高血糖總是不降，一種大家都愛吃的東西，吃完很快就降

以高血糖為主要特徵的慢性病稱之為糖尿病，並且治療繁瑣，只要患上此病，很可能要終身服藥。怎麼控制好血糖呢？

糖尿病已經發現了好多年，對於病理、癥狀已經是一清二楚了，但是，糖尿病目前還是沒有辦法根治。只能用藥物和一些輔助手段控制。治療糖尿病，目的很簡單，就是降低血液中的糖分。

出現高血糖應如何處理

1、減少甜食的攝入，糖分在體內會轉化成內源性三酸甘油酯，從而升高血糖。

2、生活中保持心情愉快：情緒上的過分緊張、過度興奮，都可以引起血液中的膽固醇及三酸甘油酯含量的增高。

3、減少出入人群擁擠的公共場合：當高血糖時，人體防禦功能會降低，容易引發細菌感染、結核病、真菌及某些病毒感染。

糖尿病最大的特點就是相伴患者終身，患病的原因是長期血糖高，無法分泌出足夠多的胰島素對血糖進行控制，最終導致糖尿病的發生。雖然糖尿病以現代醫學還無法完全治癒，但是可以通過食療法來降低血糖，對糖尿病起到輔助治療的作用。

1、黃鱔

黃鱔肉質細嫩，味道鮮美，肉多刺少，是一種低脂肪，高蛋白的滋補佳品。

日本營養學家發現黃鱔對糖尿病有良好的治療作用。黃鱔體內含有兩種能顯著降低血塘的物質黃鱔素A和黃鱔素B，可以治療糖尿病。

2、南瓜

南瓜味甘，性溫，有著非常好的補中益氣、消炎止痛的功能，有研究發現，南瓜還能促進胰島素的分泌，降低血糖。

3、黑木耳

黑木耳裡面含有很多對身體有益的物質，像木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素，還有鉀、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，食用方法也很簡單，可以炒菜或燉湯，也可作配料。

4、中醫有個藥方：青錢柳槐花菊花茶，出自醫書《本草經集注》，配方為青錢柳葉5克、槐花5克、菊花3克、苦瓜3克、桑葉3克，先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。可以降血糖穩定血糖、緩解其他的併發症。

（1）茶中富含黃酮、多糖、皂苷 及多種微量元素，能修復受損的胰腺，維持胰島素含量；

（2）5種原料組成的完美組合，可以有效的改善三多一少，同時可以預防糖尿病併發症。

堅持飲用，血糖可以控制住，但是飲食上也要嚴格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。

5、淡竹葉桑白皮茶

取淡竹葉10克、車前草5克、荷葉2克，馬齒莧5克，桑白皮5克，一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用，可以有效控制血糖升高。沖泡方法對口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

6、山楂荷葉茶

原料：山楂10克，党參15克，荷葉15克，木香10克。

做法：山楂、党參、荷葉、木香一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低血糖，清肺利咽。