為什麼我們總覺得時間不夠用？

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你身邊是不是有這樣一群人？

當有人約TA跑步的時候，TA摸了摸肚子，是該減減肥了，可是自己沒有時間；春暖花開的時節，朋友約TA踏青賞花，TA覺得是時候出去呼吸一下新鮮空氣了，依然是覺得沒有時間；新書上架，別人約TA一起去讀書，TA也認為讀書能夠提高氣質增加魅力，但是TA說TA太忙；新電影上映，有人約TA去看，TA也喜歡那部電影，可是總是沒有時間去看……

你是不是也是「TA們」中的一員？為什麼我們總覺得時間不夠用？我們真的有那麼忙嗎？

我承認我也是其中的一員。也有人問過我，你的時間都用在哪兒了：談戀愛嗎，不可能，23年 的單身狗了；忙著寫作嗎，也不是，公眾號和簡書都好長時間沒有更新了；寫論文嗎，才不是呢，開學一個多月了，論文的提綱還沒打好呢。

不光是我，身邊有好些朋友也是這樣，總覺得時間不夠用。可是，為什麼呢？我細細總結了一下，大概因為這些原因吧。

01拖延症

天氣暖和了，換衣服的頻率增加了。當脫下一件衣服的那一刻起，就告訴自己抽時間去把它洗了，可是總是想去拖一拖，等一等，一直等到發現自己已經沒有衣服穿了的時候。

課上老師布置了一些作業，要求下周交。自己很認真的在習題冊上圈住了它們，告訴自己趁著剛剛學完這一章節，趕緊抽時間做。可是總是等到交作業的前一天，才急急忙忙地去趕它們，無暇顧及對錯，做得一塌糊塗。

百度百科顯示，拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。我認為，只有一個字：懶，懶惰應該是人類大腦或者意志無意識的情況下，一種自然的傾向。

當我們覺得一件事情非常簡單的時候，我們可能拖延，因為我們覺得我們有的是時間；當我們覺得一件事情很難的時候，我們也可能拖延，因為我們覺得自己再努力也做不出個所以然，還不如到最後抄一下別人的答案呢。誰都知道這樣不好，但是到底怎麼才能克服拖延症呢？

克服拖延症，需要我們建立強大的意志力，避免發生在身邊的各種各樣的誘惑，包括睡眠，遊戲，網聊等等；也需要我們建立對自己的自信心，激發自己內心動力，去完成一件事情；也需要我們勞逸結合，注意休息，養成良好的作息習慣。

02一些不必要的喜好

我不排斥，每個人對自己喜歡的事情的追求。但是我們要盡量地避免盲目性，理性的對待自己的行為，要及時的糾正自己一些不必要的喜好。

即使國內足球的發展水平不怎麼地，我相信也有很多球迷去看球。不管是俱樂部的比賽還是國家隊的比賽，不管是中超還是歐洲五大聯賽，都會有很多人去追。去不了球場，只能在電視機前或者電腦前面看直播。偶爾看一場，其實沒什麼大不了；但是像那種天天熬夜看球的人，真的是很浪費時間。如果因為喜好影響到了自己的正常生活，就要勇敢地摒棄它們。

有的人喜歡追劇，專門花錢買了會員不說，還一直抱著電腦去看。我們喜歡可以，只是我們應該把這些事情，放在正確的時間去做。有的人，上班上課的時候還看劇、討論劇，有的人還一天到晚想著接下來劇情會如何發展，一天天沉浸當中，難以自拔，做什麼事情都不能專心。

我認為，我們應該對自己的喜好進行適當的修正。比如說，如果你不是一個特別鐵的球迷，你就試著去支持哪些強隊，雖然這一點可能會受到很多人的抨擊，但是我們不能否認因為他們贏的概率大，自己心情好的機會就多，對自己的生活就有很大的幫助；如果你喜歡哪個電視劇，就對自己的時間進行很好的規劃，正確的時間做正確的事情，不該想的時候，什麼都不要想。

03晚睡

「早晨從中午開始。」據說，這是很多大學生的日常寫照。晚睡真的會給我們帶來很多惡劣的影響，身體上的影響，我就不去多說了，大家都知道，熬夜對身體不好。

熬夜最不好的一點，對我們影響最直接的一點是打亂我們的生活節奏。很多人早上起不來、不吃早餐、工作遲到都和前一天晚上睡得晚有很大的關係。身邊有很多人，晚上熬夜到2點，然後早上8點醒過來，再在床上待會，刷刷手機，看看朋友圈，差不多就9點了，然後又想著現在食堂也沒有早餐了，再睡會吧，中午再去吃飯。這就是壞習慣形成的過程。

前一段時間看到兩句話：「人生有兩件事不能做，晚上做決定，白天不努力。」我對此非常的認同，我也是深夜熬夜黨的一員，每次放假回家，好不容易改回來的正常作息，開學三天之後，就舊病複發了，又開始熬夜了。熬夜熬到一兩點的時候，自己的內心也會譴責自己，不應該這樣，明天一定要找點睡。到了白天，誰又記得昨天的話呢？

04空想不做

這一點要得益於導師給我的提醒。我的導師比較負責，每個星期都要求我去找她，而且告訴我要帶著問題過去，上個星期我去找她，告訴她自己看了什麼資料，讀了什麼文獻，現在還是沒有太多頭緒，不知道該問什麼，好像有很多問題，又好像沒有問題。她狠狠地批評了我一頓，要我去做，就是不能空想，空看，要去做，有些問題是在做的過程中發現的，而在不斷解決問題的過程中，我們的進程就在一點一點地向前趕。

生活中很多事都是如此，我們把時間浪費在了空想上面，遲遲不動手。就像寫文章，get到一個新的想法，想去寫的時候，總覺得這些點還是太少，表達不完善，寫不出一個很好的文章來。其實，在你寫的時候，不斷完善的時候，可能一篇文章就出現了。

05主次不分

把這個放在最後說，是我想著重強調的。

我們生活中有太多太多的事情要處理，但是這些事情的重要程度肯定不一樣，可悲的是，我們有時候會因為不重要的事情浪費過多的時間，而重要的事情卻沒有時間去做。

大家都知道上學的時候，讀書是最重要的，其他的都是次要的。我卻偏偏沒有那樣做，尤其是大一大二的時候，課程非常重要，我卻整天忙著去搞各種各樣的兼職，雖然掙到了一部分薪水，但是落下的課程，卻很難彌補。所以在最後保研的時候、評獎學金的時候自己的心情是低落的。更難受的是，自己兼職賺的錢不一定比人家拿的獎學金多。

高中的時候有個班主任告訴我，一定要在正確的時間，做正確的事兒。其實應該再補充一句，大部分的時間，應該做最重要的事兒。如果你不能身心二用，就不要一下子接那麼多工作，我們應該再有餘力的情況下，再去做其他不重要的事情。

願你養成一個好的習慣，願你的時間都很充實，願你的生活豐富多彩。

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