預防或推遲更年期綜合症的發生。

無論男性的還是女性的更年期綜合症，都責之於腎，補腎是從根本上治療更年期綜合症的方法。

男性更年期綜合症的調理與養護固然十分重要，但是義不能只依靠藥物治療，還應加強鍛煉、提高身體素質；調節飲食、戒除煙酒；起居有時、節制房事；舒調情志、減少憂煩。