秋冬感冒喉嚨易痛 推薦10個食療方有效治癒

如今正值秋冬換季之際,也是感冒的高發時節,不少人感冒了,伴隨著喉嚨痛的癥狀,那麼感冒喉嚨痛吃什麼呢?感冒喉嚨痛,吃潤喉清咽的食物最有效。到底感冒喉嚨痛吃什麼?小編推薦感冒喉嚨痛的10個食療方。

1、滋陰清熱飲

每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

2、蔥白利咽湯

蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之後加入蔥白,燜l~2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

3、雪梨白蓮粥

雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛後備用。將粳米煮粥,熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量,待溫服之。味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。

4、橄欖蘆根飲

咸橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。

5、蜂蜜生薑蘿蔔飲

新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克,蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。

6、玉合沙參飲

取玉竹、沙參、百合各30克,洗凈加水適量煎湯,晾至溫熱後調入適量冰糖即可飲用。此湯適用於秋季出現皮膚乾燥、乾咳咽痛等癥狀者。

7、荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿蔔洗凈切塊,同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症,有助於改善膚色。

8、秋梨湯

梨1個、陳皮20克、冰糖適量。把梨洗凈帶皮切成塊;陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,用大火燒開後轉小火煮20分鐘,20分鐘後加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。去噪降火、清肺止咳。

9、羅漢果利梅煎

用雪梨1個或雪梨乾30克、羅漢果半個、崗梅20克,水煎服或代茶水飲,每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效。可治療急慢性咽炎。

10、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。可以做飲料服用,每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

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