致憂慮的你：研二學姐的一劑強心針

每一次絕望的邊緣，都有我們為你加油；

每一次失敗的崖邊，都有我們給你鼓勵；

每一次極限的挑戰，都有我們為你祝福；

每一次精彩的表演，都有我們為你喝彩！

——獻給即將考試的你們

1調整心態

從小到大，經歷了數不清的考試，很多考試都會讓我們緊張到前一天睡不著，可我們不是依然好好的走過來了嗎？此刻已經報好名了，不管目標定的高還是低，都要給自己能戰勝的信心，但不要有太大壓力，以平常心迎接考試。

告訴自己，只要把複習過的用上就可以了。這個時候切忌急躁，越慌越找不到重點，並且背的還不容易記住。很多次考試經歷已經告訴我們，直到進考場，我們都覺得沒有複習很全面、很紮實，與其面對這樣的狀態無謂的抱怨急躁，還不如好好規劃剩下的時間，爭取最大能力的記住吧。

此外，還有幾句話要說給意志力不堅定的童鞋，考試前一天放棄、考完一科放棄、還剩最後一科的時候放棄，萬里長征走到最後一步時放棄是有多可惜。之前聽學長學姐、同學講過關於考試心理的事，現在拿出來和大家分享下，希望大家以此為鑒，不管是考試前、考試中還是考後都能調整好自己的心態。

1、當時我們一起考天大的有個數學考得不太好，但是還是堅持考完了所有的科目，最後政治和外語各70+，數學90多點，複試後幸運的來到了天大。

2、和學姐一起考研的一個同學，專業課好幾個大題都沒寫出來，其他科目發揮的也一般，回來都哭了。最後專業課改的很水，幸運的錄取了。

3、還有考試發揮很差，考完之後工作都簽了，出分之後勉強高於國家線，最後通過各種努力、搜集信息，調劑到了一個不錯的211學校。

說這些不是讓大家存在僥倖心理，只是想說考研成功有時候可能不只是取決於你的努力，還有一點點的運氣。但是要記住，越努力越幸運。你不做，你放棄了，註定是無力回天的。

備考期間，生活要有規律，每天要保證相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂的時間以及相對固定的學習時間。可能有些同學為了能背更多、考出好成績，連續「開夜車」，但是結果常常適得其反。

我一直認為「無眠則無神」，一定要注意保證睡眠時間，這樣才能在考試中保持大腦清醒靈活，並充分發揮它的作用。可以找個時間運動一下，調節心情，還可以消除疲勞，唱歌，聽音樂，看輕快的電視節目等緩解緊張情緒。

另外，特別要提醒的是，臨近考試，天氣變化莫測。大家還是要多加註意，不要感冒，現在已經感冒的同學儘快治療，沒有感冒的同學多加預防，不要被傳染。此外，在考前幾天要注意飲食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出現腹瀉或其他一些癥狀，耽誤下面的考試。

如果在考前幾天睡不著，可在睡前喝杯牛奶，這樣有利於儘快地入眠。如果實在擔心考前一天睡不著耽誤考試，以過來人的體驗講是不會這樣的。即使考前睡不著，考場上高度緊張的大腦也不會感到瞌睡或是頭暈，如果還是擔心，那就藉助咖啡吧。

最近「四面霾伏」，很多同學可能會出現咳嗽的情況，大家一定一定記得要戴口罩。

有些同學緊張焦慮的原因可能是看著手頭的很多資料，還有很多沒有看過，沒有複習到，於是將每天的學習內容安排得滿滿的，而學習時間又不夠，每天的計劃往往難以完成，心理壓力隨之越來越大。

學習計劃要留有餘地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂情緒。每段時間制定相應的學習內容，如遇到難題等障礙導致沒有完成學習計劃，要學會放棄，並進入下一段時間的複習，否則不僅信心受挫，而且打亂了學習計劃。

只要學習有計劃，又學會放棄，就能基本保證每天學習計劃圓滿完成，從而在心態上保持充實感與滿意感。複習到現在這個時間，更要學會取捨。

每年都會有因為考試遲到未能參加考試的一部分同學，大家一定要把考試時間爛記於胸，不要因小失大，這個時候必須注意這些細節！

1、考試時間

這個千萬別忘了！

2、准考證

大家可以多列印幾張，以免弄丟後來不及再列印。需要注意的是下載的准考證PDF文件一定要保存好，複試時還會用到。

3、考研訂房

有些同學可能還沒訂好房間，我這裡只強調一點，如果能自己看房盡量自己去看，房間環境對備考來說很重要，這個時候就不要在意多50元了。如果是合住，一定要選好一起住的人，盡量做到不要影響自己睡眠。

4、提前察看考場

這個重要性相信大家都知道。找好教室、衛生間、開水房之類的。如果在察看考場時正好有監考老師在，可以順便問問考試需要帶什麼文具，比如計算器、膠帶紙、電子錶。

5、考試用品的準備

這個很重要，大致要準備至少兩根2B鉛筆，去正規商店買，然後削好；橡皮；小刀（有些地方的試卷和答題卡都是封在小信封中，必須用小刀才可以裁開)；膠水(封信封)；計算器(只帶計算功能的，不能使用帶有存儲、查詢功能的電子辭典式計算器)；身份證；准考證，學生證(有些考場可能需要用，帶著以防萬一)；手錶（問好監考老師是否可以帶進去）；最好使用黑色的中性筆，也可以拿著圓珠筆備用，有些答題紙用中性筆，筆跡會擴散。

6、入場安排

無論你是否在本校考試，在考試之前，都要按照規定的時間提前10分鐘或者15分鐘到達考場所在學校。可能有些考場監考比較嚴，會經過好幾次的檢查，這個不用緊張。進入考場後，一切都要聽監考老師的，不要盲目自大。此外，有些考場可能要拆封試卷密封袋，至於做法我在這裡就不和大家多做介紹了，只要按照監考老師的說法做就好了，不要急於做題錯了這個時間的講解。

7、注意事項：

（1）要考慮到塞車的因素，建議早起趕車，有時打的都很堵。

（2）如果是英語考試，建議帶一張不缺角的完整的白紙，不能寫字，便於打英語作文草稿，因為不給發草稿紙。否則要打草稿的話，就只能在准考證或者客觀題捲紙的後面了。包括其他科目，進考場前可以問問監考老師是否可以自帶草稿紙。還有考前問問老師草稿紙不夠用時能否再要，比如數學考試可能需要較多草稿紙，不多給的話自己就要節約用紙了。

暫時就想到了這些，希望對大家有用吧。不管還有沒有時間來看這些，只要結果是好的，這些都無關緊要。奮鬥最後九天，堅持到底，向著目標學校前進，願大家都能取得好成績，拿下一志願，加油！

初試結束後，考研幫還會推出複試真題、經驗等精品內容，也希望小夥伴們可以來論壇上分享下考試真題和經驗，贈人玫瑰，手留余香！

本文來自考研幫用戶花開指間。每三個考研人，有兩個在使用考研幫看資訊、下資料、學經驗、找學長、搭研友。

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考研初試結束之前你會對答案嗎？

投票結果——

不想對答案的小夥伴以87%的壓倒性優勢拿下一局

想到自己當年考完著急對答案，

結果萬念俱灰，考下一場的時候完全是恍恍惚惚......

往事不堪回首，怎一個慘字了得！

所以，為了長江後浪推前浪，後浪不死在沙灘上，

幫幫在這裡呼籲考研的小夥伴們

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