功夫秀 | 陳小旺演練陳式太極拳

06-05

這是晨練菌的第9篇推送

推送已經到了第9篇

然鵝

小夥伴可能會問

你不是要介紹陳式太極拳嗎！？

怎麼竟是些花里胡哨的玩意兒！？

咳咳

我的鍋。。。

那麼我們就正經來膜拜一下

目前陳式太極拳掌門人

陳小旺

這弓馬步蹲的好低哦

陳小旺介紹

陳小旺，1945年出生，河南省溫縣陳家溝人。陳小旺出生於太極拳世家，是陳家溝陳氏第十九世孫。陳小旺自幼隨父輩習武，精通陳氏太極拳理論、套路、器械、推手、散打。他在承襲世代家傳武學的基礎上，繼承、發展了陳氏太極拳。1990年他赴國外開拓中國武術空間，並積極響應祖國號召，成立「世界陳小旺太極拳總會」，巡迴世界各洲諸國推廣、傳播太極拳。

2013年在央視「中華之光——傳播中華文化年度人物評選」頒獎典禮上，陳小旺榮獲首屆「傳播中華文化年度人物」稱號。

頒獎詞

三十萬洋弟子，一位大宗師。

陳式太極源於道，承於先祖，

從前秘不示人，如今傳播海外。

音樂的韻律，哲學的內涵，

美的造型，詩的意境。

他讓國粹走出國門造福人類，

他開創了功夫傳承文化新境界。

陳小旺精妙絕倫的太極功夫讓他享譽世界武壇。他以弘揚太極拳文化為己任，曾出訪過50多個國家和地區教拳授藝，至今仍孜孜不倦，向世界傳播太極拳。

讓我們欣賞下在上個世紀80年代初期，在中央電視台拍攝的《陳式太極拳》中，陳小旺演練陳氏太極拳的片段，視頻下面附上解說。

視頻很短

越往後越精彩哦我的老夥計

陳小旺演練陳式太極拳

陳氏太極拳世代相傳，名師輩出，而享譽當代武林的最有代表性的人物是陳家溝陳氏第十九代傳人，陳小旺。陳小旺，就是四十多年前名震北京拳壇的著名拳師，陳發科的嫡孫，父親陳照旭也是武林高手，小旺從八歲起練拳，深得家傳之奧妙，他曾三次在全國武術觀摩交流大會上，獲得過金牌。要說是將門出虎子，那真一點兒不假。陳氏太極拳素以「綿綿拳」獨樹一幟，此拳有剛有柔，剛柔相濟，蓄髮相變，快慢相間，就也是陳氏太極拳最大的特點。陳小旺的拳藝已經達到了相當的水平，行家評論他的拳，滑如泥，粘如鰾，外似棉花內似鐵，動如流水靜如山，各方面都具有陳氏太極拳的傳統風格，如今，陳氏拳中，由松入柔，運柔成剛，虛實結合，連綿貫穿的原則，已被其他流派所採納，而跳躍、跌叉、騰空、震腳，和發手於外的剛勁，卻是陳氏太極拳所獨有的。

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陳式太極拳有一路和二路兩套拳法，其行拳風格不同。一路主要練習「招熟」和「懂勁」，也就是基本功和基礎拳法的練習；二路是一路的進階，是太極拳深層次功夫的體現，主要著重於「松活彈抖」的勁力爆發。先有一，後有二，暗合道家思想。其中發勁招式比較多，比較剛猛的陳氏二路拳，又名「炮捶」，二路拳以剛為主，剛中寓柔。陳小旺在德國表演陳式二路「炮捶」

相信大家對連續發勁動作印象很深，為了更清楚地觀摩陳氏太極「松活彈抖，運柔成剛」的特點，讓我們單獨來看一下陳小旺老師幾個發勁的動作：

王宗岳的《太極拳論》中說：「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。」想要練成這種運柔成剛的勁力，並非一朝一夕之功，需要日積月累學習拳藝，揣摩拳理。