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大熱天就應該吃蒸菜,不油膩不上火,關鍵是色香味俱全

冬菇雪藕排骨 清雞湯 800毫升、排骨350克、冬菇25克蓮藕400克、蒜頭2瓣、姜4片砂糖、油、蔥25克、調味雞汁2茶匙1 排骨與史雲生調味雞汁拌勻腌15分鐘,下鍋煎香,取出備用。2 冬菇與少許砂糖、油拌勻備用。3 將排骨、蓮藕、冬菇、蒜片及薑片放入碗內,注入煲滾的清雞湯至蓋過材料,蓋上碗蓋,隔水蒸1.5小時至腍身。4 隔取湯汁,將湯汁煮濃,將其餘材料放回拌勻,下深碟中,撒上蔥段

南瓜蒸肉餅 清雞湯600毫升、南瓜(去皮)半個免治豬肉、薑蓉 1茶匙、生粉水適量、芫茜 15克調味雞汁1茶匙、調味雞汁1茶匙、砂糖、茶匙、麻油、胡椒粉 各少許1 將南瓜切9件2 將免治豬肉、薑蓉與調味雞汁拌勻3 將豬肉及南瓜排放在深碟內,注入清雞湯至僅蓋過材料,蒸30分鐘取出保溫備用。4 取出鍋內材料,煮湯汁至剩下1/3分量,加入調味料及以生粉水埋勾芡,淋余南瓜上,以芫茜裝飾即成。

白玉藏珍寶清雞湯、冬瓜、火腿 60克、紹酒 1茶匙、砂糖、姜2片、麻油、胡椒粉 各少許、生粉水適量1 冬瓜切成12件,在中間切入,不要切斷。2 火腿切成12片,放深碗內,下紹酒及砂糖,下鍋蒸約2分鐘,取出備用。3 將火腿片釀入冬瓜件內,排放深碟內,注入清雞湯及加入薑片,蒸40分至瓜身透明腍身。4 取出鍋內材料,煮湯汁至剩下1/4分量,加入麻油及胡椒粉,以生粉水埋芡,淋余冬瓜件上即成。

上湯娃娃菜海參卷 金華火腿上湯、急凍海參、娃娃菜3棵、甘筍、青西椒1個、蔥粒2湯匙、生粉水1 將娃娃菜下滾水灼至軟身,取出放清水,備用。2 取一塊娃娃菜,放入1條甘筍,1條青椒及海參長段捲成菜卷 狀,排放碟上。3 注入火腿上湯,下鍋蒸10分鐘, 隔取湯汁, 將湯汁以生粉水埋芡,淋於菜卷上,撒上蔥粒即成。娃娃菜不能灼得過熟,否則失去嫩綠色澤,故應灼後取出放入清水中泡浸備用。

蒜茸粉絲蒸蝦 調味雞汁2茶匙、中蝦(6-8隻)300克、粉絲(浸透)50克、蒜頭(刴茸)4瓣、油1-2湯匙蔥粒少許1 調味雞汁1茶匙與粉絲拌勻,鋪於碟上,備用。2 中蝦剪去蝦腳,連殼沿背剪開邊,除去蝦腸沖凈及抹乾後,排放在粉絲上。3 燒熱油1-2湯匙,淋於蒜茸上,加入調味雞汁1茶匙拌勻。把蒜茸汁均勻搽於蝦肉上,隔水並用大火蒸3分至蝦熟,撒上蔥粒,即成。

海鮮豆腐蒸蛋清雞湯、蝦仁60克、鮮魷 60克、魚柳 60克、雞蛋2隻、蔥粒 2湯匙、清水、生粉水、鹽、生粉、胡椒粉 適量、鹽 、麻油、胡椒粉1 海鮮料洗凈,切小塊,吸去多餘水份,加腌料,備用。2 將清雞湯加入蛋液中,隔去氣泡,倒入深碟中,隔水以中慢火蒸8分鐘至熟3 將清水煮滾,下豆腐粒及調味料燴煮一會,加入海鮮料以中火煮至僅熟,以生粉水埋芡並置於蒸蛋上,撒上蔥粒即成。

腿茸百花釀冬菇火腿上湯、冬菇、蝦膠、火腿、芫茜、小棠菜生粉、紹興酒、麻油 1湯匙、鹽及胡椒粉、水50毫升1 將蝦膠及芫茜碎加入碗中,加入生粉、紹興酒、麻油、鹽及胡椒粉腌味。2 將火腿上湯加入鍋中煮滾,加入冬菇煮15分鐘3 用同一鍋上湯,加入小棠菜灼至軟腍4 將蝦膠釀入冬菇中,表面加上火腿碎。5 將釀冬菇放在碟上,蒸約10分鐘。6 碟邊圍上小棠菜,勾芡汁淋在釀冬菇上即成。

彩珠耀銀湖 史雲生清雞湯、蛋白4隻、甘筍、冬瓜或白蘿蔔、小椰菜、芡汁糖 1/4荼匙、清水150亳升、糖1/4荼匙、生粉1荼匙、火腿1 清雞湯加清水、蛋白和糖拌勻,以中火蒸約15分鐘2 將甘筍、冬瓜或白蘿蔔挖成球狀3 將芡汁煮滾,下雜菜球煮至片刻,鋪在蛋白並灑上松子仁,即成。


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