父母必修課：怎麼跟孩子聊天？

前面的話：

大家說，其實這個主題無論對於幼兒園新生的家長，還是一年級「小豆包」的家長，都很重要，而且都會有啟發。

所以我重新整理了分享的內容，從微信公號發出來，與更多人分享。

在新學期，家長最關心的無疑是——

今天一整天，孩子過得怎麼樣？

記得幼兒園的時候，每次接女兒游游放學回家，一路上聽到周圍家長跟孩子的對話，通常是：

或者：

將場景切換到小學校門口，我們聽到的往往是：

也仍然會問：

回憶我自家的情況，在三年的幼兒園生活里，對於「吃了什麼」，「午睡睡著了沒有」這樣的問題，游游從沒有正經回答過，要麼說「我不記得了」，要麼顧左右而言他。

直到現在，已經上小學了，她仍然回說：「我不記得今天吃什麼了」，只是說的時候眼神里會閃過一絲狡黠。

關於「喝了多少水」這類的事，女兒偷偷告訴我，她的好朋友每天放學會先跑到衛生間把水瓶里的水倒空，才背上書包回家。「因為她媽媽如果發現她水沒喝完，就會罵她。」

我特別能理解，家長問孩子的，肯定都是自己最關心的，也往往是孩子可能會處理不好，容易出問題的環節。

但是追問的語氣，關切的眼神，無形中也增加了壓力，愈發強化了「這件事你就是總也做不好」或者「這件事就是很麻煩」的暗示。

最終，我們不僅問不出個所以然，反而進一步增加了孩子的壓力，這應該是在新學期我們最不願意看到的結果。

那麼關於感受的問題會有什麼效果呢？比如問孩子「今天過得開心？」或者「你喜歡某某老師嗎？」之類。

孩子一方面並不能準確地理解「開心」，「快樂」這種寬泛的描述（剛上幼兒園的2、3歲的孩子更是如此）。

另一方面，他表達的，往往是當下的感受，而不是對過往經歷的評價。還有，正如李岩老師在我們的「入園心理適應工作坊」中著重指出的那樣——

「

孩子對於事情的描述和判斷，與我們大人看待事情的客觀標準往往是不相符的。

孩子的判斷，通常會受到當時心情的影響。

對同一件事，她在開心，狀態好的時候，就會給出正面的反饋，如果心情不好，或者僅僅是因為當時困了，累了，給的反饋就很可能是負面的。

所以，實際上，追問孩子在學校的情況，並不是我們在放學後要做的第一件事。對於還處在新學校或者新學期適應過程中的孩子來說，陪他們放鬆、休息和開心的玩耍是對他們更好的支持。

那如果想和孩子聊一聊，該怎麼做呢？

分享一個我自己的小方法——最快樂的事。

忘了這個辦法最早是從哪裡學來的了，其實也很簡單，就是每天睡前，我們一家三口各自講一件「我今天最快樂的事」。

當時我的心態是：這樣做，第一是有可能（僅僅是可能）將幼兒園生活打開一扇小窗，讓我可以窺見少許光影。第二是給孩子一個暗示：幼兒園生活可以是快樂的哦。（有點阿Q哈。）

這個辦法游游一直比較接受。所以，從她上幼兒園開始，「最快樂的事」一直是我們倆聊天的主題。直到現在，上小學了，她還經常會主動要求：「媽媽，咱們倆來說說『最快樂的事』吧。」

總結這些年的「聊天經驗」，再結合在遊戲力工作室不斷學習到的理論和方法，現在我對這個辦法也有了更多心得：

第一，「聊天」的本質其實也是「親子遊戲」，所以它的目的，與我們談論的其他親子遊戲是一樣的：讓孩子開心，放鬆，同時加強親子間的聯結。

剛開始的時候，孩子會一時不知道說什麼，那麼大人的示範就很重要。我常常講一些工作中，或者自己生活里發生的有趣的事。必要的時候還會「添油加醋」，增加一些笑料。

比如「媽媽今天想不好一篇文章的標題，一直使勁想啊，使勁想。走路的時候想，做事的時候也在想。結果，撞門框上了。」再配合一些滑稽的動作和表情，小年齡的孩子會特別開心。

