乙肝朋友，這四種食物千萬別吃呀

在生活中聽很多人說患了乙肝之後這種別吃那種別吃，有些說的還挺靠譜，但是有些就是毫無根據。在小編看來，對於乙肝患者來說食療真的非常重要，飲食上保養的好對病情的恢復會有相當大的幫助。在眾多的禁忌食物中，這四種您還真的別吃。

這些食物你盡量別吃!

1、葵花子

因為葵花子中含有大量的油脂，且大都是不飽和脂肪酸，如亞油酸等。若食用過量，可使體內與脂肪代謝密切有關的膽鹼大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內堆積，影響肝細胞的功能，造成肝內結締組織增生，嚴重的還可形成肝硬變。

2、酒精

換了乙肝之後，醫生會說注意的第一項就是戒酒，因為酒精在肝臟中解毒，本身乙肝患者的肝臟已經有一些問題，這時若再飲酒的話，只會給肝臟造成更大的損傷。

3、糖類

肝臟是各種營養物質代謝的場所，其中糖的代謝占重要地位。當肝臟受損時，許多酶類活動失常，糖代謝發生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，易患糖尿病。當然過多的糖也會導致脂肪堆積，輕者直接加重肝臟的負擔，嚴重者會有患脂肪肝的可能。

4、大蒜

大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用，抑制腸道消化液的分泌，影響食慾和食物的消化，可加重肝炎病人厭食、厭油膩和噁心等諸多癥狀。

乙肝患者應該適量多補充些什麼呢?

1、優質的蛋白質

蛋白質是人體的基礎營養，它是構成抗體、激素、酶和各種組織器官的基本成分，是肝功能正常運轉的驅動力。

像雞蛋，牛奶，瘦肉，雞肉，蝦這樣的食物中蛋白質就非常豐富且優質。

2、維生素

果蔬中的多種維生素也具有強氧化性，對促進肝臟代謝排毒、保護肝臟免受病毒入侵感染、防止病情反覆發作有很大的幫助。乙肝患者的飲食結構，最好保持有1/4屬於綠色蔬菜，可多吃富含多種維生素的水果。

肝屬木。所以肝臟非常的喜歡綠色的蔬菜，新鮮的水果維生素也是非常豐富的，如橘子，獼猴桃，柚子等。

想要病情恢復的好，除了積極的配合治療以外，飲食上也要格外注意，注意飲食清淡，不要太過於的油膩，端正好心態，開心的過每一天!