孩子是一面鏡子,照出了父母的人生

孩子是父母的一面鏡子 來自張德芬空間 10:59 點擊音頻,即可聆聽

本期主播 | 瀚濤

前一段時間,我認識了兩個孩子的媽媽,在她們身上,我看到了一個共同點。

琳琳的孩子剛剛上一年級,每天她都會陪女兒做作業,但是她發現自己很容易情緒失控。

孩子字寫的不對,她生氣;

孩子磨磨蹭蹭,她生氣;

有時候只是孩子沒坐端正,或者拿筆的姿勢不對,她也生氣。

她知道自己的情緒有問題,她想要控制,但越控制越失控。

曉曉也為女兒操碎了心,女兒已經小學五年級了,但卻一直不願意好好學習,上課不認真聽講,經常不做作業。

她該說的好話都說盡了,有的時候實在是恨鐵不成鋼,對著女兒一頓打罵。但是無論是軟的還是硬的,都沒有用,女兒對學習的態度還是一樣。

琳琳和曉曉,是我們身邊媽媽們的一個縮影。

每一天,媽媽們都過著相似的生活,照顧孩子,為孩子和家庭瑣事操心,或者還要面對工作的壓力與競爭,或者還要面對和伴侶之間越來越冷淡的感情,又或者想要做一個完美的母親和女人,在各個方面要求自己,跟自己較勁。

就這樣日復一日,年復一年,我們每天忙忙碌碌,卻很少有人每天花一點時間,去看看自己的生命到底發生了什麼。

你的潛意識太聰明了

我們以為自己只要去運用所學的知識,或者用自己的思想和理性思維,就可以去掌控人生,過自己想要的生活。

而事實上,我們生命中80%的行動,根本不是經由理性控制,而是由意識深層的潛意識所掌控。

而我們能夠覺察和感受到的「思考邏輯意識」,只是整座思維冰山露出來的一小塊冰峰而已,它僅僅只佔整體意識不到20%的比例,屬於能被我們感受到的表層意識。

心理學家密爾頓·埃里克森說:「你的意識很聰明,可是你的潛意識比你的意識聰明很多很多。」

如果我們的潛意識長期不斷輸送負面的信息到意識層面,就會經常觸發負面的情緒、導致錯誤的行為、產生精神的壓力。

潛意識是我們儲存記憶的中心,除了我們生命的經歷和回憶,在這些儲存著的回憶中,有一些是你早就遺忘的往事。從我們還是一個小嬰兒的時候,人生的絕大部分經驗就都被記錄在了潛意識裡面。

所以,焦慮如琳琳和曉曉,她們和孩子之間的互動,就被自己的潛意識所控制著。

接納孩子,首先要接納自己

琳琳的父親是醫生,母親是老師,在她小時候,她的父母對她非常嚴格。

父母從小給她立的規矩就很多,要求她坐有坐相,站有站相。幾乎每一件事情都對她嚴要求、高標準,要她不斷地努力。

她說自己小時候成績一直很好,但是父母總是讓她和成績更好的、更優秀的人去比。而當她犯了一點錯誤,就會受到父母的指責:「真沒用,這麼簡單的事情都做不好」。

於是她對自己越來越苛刻,長大後不需要父母再來要求她了,她對自己、對他人依舊都是高標準,嚴要求。當她發現自己不能做好事情時,就對自己很憤怒,認為自己應該更勤奮、更努力。

她對孩子也是一樣,只要孩子有一點點不符合她的要求和標準,比如字寫的不對、不夠端正,或者孩子多擦了幾次橡皮,坐姿不端正,筆的握法不對,她的火就會蹭的一下冒出來。

當我問她,你對自己、對孩子這麼多的要求和標準,你什麼感受?她說:

「我覺得孩子很累,而我更累,好像這是一段不知道盡頭的長跑,我不知道什麼時候才能跑到終點,我不知道要怎麼樣自己才覺得滿意,連我自己都不清楚自己到底在要求什麼。」

當我通過內在小孩療愈方法引導她回到童年的回憶,讓她說出自己潛意識中一直深藏著的話語時,她說:

「爸爸媽媽,我已經很努力了,但是你們永遠都不滿意。我不知道應該怎麼做,我覺得自己很沒用。」

在潛意識裡其實她一直覺得自己「沒有用」,因為覺察不到潛意識,於是就投射在孩子身上,對孩子要求嚴格,認為孩子應該要達到她的要求。

現在她覺知到了,她說她對孩子的要求少了許多,對自己也不再要求事事做到完美了。每一件事情完成的時候,她都告訴自己:「今天我已經儘力做到最好了。」

當她能夠接納和允許自己的不完美時,也越來越能接納和允許孩子的不完美。

心裡有豐盈的愛,才能給孩子愛

而曉曉的父母雖然天天在一起,卻天天吵架,母親看不起父親,討厭父親,天天罵父親是個沒用的男人。她是母親的出氣筒,只要母親心情不好就對著她一頓打罵,看她什麼都不順眼。

罵她長得不好看,成績不好,人笨,她和爸爸感情好,母親看了不順眼,也要罵。當她回到內在小孩的潛意識中,她感受到的是絕望和悲痛,她對母親說:

「媽媽,我不知道你為什麼這麼討厭我,我不知道我哪裡做的不好,讓你生氣。難道我真的是一無是處嗎?」

然後她感受到自己的心關閉了,她感受不到心裡的痛苦,同時她也感受不到快樂。

而當看著自己的女兒時,她發現她內心對孩子的討厭和憤怒,其實是對自己的討厭和憤怒。她厭惡自己「不夠好,讓媽媽生氣,不討人喜歡」。她看到面對女兒的時候,她自己的內心是關閉的,沒有愛。

當我們通過內在小孩療愈的方法,跳過理性和思考,直接聚焦在處理潛意識內的錯誤信念時,我們的潛意識就獲得了轉化。

辨識、接納、表達、轉化自己的潛意識,好比是把舊的房子全部拆掉,建一所新的房子。

如果我們開始對自己的「潛意識」下工夫,那麼我們會發現——

  • 事情的真相

  • 我們真正的信念

  • 無意識里的動機和衝突

  • 自己的防禦機制

  • 信以為真的「謊言」

  • 我們發現它們的存在如何一直影響著我們的生活,我們開始認出它們。

    我們生活幸福美滿的第一步,是學習如何和內在負面的情緒相處。包括痛苦、壓力、恐懼、擔憂、嫉妒、憤怒等等。

    而孩子和父母,其實是對方的鏡子,孩子通過這面鏡子,依稀看到自己以後長成的模樣,父母通過這面鏡子,也彷彿看到了自己成長的軌跡。我們都是在彼此身上學習、成長、感受愛,然後在愛里,看到彼此閃光的地方。

    從孩子身上學習,其實,是一種更通透的成長方式。

    作者| 張穎
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