排毒養顏 養出女人好氣色

推薦理由

天氣潮濕或者心情煩悶時，服用薏米，能使身體舒暢。具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。常食薏米，還能給皮膚補充水分，另皮膚擺脫乾燥，水嫩光滑。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜中所含的維生素C 克防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。南瓜還有很好的美容功效。晚上的飲食都是非常好的美容養生食物，女性朋友們可以試著做一做，堅持吃一段時間，效果肯定會不一樣的。

推薦閱讀：