這封幼兒園寒假告家長書，轉瘋了！

06-05

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不少老師擔心，這些被全家寵愛著的「小公舉」、「小王子」，一旦回到家裡，端碗怕摔了，喝水怕燙了，在幼兒園養成的良好習慣全部都會還給老師，特別是遇到放長假，這種情況會更突出。1月已經到來，寒假還會遠嗎？小編今天為各位老師們整理了寒假前發給家長們的一封信，內含各種貼心提示，快來就地取材吧~

親愛的家長朋友：

愉快的寒假就要開始了！為了讓孩子們合理有效地分配和利用假期時間，充分調節身心，我們特向家長朋友提出如下建議和意見，助孩子們度過一個安全、有意義的寒假。

第一個方面：忌暴飲暴食

兒童的消化器官及功能還不夠完善，過度飲食會引起胃腸道不適。特別在春節期間，為營造節日氛圍，餐桌上都是大魚大肉，有的還會搭配碳酸飲料，這些都應有所克制地給孩子吃哦。

建議家長在寒假期間，為孩子提供的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以穀類為主，讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。家長要特別注意，對高熱量的高脂類和含亞硝酸鹽較多的腌制類食物要特別控制。

第二個方面：堅持按時作息

放假的目的，一方面是在嚴冬酷暑給孩子們一個寬鬆舒適的環境，另一方面是休養身心。這時候家長們如果對孩子聽之任之，任其熬夜，或大睡懶覺，會導致孩子生物鐘紊亂，精神、身心狀態都會受到影響，這樣對正處於生長發育期的孩子危害極大！

家長在家應保持孩子已經在幼兒園養成的良好作息規律，通過規律作息，配合一定的戶外鍛煉幫助孩子緩解疲勞、放鬆身心、健康成長。

第三個方面：珍惜親子時光

利用假期，多多陪伴孩子、了解孩子。經常和孩子開展一些親子活動，比如，親子閱讀、親子手工、親子遊戲等，增進親子感情。

在春節期間，還可帶著孩子走親訪友，培養孩子待人接物的基本禮儀，如有客人來訪時，家長可引導和鼓勵孩子主動、熱情地向客人問好、讓座、倒水等；去別人家做客時，要彬彬有禮，受到招待時主動說「謝謝」，並告訴孩子隨便動別人的東西是不禮貌的行為等。

在此，老師也向小朋友們提一些希望（請家長們代為轉達）：

1.注意控制看電視的時間，每天不能超過2小時。

2.合理安排自己的作息時間，每天早睡早起，不要做一隻賴床的「小懶豬」呦！

3.要堅持鍛煉身體，每天堅持2小時的體育鍛煉或戶外活動。

4.做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，養成良好的衛生習慣。

5.放假在家注意安全，不給陌生人開門、遠離火、開水、門窗，特別是燃放煙花爆竹，一定要在成人監督及幫助下進行。

6.過馬路，乘坐公交或私家車時，要注意安全。

7.過年你們一定會去做客或請客上門吧，老師希望你們禮貌待人，尊敬長輩，友好地對待小夥伴。

8.合理使用壓歲錢，在爸爸媽媽的引導下，學會自己理財。

最後，祝各位家長和孩子們在家度過一個愉快、祥和的寒假和新年！