孩子講的時候，他們會說任何事，甚至不一定是真實發生的事。

翻翻舊記錄，游游剛開始說過的「最快樂的事」包括：

○

媽媽的眼睛變綠色了。（指我的眼影。）

畫畫的時候把整個蘋果都塗成了粉紅色。

困了。（對，她說，我最快樂的事是困了。）

媽媽今天早回來。

今天沒有最快樂的事。（哦，那我就說，好吧，那就先睡覺吧，或者，講一本哈哈笑的書吧。）

孩子稍微大一些之後，他會真的想聽一些大人的生活和工作狀況。可能我們覺得平淡的，沒什麼了不起的小細節，他們都會聽得津津有味。

第二，認真關切地傾聽。謹慎、剋制地追問。少給建議，盡量不評價。一定不要疊加緊張和焦慮。

雖然當初選擇「最快樂的事」帶有許多具體的目的，但是現在想來，那些小小的對談最重要的並不是她告訴了我什麼，而是建立了一個特別重要的信任——

「媽媽願意聽我說話，我什麼事情都可以告訴媽媽。」

所以，讓談話可以不帶壓力地，愉快地進行是一切的關鍵。

我記錄過這樣一段卧談：

○

游游：媽媽，木木說她不是我的好朋友。

我：哦。

游游：她還說要把我扔到外面去。

我：是嘛？！

游游：外婆說讓我告訴老師。

我：你告訴了嗎？

游游：沒有。

我：嗯，我也覺得你不一定要告訴老師。你問木木，你抱得動我嗎？

游游：嗯，她抱不動。

我：對啊，你都有104（高）了，她怎麼有力氣把你扔出去？

游游立刻興奮了，爬起來大喊：媽媽！你看我高不高！

現在再看這段對話，我可能會改一改結尾：我們可以順勢來玩一次「你抱得動我嗎」的遊戲，和她一起在床上抱著滾來滾去，應該會特別開心吧。

孩子有可能告訴你各種事，其中可能有許多會在第一時間觸動媽媽敏感的神經。

比如被小朋友「欺負」了，沒拿到想要的玩具，老師批評了，午覺沒睡著之類的。

那麼，請你一定一定要控制住自己「啊？！怎麼能這樣？！你應該這樣這樣！」的第一反應，更合適的回答是：是嗎？然後呢？哇，他可真是的！

請記得：

1. 孩子說的很多信息不一定是正確的。

（他不會存心說謊，只是因為表達能力有限，以及感受力和邏輯與成人不同而已。）

比如游游經常會說：「我忘了晚飯吃什麼了。」也常常會一邊說「我吃了六個包子，喝了三碗湯「，一邊大嚼外婆做的晚飯。

2. 很多讓大人覺得很不舒服的事，孩子的感受並沒有你想像對那麼糟糕。

比如游會說：「今天元元不讓我看她帶來的書。」

「哦，那你怎麼辦呢？」我問。

「我就去看別的了。「她說。

關於如何處理孩子告訴我們的負面信息，著名的兒童心理學家邁克爾·湯普森博士提醒父母們：別忘了「孩子們自身擁有的寬容和釋懷的能力」。

「

孩子們會故意把痛苦轉移給我們，讓我們替他們承擔一會兒。

他們知道我們會接受的，就像在小時候，當他們嗓子里卡了東西，無論是什麼，我們都會伸手幫他們取出來。」

——摘自《朋友還是敵人——兒童社交的愛與痛》（邁克爾·湯普森博士等著 遊戲力工作室即將推出）

「兒童的情緒變得很快，他們能從讓成年人十分氣惱的社交情境中迅速恢復。」湯普森博士還寫道。

尤其是當他感受到了我們的愛與支持，就會很快把剛才的煩惱拋到九霄雲外，開開心心地玩耍去了。反而是我們久久不能釋懷。

這裡，就要特別注意一個問題——

避免「痛苦追問」

湯普森博士在書里舉了一個我們都不陌生的例子：

某天你女兒放學回來，告訴你她跟凱西鬧矛盾了。

第二天，當你的女兒放學回家時，你可能會問她：「今天在學校怎麼樣？」她會說：「挺好啊。」而你可能對這個回答不太滿意。因為你沒有忘記，你的孩子是和「那個女孩」在同一所學校啊。

