這個豆漿味道贊,五種食材一起打,好喝!
對於一個每天都要做早餐的人來說,豆漿是不可缺少的一種早餐飲品,豆漿機在我家的利用率也是極高的。我也經常會在我的早餐貼里分享各種豆漿的製作方法。前段時間有個朋友在朋友圈裡發了一張圖,說是天氣冷了,要喝點熱乎乎的豆漿,當我看到圖的時候,我就鬱悶了。其實這並不罕見,那是一個早點攤,一個不鏽鋼的小盆里裝著半盆冒著熱氣的水,裡面放著十來個裝著豆漿的塑料袋子,小盆是放在一個電磁爐上的,爐子還在保持著小火,這樣在溫度比較低的環境里,豆漿也能保持溫熱。時間往前推八年,那會兒我還沒結婚,還在上班,每天早上急匆匆的奔向地鐵站,我也經常會在路邊的早點攤位買上一袋這樣的豆漿,拿手裡暖暖手,在路上喝掉。但現在的我,卻無法接受這樣的豆漿了,先不說那塑料袋包裝能否這樣加熱,會不會產生有毒物質,就說這種豆漿有多少是真正現做的豆漿呢,大部分應該都是所謂的豆漿粉勾兌的吧!
如今我也做早餐做了一些年,每天早起為家人準備早餐已成了習慣,對於豆漿依然熱愛,但我會自己選料配料,儘可能的多品種化,讓一杯豆漿含有多種營養。而喝習慣了自己做的營養豆漿,就再也接受不了外面的「偽豆漿」了!今天分享一款枸杞紅豆燕麥米香豆漿,我很喜歡的口感,細膩柔滑,加了點冰糖,甜絲絲的,非常好喝!
【枸杞紅豆燕麥豆漿】
原料:紅豆30g、燕麥米25g、黃豆30g、枸杞10g、冰糖40g;
製作過程:
1、準備好各種食材;我這裡的紅豆有兩種,一種紅小豆,一種紅芸豆,被我混在一個盒子里了;
2、用清水將豆類提前浸泡一晚,枸杞和燕麥米洗凈;
3、把食材全部放進豆漿機里,加上清水,我一般把水量加到最高水位,1300ML的位置;
4、豆漿機通電,啟動」五穀「模式;
5、當機器發出結束音後,豆漿就做好了;
6、一杯溫暖香甜的營養豆漿,再配上玉米、紅糖發糕,一頓美味的早餐就做好了;
製作豆漿並不是很複雜的事情,只要睡前把準備工作做好,早上起來投料,啟動豆漿機,然後去洗漱收拾物品,這樣就可以在家吃一頓豐富營養的早餐再出門了。
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