微情緒心理學全集 人際交往中的心理策略.pdf

本書作者歷經多年的研究，累積了大量的微妙情緒應激反應的理論及案例，全面分析了人類的多種常見情緒（愉悅、感激、驚訝、恐懼、不安、厭惡、憂鬱、憤怒等）所產生時的心理和生理狀態以及各種外在表現，幫你理解、掌握自己和他人細微的情緒變化。另外，主要從兩方面進行了闡述。一是教會讀者如何識破他人微妙的真實情緒，培養自己的洞察力，掌握人際交往時的主動權；二是引導讀者識別自己內心的情緒變化，了解自己情緒產生的根源，主宰自己的情緒，讓自己的內心更平靜、快樂。

編輯推薦推薦1：透過表情和反應直達內心情緒，解讀人際交往中的情緒密碼！世界五百強企業員工心理管理重點培訓書籍，旨在引導讀者讀懂自己和他人行為背後的秘密，掌握人性的規律。 推薦2：相傳在吉普賽人中間，流傳著一種讀心術。擁有這種能力的人能夠看穿對方的心思。.....推薦3：一個人的情緒能夠反映出大量可靠的信息！正確調節、表達自己的情緒，並理解、看透他人的情緒，能夠讓你在職場、家庭、社會交往中如魚得水；錯誤表達自己的情緒，忽視甚至誤解他人的情緒，則會讓你舉步維艱。推薦4：只有懂得識別自己內心的情緒變化，才能更好地住在自己的情緒，部位外界所控制；也只有懂得識破他人的真實情緒，才能真正掌握人際交往中的主動權。推薦5：看透一個人，不要看只聽他的語言，也不要只憑表情和動作來判斷，要通過這些反應來看穿他內心的情緒，從而挖掘潛藏在他內心的真正想法，這就是微情緒心理學的主要作用。它比「微表情」和「微反應」更有力度。推薦6、看出他人情緒背後所隱藏的豐富內容，是一個智慧之人所必須掌握的技巧，它會使你的洞察力、思考力在潛移默化中得到提升，讓你在各個領域無往不利。

內容簡介即使高明的偽裝高手，也不可能完全將情緒隱藏起來。情緒是人遇到有效刺激時的神經反應，它先於理智思維產生，是一種無法真正控制的生理反應，是刻意「裝」不出來的。它會以非常微妙的形式，通過人的面部表情、肢體語言、聲音等展現出來。然而，在人與人的交往中，許多人都是喜怒不形於色，很善於偽裝自己的情緒，我們很難摸清他的「道行」，也就無法站在人際交往的制高點。心理學家指出，在人們下意識地控制之下，情緒所展現的時間非常短暫，這種反應可能只會出現1/25秒，但只要你在情緒噴薄而出的一瞬間，抓住它，你就可以撕破他人的假面，直擊的內心真相。此外，現代人大都承受著巨大的壓力，如何掌控自己的情緒，也成為了現代人自我修養的重要部分。本書作者歷經多年的研究，累積了大量的微妙情緒應激反應的理論及案例，全面分析了人類的多種常見情緒（愉悅、感激、驚訝、恐懼、不安、厭惡、憂鬱、憤怒等）所產生時的心理和生理狀態以及各種外在表現，幫你理解、掌握自己和他人細微的情緒變化。另外，主要從兩方面進行了闡述。一是教會讀者如何識破他人微妙的真實情緒，培養自己的洞察力，掌握人際交往時的主動權；二是引導讀者識別自己內心的情緒變化，了解自己情緒產生的根源，主宰自己的情緒，讓自己的內心更平靜、快樂。 目錄【目錄】章表情是情緒的直接展示，透過表情破譯情緒密碼人們內心的情緒首先會反應在面部上，五官的變化是感知一個人情緒狀態的直觀的依據。同樣，如果一個人想要偽裝情緒，首先會控制的也是自己的表情，比如假笑、假哭、佯裝慍怒，等等，這些都是表情的偽裝術。這時候就需要你對一些細微之處格外留意，否則很容易被表象蒙蔽。 揭開表情的偽裝，洞悉情緒的真相捕捉瞬間流露的表情，才能直擊人心...............................第三章語言是情緒的間接表達，根據語言揭開情緒偽裝/語言是人們直接的交流工具，語言是有情緒的，所有的表達，都是自我心聲的流露。即使有時候人們說話言不由衷，我們同樣可以通過其說話的語調、韻律、節奏、措辭等察覺到說話人內心的情緒和心理狀態，從而掌握交際時的主動權。 言不盡意：聽出弦外之音才能清楚對方思想「心隨音動」：聲音的變化可以反映出人的內心變化語速快慢能夠反映對方心裡的陰晴狀態通過打招呼的方式辨析對方的心理勿隨意指正別人：他說著謙虛的話，但渴望被讚美嘴巴不是語言的載體，說話動作也體現心理從表達方式中看穿情緒：他是否樂意與你交流？辨清反話：他所說的未必是他所想的第四章 情緒是隱蔽的告密者，通過情緒識別謊言當一個人撒謊的時候，由於擔心謊言被揭穿，內心肯定要經歷緊張、不安、焦慮、恐懼等情緒變化，這些變化會使人的表情、行為、語言等出現一系列反應。即使是高明的撒謊者，他們往往也無法徹底掩飾這些痕迹，而這些無法掩飾的痕迹正是我們識破謊言的突破口。 撒謊者會心虛，情緒也會產生波動說謊話，也可以不眨眼不自然地微笑，說明對方不誠懇不經意間有多餘的動作，是緣於恐懼揉擦眼睛是為了隱藏內心的不安抓脖子、拽衣領：掩飾說謊後的恐慌無意識地摸鼻子，是因為內心惶恐用手捂住嘴巴，是因為驚慌失措從談話方式捕捉情緒，探得真心第五章喜怒哀樂有不同的表現，分析清楚才能看得透徹/喜悅則笑，憂傷則哭，憤怒則罵……這是不諳世事的小孩才會有的表現。在人際交往中，大多數人會刻意地對自己的情緒表達加以控制。那麼，如何才能準確地判斷他人的喜怒哀樂呢？只要你掌握了人們在

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