一個雞蛋也能做一盤菜——雞蛋便當美味6+1

2013-12-05 美好食品館友「xg123911」: 您好!您的館藏文章「一個雞蛋也能做一盤菜——雞蛋便當美味6+1」深受廣大館友的喜愛,於2014年2月24日進入「閱覽室」頻道的「美食/烹飪」下「素菜/蛋類/豆製品」類別的精華區。360doc代表全體館友感謝您的辛勤勞動和慷慨分享!────360doc個人圖書館

不要小看一個雞蛋,足夠做一份菜了,今天,小美和大家分享6+1道用一個雞蛋就可以做的菜肴。為什麼是6+1呢?6是常規菜譜,還有1個是彩蛋。

(1)茶葉蛋

茶葉蛋製作方便,而且還可以一次性多煮一些,儲存在冰箱里,當早餐、入便當、當零食宵夜都很適合。今天,小美分享的是一種剝殼茶葉蛋的做法,更加入味。

1.把雞蛋放入冷水鍋,開火將雞蛋煮熟,然後把雞蛋的殼剝掉,在雞蛋上劃幾刀,以方便入味。

2.在沸水鍋里放入鹽、茶葉、八角、桂皮、老抽醬油,再煮10分鐘左右,然後關火,用鹵湯浸泡2—3個小時,就好啦。

(2)烤雞蛋

做法很新奇,看起來怪怪的,其實味道特別贊,可以說是茶葉蛋的升級版。

1.把煮好的茶葉蛋放入煎鍋里,煎至表面金黃色就可以了。

(3)雞蛋番茄撈麵

大家一定都很熟悉番茄炒蛋,其實,番茄炒蛋不僅可以下飯,還可以用來煮麵條,下2兩麵條,蓋上番茄炒蛋的澆頭,味道特別棒。

1.鍋里放入油,把雞蛋煎熟後盛出來,再放入番茄丁煎一下,因為把番茄用油煎一下後,顏色更紅,味道更好。

2.把雞蛋和番茄都倒入鍋里,加入鹽和清水燒一會兒,等到糖色紅潤的時候,就投入水澱粉,使湯汁變得粘稠。

3.燒一鍋開水,下入麵條煮熟,撈出來放在碗里,然後澆上做好的番茄炒蛋就可以了。

(4)火腿雞蛋早餐餅

1.把雞蛋攪拌成蛋液,然後加入火腿丁、胡蘿蔔丁、小蔥末。(也可以自己搭配其他食材哈)再放入鹽、味精調味。

2.將平底煎鍋里倒入油,燒熱後倒入雞蛋液,煎熟後就成了營養美味的早餐餅。

(5)核桃蒸蛋

核桃蒸蛋其實是雞蛋羹的升級版,還可以當下午茶的甜品吃哦,一下子就高端大氣了許多呢。

1.雞蛋打散,加入少量的鹽、料酒和紅糖,然後加入適量的清水。

2.將雞蛋液放入蒸鍋里,用大火蒸5分鐘,然後揭開鍋蓋,在雞蛋羹上撒上核桃碎(也可以換成花生、杏仁等),再用大火蒸5分鐘就可以了。

(6)煎蛋餃

用雞蛋來做餃子皮,再加入各種餡料,好看又好吃,還特別有新意。

1.將雞蛋打散,加入少量鹽調味。

2.把煎鍋燒熱,鍋底不用放油,倒入蛋液煎成圓形餃子皮的大小,煎熟後取出來。

3.在肉餡里加入鹽、料酒、小蔥,調勻,然後用蛋液蛋澱粉漿封好餃子皮。(煎蛋餃的時候,可以先預留一些蛋液,把這些蛋液和少量澱粉混勻,可以作為蛋皮的膠水哦)

4.把包好的蛋餃放入蒸鍋,大火蒸8分鐘就可以了。

彩蛋來啦,好吃到cry的四川街頭小吃——蛋烘糕,正宗製作方法全揭秘。

1.100g麵粉+2g酵母粉+1個雞蛋+清水+30g糖=蛋烘糕蛋糊

2.找一個小煎鍋,沒有的話,就只好用大煎鍋了,煎出來的形狀可能會差一點,但味道是一樣的。

3.煎到底部金黃,表面蓬鬆就可以啦。

4.然後,白糖、芝麻、泡菜、奶油、果醬、火腿腸,想夾什麼就夾什麼。

最後,小美和大家分享一個小知識,別看雞蛋不起眼,其實特別有營養,雞蛋的蛋白質含量很高,而且雞蛋蛋白質和人體蛋白質的結構組成是最相似的,所以也最利於人體吸收,1個雞蛋就能滿足人體每天百分之30左右的蛋白質需求量。怎麼樣,學到了這麼多種雞蛋的烹制方法,快親手試一試吧。


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