來聽聽怎麼增強小兒免疫力!

來聽聽怎麼增強小兒免疫力! 2017-01-27 (來源: 茉莉媽媽App)

01/免疫力

孩子在兒童成長過程中極度脆弱、也是最容易受到病毒、細菌的感染,孩子生病的時候,抵抗力就容易下降,媽媽們也是想盡一切辦法來增強提高孩子的免疫力,無論是在飲食上加強營養還是藉助外界增強免疫力的藥物,或是接種疫苗來預防孩子生病。

總之,無論哪種方法,媽媽的出發點是好的,能讓孩子們健康成長,一切為了孩子,為了孩子的一切。

02/免疫力在體內產生的作用!

免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物包括細菌和病毒的入侵,以及處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞能力,特別是小孩子,更加需要多注意免疫力的增強。

03/孩子們如何獲取免疫力呢?

免疫力可分為非特異性免疫和特異性免疫,也有的地方叫主動免疫或被動免疫。

先天性免疫也就是說主動免疫,是孩子生下來就有的免疫力。

被動免疫也就是孩子在生活過程中自然獲得的,或者用人工輔助的方法被動得到的免疫系統。

04/導致孩子體抗力下降的原因是什麼呢?

1、不排除由於現代工業化大量廢氣廢水等有害物質過量,造成地球大氣層的破壞,全球氣候變暖,空氣、土壤、水源污染,導致細菌、病毒引起的流行病變或過度使用抗生素藥物造成。

2、四季溫控的環境使蟎蟲、蚜蟲、孢子類及各種細菌、病毒大量繁殖,浮游在空氣中,通過呼吸道進入人體內;現代化的傢具、室內裝飾、裝潢材料夾帶著甲醛等有害致癌物質侵蝕孩子的身體。

05/孩子免疫力下降有什麼表現?

免疫力低下的孩子身容易被感染疾病,導致細菌、病毒、真菌感染,因孩子經常生病,加重了機體的消耗,所以孩子的體質會出現虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現,生病、打針吃藥便成了家常便飯,每次生病都要很長時間才能恢復,而且常常反覆發作,父母也跟著著急。

06/怎樣提高自身免疫力呢?

1、增加孩子全面均衡適量營養,維生素A能促進糖蛋白的合成,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,孩子也容易生病。

2、維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,容易生病。

2、維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,容易生病。

3、微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關,鋅是人體不可缺少的微量元素,鋅還能抗感染,幫助孩子提高自身免疫力,並參與維生素A的代謝。

3、微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關,鋅是人體不可缺少的微量元素,鋅還能抗感染,幫助孩子提高自身免疫力,並參與維生素A的代謝。

4、媽媽可以給孩子補充美國FDA認證的深海魚油,促進孩子生長發育,補充大腦DHA、EPA,促進鈣吸收,增強孩子腦部發育,媽媽和孩子可以同時補充。

4、媽媽可以給孩子補充美國FDA認證的深海魚油,促進孩子生長發育,補充大腦DHA、EPA,促進鈣吸收,增強孩子腦部發育,媽媽和孩子可以同時補充。

5、補充乳鐵蛋白,可以調節鐵的平衡,促進人體細胞的生長,增強機體抗病能力。

07/哪些飲食能夠增加孩子的抵抗力呢?

1、海參:含豐富的膠原蛋白,同時含有"鋅、硒等微量元素,維生素b2、b6。

2、新鮮蘿蔔:含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

3、蜂王漿:能提高機體免疫力及內分泌的調節能力。

4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合:都有明顯增強免疫力的作用。

5、香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

6、維生素:維生素可以增強人體免疫力,可以讓孩子多吃水果、蔬菜來吸收維生素,維生素因含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用,多吃富含維生素C的食品,維生素C是人體不可缺少的,它可以降低毛細血管通透性,使之成為一個屏障,阻止病毒進入人體組織,保護機體器官。

7、膠原蛋白:膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質。

08/如何用中醫來提高免疫力!

1、人蔘:能增強機體對各種有害刺激的反應能力,加強機體適應性。

2、黃芪:具有補氣固表,利尿托毒,可增強非特異性免疫功能及增強特異性免疫功能。

3、靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,還含有豐富的鍺元素,能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老。

4、冬蟲夏草:有抗生作用與抑制細胞分裂的作用,具有調節免疫系統功能 ,提高細胞能量、抗疲勞的功效。

5、北五味子:含有豐富的微量元素、含有多種維生素、脂肪酸。

6、枸杞:含有粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、營養成分。有增強非特異性免疫作用。

7、大棗:可補中益氣,養血安神有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用,可提高機體免疫力。


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