四號 提升

很多四號朋友都問我如何提升自己，關於四號如何擺脫人格束縛，達到完善，在經歷這麼多老師的點撥和感悟後，總結了一些，自我也在不斷在這些方向修鍊，這些也許你已經做到，也許你尚未做到，現分享如下：

1、活在當下，而不在「已失去」和「未得到」的飄渺幻影中；活在當下。

四號最多的缺點是情緒啊 。

為了目的 去行為自己。

2、寧靜和諧，減少波動善感的情緒體驗，讓那些過山車的情緒注入穩定劑；

3、接受平凡，不再刻意尋求獨特，減少說和想「我是不一樣的」；4、融入世俗，將「我的獨特」延展「我們的獨特」；5、不吸收痛苦，看到別人的傷痛先思考自己是否有能力幫助，而不是自以為是的干涉，以愛的名義，看別人精神痛苦了就撲過去想幫助，而對一些現實的幫助卻不屑。6、強化目標，不做感覺的奴隸，讓目標不隨感覺飄。7、放下我執，自己的任性堅持或許只證明自己是對的，甚至只證明自己的存在罷了。8、培養鈍感，不要讓世間萬物的變遷，以及他人的微妙表現影響自己，心底神經太過敏感。

頓感 免於情緒波動的浪費。

9、珍惜擁有，不要總是盯著那些「遺憾」，那些「缺失」，自憐，抽離，看看我們已經擁有的東西，並珍惜它們。從負面情緒中抽離出來。

10、有理想，但不理想化。為理想主義增添一些理性元素，而不是一團火在燃燒。11、自信而不震蕩。自卑和自負都太極端了，其實平靜的自信也許更美麗。12、效率與情緒脫鉤。不做情緒的奴隸，心境平和我們照樣可以有效率。擺脫了情緒的波動， 自然就有了效率。

13、擺脫自我中心模式。多關注別人，視角不要總是落在自己的內心感受中，讓別人覺得太冷漠，太自私。這個倒是十分的明顯呢。我幾乎不會感覺到 別人的 需求和麻煩。 當自己的情緒處理 低落狀態的時候。 什麼事情都做不了。

14、提高適應性。那些討厭的人和事情，那些繁瑣的細節的麻煩的事情，其實我們也可以很好的面對哦。

15、強化邏輯。有悟性，靈性固然好，然如果多一些理性和邏輯元素，我們就更完善了。

邏輯。 他不喜歡， 所以， 這是自然的。