所以你會說：「你和凱西的關係好一點了嗎？」她可能會很驚訝，因為她早就忘記了自己曾生凱西的氣。

但她可能會注意到你對這個話題特別感興趣，於是使勁回憶凱西——以及其他孩子，對自己做過的每一點點不好的事。

然後，她又跑出去玩了，而你卻真的非常生氣。「哼！這種情況已經持續兩天了！」第三天，你在學校一接到她，就直接問她：「今天凱西欺負你了嗎？」

現在，你的女兒意識到你是在全力支持她，她便開始編造事情。誰不喜歡擁有支持者？與凱西為敵只是為此付出的一個很小的代價。她下意識地覺察到，你正處於火力全開的狀態，需要找目標發泄。

所以她會說：「是的，今天凱西對我很不好。」你則會總結到：「看吧，我早就知道會這樣。」

湯普森博士將類似的對話稱之為「痛苦追問」。這種做法是具有破壞性的。他在書里說：

「

請理解，我不是在遊說你不要相信孩子，也不是說你不應該有同理心。

你應該關注孩子，應該充分理解他。但請盡量不要將自己代入孩子社交生活的波折中，不要有傾向性地追問痛苦的經歷，不要培養怨恨，不要抓著過去的事不放。

湯普森博士說是孩子社交方面的問題，不過我覺得在我們與孩子溝通的各種話題上，都是非常有價值的提醒。

最後一個問題，如果孩子明確表達：「我不喜歡某某老師」，怎麼辦呢？

我們曾就這個問題寫過文章，請點擊閱讀——

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3. 本課程為虛擬內容服務，一經訂閱成功不可退款、轉讓，請您理解。

4. 在訂閱過程中，如遇購買問題，請諮詢客服（微信號：youxili05),或撥打電話：010-56148056

工作坊提綱

結合孩子的大腦發育特點和情緒心理需求，我們將在工作坊中探討以下四大話題

話題一：從孩子的角度，「上幼兒園」面臨的是雙重挑戰：陌生環境+親子分離

話題二：入園，也是父母的難題，父母自身應該做好哪些心理準備？

話題三：重新認識情緒，有效安慰孩子的情緒

話題四：歡樂遊戲，為入園適應提供持續支持

兩個很重要的問題

Q1

不就是入園嘛，雖然孩子難免會哭，或者會有不適應的問題，但至於花那麼多時間精力，興師動眾來學習嗎？

A：的確，入園只是孩子成長路上的一個階段。但是，對孩子情緒的認知以及親子關係的加強與鞏固，卻是貫穿整個成長階段的重要課題。

孩子的未來還將面臨各種各樣的挑戰。如果我們能在入園準備和適應的過程中，與孩子建立更加牢固親密的親子關係，鍛煉情緒調節能力，將為未來成長提供持續的營養。

Q2

剛剛才意識到自己很需要參加這個課程，但是看你們的課程已經更新好幾節了，我現在報名還來得及嗎？

A：當然來得及。

課程是可以反覆收聽的。完全可以現在報名，從第一節課開始聽，同時參加支持群的討論與分享，完全可以及時獲得幫助，解決你和孩子當下正在面臨的入園問題。

主講人介紹

李岩老師

關於遊戲力工作室

中國第?批致?於家庭教育研究的機構，率先將最新的腦科學研究成果與?量的家庭教育實踐相結合。早期研究開發的「?母123家庭教育課程」，曾在多家幼?園、早教機構和跨國企業廣受歡迎。

率先將遊戲育?的概念引?中國，在多年的研究和實踐中補充了?量的科研成果和理論依據，並結合中國?母的?活實際和本?案例，發展出以「遊戲?」為核?的育?理念。

引進翻譯了《遊戲?》、《遊戲?2》和《親?打鬧遊戲的藝術》等家庭教育書籍。

創作出版了?常養育中應用遊戲?的親?系列圖畫書《天天遊戲?》。