教你幾招訓練氣質的方法！

06-05

美貌與氣質並行當然完美，但若非要二選一，氣質可比美貌高級多了。

女人到了一定年紀，通常就開始喜歡談論氣質，可見氣質對女人的重要性。有多重要？比如說你的美貌達到70分的話，剩下的30分就是氣質，這30分是決定女神和普通美女的關鍵。美貌是女人天生的武器，但容顏終究會散去，所以氣質才是女人永葆魅力的法寶。

氣質與容貌無關，比如凱特·摩絲，她的五官不算標緻，卻總能憑著那股我行我素的氣質脫穎而出。

氣質也與年紀無關。比如蘇菲·瑪索，年近五十還是那麼靈動，歲月似乎絲毫沒有在她臉上和身上留下痕迹，一顰一笑、舉手投足都在說：我是女神。

氣質並非天註定，也會隨著經歷而改變。比如奧黛麗·塔圖，《天使愛美麗》里她就像精靈一樣，用可愛瞬間秒殺眾人，如今的她已經褪去頑皮，溫婉、性感、成熟是她的風格。

而氣質也是一件奢侈品，天生貌美的人相對容易能擁有，但是普通人也不是沒有機會，因為氣質與許多硬性條件其實都無關。

所以，抓住幾個關鍵點，氣質也是可以培養的：

⒈身形：挺拔健康的身形是彰顯氣質的第一要素。可以培養個人的健身習慣，跳舞也好，健走也好，慢跑也好，關鍵是堅持。

⒉學識：「書中自有顏如玉」、「腹有詩書氣自華」自有它的道理。如果一個人讀書比較悶的話，試試看加入附近的讀書會，和大家一起分享書香和感受吧。和一群愛書的人在一起，讀書也許會變成另一番賞心悅事。

⒊審美：審美也需要「斷舍離」。快快放棄一切不適合你的衣著、首飾、髮型、妝容，選擇幾款適合自己的style專心打造。

此外還要注意：

4.細節：吃飯吧唧嘴、喝水牛飲、抖腿、說髒話、大聲囔嚷等惡習都要戒除，走路、站立、坐姿都要注意，抬頭挺胸是必須滴，走路時保證每一步膝關節內側能碰到，站立時視線水平略抬高，坐著時腿和膝蓋併攏。

5.心境：平靜、不急躁、不嫉妒、自省、自尊、自愛才能彰顯氣質，學習舞蹈、書法、繪畫等都有助於糾正天性、熏陶心境、培養氣質。

6.閱歷：所有的經歷都是財富，不要以為你經歷過的事情、走過的路就只是往事而已，是這一切成就了現在的你。

說到這裡，你有一點方向了嗎？有氣質的女人就像一本讓人百看不厭的書，即使封面設計很一般，也叫人愛不釋手。

說到底，氣質就是一個人際遇的呈現，個人的品味、閱歷、底蘊融合成氣質，一目了然。等到皮囊老去，支撐著你底氣的就是氣質。