7年抗痘，完美收官！

2017年8月補充對比圖

上圖為高中時期起小紅包階段，巔峰時期不堪入目，就沒有照過。當時由於痘痘困擾，整個人沒什麼自信，不太敢照鏡子，不敢面對自己。

上圖為2017年8月拍照，無ps無濾鏡，還是會有零星的痘痘，但是痘痘對我的困擾已經不會影響到我的生活，自己變美了，人都有自信了，做什麼都很開心。

說起痘痘，應該是大多數人都有長過，如果偶爾冒出一兩顆，這都不是什麼問題，但是如果全臉爆發並且紅腫伴有刺痛感，這就變成了一件煩心事，那麼我就來說一下7年抗痘經歷吧。

我從青春期起就開始分泌旺盛，大概是初一下學期開始起痘痘，一開始覺得就起幾個沒什麼大問題，但是由於我腿部有一次受傷，大概有半年都沒怎麼活動過，脂肪大量囤積，身體處於進的太多，出的太少狀態，內分泌完全失調，期間也有過濕疹癥狀，再有就是痘痘爆發，當時最嚴重的情形是臉部所有部位，包括太陽穴、臉頰、鼻翼、下巴、額頭，全面爆痘，最嚴重時，臉頰兩側全部紅紅的，紅痘痘上面還有白頭，只要一動就疼的厲害，都是大膿包，差不多一碰就出水那種。每天照鏡子面對自己的臉，真的是形容不出來的心痛加著急，並且有的時候後面對外界是沒什麼自信的，這個時候我意識到，痘痘已經影響到了我的正常生活，不光是外表不好看，真的已經深深傷害到了我幼小的心靈，所以我下決心一定要把痘痘治下去。

下面我來說一下我的抗痘方法：

1、藥物：我是一個喝不了中藥的人，對於西藥更不敢嘗試，因此我也就放棄藥物治療了，當然也有不少成功的案例是喝中藥調理好的，我也很贊同這種做法，因為起痘痘的真正原因就是內分泌失調，中醫調理能夠真正的讓身體變得穩定，所以很推薦。

2、輔助治療：針灸療法，這是我試過的方法之一，不得不說，確實有一定效果，並且到目前為止，我認為針灸療法起到了很大作用，下面我來說一下我的歷程，當時也是病急亂投醫，幾乎把所有抗痘方法都試了一遍，正好趕上暑假，我有比較大塊的時間能夠自己支配，我是去離家比較近的同仁堂扎的針灸，由於是面部治療，聽上去還是比較嚇人的，但是實際針扎在臉上沒有想像那麼疼，也可能我是抗疼痛比較強的那種，我沒覺得受多少罪，只是每次排隊時間太長了，好多爺爺奶奶凌晨就去排隊，我真是比不了。還需要說的一點就是不要抱全部希望於某一種祛痘方式，雖然針灸有效果，但是飲食、運動等都需要注意。在臉上扎針灸的部位大多是痘痘邊上，重點部位需要夾上夾子，通電流，利用電流調節強度刺激穴位，通過物理療法減緩痘痘蔓延。我當時沒有僅僅扎臉上，還扎了肚子，想減減肚子，但是事實證明，光靠扎針灸是達不到減肥效果的，主要還是生活作息規律，多吃健康食品，調理身體。

3、如何擠痘痘：起痘期間最應該注意的是面部清潔，千萬不要拿不幹凈的手碰臉，因為你真的不知道手上有多臟，臉部皮膚是非常敏感的部位，一旦有擠破的痘痘再用不幹凈的手去觸摸，可能會加重痘痘紅腫，這是經驗之談，這種事我也做過，所以提醒大家，千萬不要用臟手碰臉。我的建議是有了痘痘不要去擠，有以下幾點原因，首先是不衛生，容易更加紅腫，其次容易留疤，因為每個人的體質和皮膚癒合能力不一樣，我是比較幸運的，沒留下太多痕迹，當然跟後期保養有關，有的人在起痘期間身體不是很好的狀態，有可能面部會像盆地一樣坑坑窪窪，所以建議不去擠。如果說實在忍不住去擠，那麼一定不要用粉刺針去擠，因為我們不是專業大夫，不知道用針的力度和技巧，使用不當很容易留下烙印。如果自己擠首先要確定痘痘是否可以擠，我認為能擠的痘痘是冒出白頭的那種，擠了之後不大容易紅腫，大概一周可以消下去，不建議擠閉口痘痘以及未成熟痘痘，因為痘痘的起因還是身體有些火或是炎症，如果不讓它發出來，它的問題還是存在的，所以奉勸各位能不擠就不擠。其次要保持雙手是乾淨的，還有紙巾也是乾淨的，即使你擠了痘痘也要保證它不會出現細菌感染，傷口不會變更大。

