生活中的心理學之狄德羅效應：得到越多越不能滿足

現實生活中，經常會上演這麼一幕：一個女生上街買了一件衣服，回來之後發現自己全身上下一切好像都不對了，總覺得那那都配不上自己新買的那件衣服。於是，她就又上街購買了新的包包、褲子、鞋子、裝飾......

如果在你身上曾經也發生過這樣的事，那麼，恭喜你，你受到了「狄德羅效應」的影響。

何為狄德羅效應？

狄德羅是18世紀的法國哲學家。有一天，朋友送他一件質地精良、做工考究的睡袍，狄德羅非常喜歡。可當他穿著華麗的睡袍在書房走來走去時，總覺得傢具不是破舊不堪，就是風格不對，地毯的針腳也粗得嚇人。於是，為了能與睡袍相配套，狄德羅把舊的東西先後更新，書房終於跟上了睡袍的檔次......做完這些後，他卻覺得很不舒服，因為「自己居然被一件睡袍脅迫了」，就把這種感受寫成了一篇文章叫《與舊睡袍別離之後的煩惱》。

後來，心理學家就把這種得到越多越不能滿足的現象稱為「狄德羅效應」或「配套效應」，是一種常見的「愈得愈不足現象」，即在沒有得到某種東西時，心理很平穩，而一旦得到了，卻不會感到滿足。

生活中的狄德羅效應

人們剛購買一套新住宅，為了配套，總是要大肆裝修一番。鋪上大理石後，自然要以黑白木封牆再安裝像樣的燈池；四壁豪華裝修後還要配套紅木等傢具；進出這樣的住宅，顯然不能再破衣爛衫，必定要穿戴「拿得出手」的衣服與鞋襪；就此繼續「狄德羅」下去，有的也就覺得男主人或女主人不夠配套，遂走上了拋妻換夫的道路......

狄德羅效應的啟示

狄德羅效應給我們的啟示：盡量不要選擇那些非必需的東西。因為如果你一當接受了一樣，那麼外界的和心理的壓力就會迫使你不斷地接受更多其他的非必需的東西。

如何避免狄德羅效應的影響

對此，古希臘大哲學家蘇格拉底給出了他的處理方式。

一天，幾名學生慫恿蘇格拉底去熱鬧的集市逛一逛。他們七嘴八舌地說：「集市裡的東西可多了，不僅有很多好聽的、好看的和好玩的，還有數不清的新鮮玩意兒，衣、食、住、行各方面的東西應有盡有。如果您去了，一定會滿載而歸。」蘇格拉底想了想，同意了學生的建議，決定親自去看一看。

第二天，蘇格拉底一進課堂，學生們立刻圍了上來，熱情地請他講一講集市之行的收穫。蘇格拉底看著大家，停頓了一下說：「此行我的確有一個很大的收穫，就是發現這個世界上原來有那麼多我並不需要的東西。」

隨後，蘇格拉底說了這樣的一番話：「當我們為奢侈的生活而疲於奔波的時候，幸福的生活已經離我們越來越遠了。幸福的生活往往很簡單，比如最好的房間，就是必需的物品一個也不少，沒用的物品一個也不多。做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。」

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