4、祛痘期間該如何護膚：很多妹子都有疑問，長痘期間皮膚油油的，用什麼都感覺有負擔，那麼我就來介紹一下我當年的護膚產品，我不是來打廣告的，純屬經驗之談，因為每個人的情況不同，我建議大家選擇適合自己的產品。我以時間順序詳細說，早晨起來首先要潔面，我當時選的洗面奶是芙麗芳絲freeplus洗面奶(這是一款氨基酸洗面奶，無香料、無色素、五礦油，用後感比較溫和不刺激，洗完感覺很乾凈但是不覺得干，推薦給混油膚質、長痘痘膚質以及皮膚敏感的妹子)，當年我還不太懂得如何護膚，不知道水乳精華…的作用，就覺得用太多都是負擔，所以我只用維生素E乳（這是北京醫院自製的一款保濕乳，我基本從小家裡就有，感覺抹在皮膚上一開始有點濕濕的，過一會就幹了，比較適合當時的膚質，維生素E乳一開始用會感覺比較稠，越用越稀，我用過很多瓶都是這樣，目前在北京醫院買，價格在十元左右，不能走醫保報銷，全自付。多年之後，我在協和醫院發現他們醫院自製的硅E乳比維生素E乳好用，感覺保濕效果更持久，並且不會越用越稀，目前這個在他們醫院不屬於開藥的範圍，在皮膚科的護膚品售賣櫃檯有，十元左右），等臉上的保濕乳稍微干一干，我會在臉部有痘痘的地方塗上老中醫的植抗綠草膏（老中醫家的產品主要是抗痘的，我基本所有產品都嘗試過，但是感覺植抗綠草膏效果比較好，使用感是塗上涼涼的，感覺痘痘在被修復，由於是植物中藥類化妝品，所以比較保險，一般膚質都不會過敏，後來查了查，它不僅能修復受損皮膚，對於祛斑美白效果也很好，比較推薦），早晨的護理就到這裡了。白天的話如果感覺有些不舒服或是面部有些發紅髮熱可以用雅漾的噴霧噴臉（雅漾的化妝品是醫院大夫推薦的，我後來臉部有過敏現象，抗敏期間醫生說只能用雅漾家的產品，協和醫院也有售，只不過走不了醫保，所以建議大家如果出國或者旅遊可以買幾個屯著，雅漾家不僅是大噴，其他產品也非常不錯，基本都是為敏感肌膚打造的，所以適用於任何膚質，是一個十分保險的護膚品牌）。晚上到家後，我會先洗洗臉，因為經過一天的風吹日晒，臉上會有塵土或是空氣中的小顆粒，總之就是不太乾淨，所以一定要用洗面奶做好清潔，起痘期間我沒用爽膚水保濕，因為當時覺得臉太油了，洗完臉可以用雅漾大噴舒緩一下肌膚，同時臉部不至於那麼干，給大家推薦一款綠泥面膜，貝佳斯綠泥，（這款綠泥是我有痘痘期間的最愛，面部清潔後，將綠泥塗抹於有痘痘的地方，如果有擠破的痘痘，首先會感覺有一點疼，有一點熱，之後會非常舒服，綠泥有不少的礦物成分，具有清潔作用，塗到臉上後，隨著皮膚溫度的升高，及空氣的蒸發作用，泥漿面膜本身會越來越干，逐步收緊，此時皮膚本身又在不斷的張開毛孔，所以這時候皮膚會感覺到物理性的疼痛。大概5分鐘，等到綠泥幹了，用清水洗凈，感覺皮膚變白了，並且有痘痘的部分變得沒有那麼紅腫，總之比較舒服），用過維生素E乳保濕，且乾的差不多時，用樂敦CC美白精華局部塗抹在被擠破痘痘正在癒合中的部分，（我的使用感是，樂敦CC能夠很有效的防止痘印形成，每當痘痘出現有一些黯沉，我都會局部塗抹，幾天後會發現幾乎看不到什麼印跡，但是值得注意的是，這款精華有人說白天使用會有光敏，所以保險起見我只在晚上使用），如果我的痘痘破開的比較多，我依然會用老中醫的植抗綠草膏，之後比較關鍵的一步是，在睡覺之前塗抹埃及魔法膏（埃及魔法高又稱萬能膏，在很多網站都能夠看到它的各大功效說明，是純天然無污染的，主要成分是蜂蜜，所以使用感會超級油，一大罐基本在保質期內用不完，但是效果真的超好，如果塗抹在有痘的地方，痘痘會變得比之前平比之前小，抹在有痘印的地方，痘印會變淡，不僅是起痘痘的妹子可以用，沒有痘痘的妹子用完第二天皮膚也會變得超細嫩，但是它的缺點是非常油，睡覺如果不老實容易沾到枕巾和被子上，我基本睡前都會在枕巾上鋪上紙巾，由於它太油了，所以基本沒有白天塗抹的情況，晚上用效果還是不錯的）。

抗痘期間，我基本沒有吃過辣的，夏天偶爾吃涼的，所以對痘痘的刺激不是很大，但多年之後我的身體狀態不是特別好的時候，臉部過敏，當時已經比較愛吃辣的了，但是嘴是舒服了，第二天臉就又紅又腫又癢，所以在此提醒各位，無論臉部出現任何不適，都是身體內部有些變化或是不適，那麼請善待自己，不要刺激他們，這樣才能從內而外調養好。

我認為最重要的一件事就是要保持好心情，不要去在意別人說什麼，我們自己要有信心，痘痘一定可以戰勝，只是時間問題，我們要從心底對自己有信心，把自己的身體以及各項指標維持在一個比較穩定舒服的狀態總會好起來的。我是上大二之後痘痘才好起來的，7年長痘期間也有過很多故事，很多辛酸，一度以為可能一輩子就是這種膚質了，所以為此非常難過過，但是通過自己的努力也加上對於痘痘的認識會進一步加深，最終能夠戰勝它，現在已經基本看不出我長過痘痘了，之後的文章也會提到我的護膚心得，如果有任何問題，或是任何想溝通交流的，請給我留言吧。

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