翱翔藍天，的文件夾【足療】

拍打一個地方，拍掉100多種病！五大手法，人人能學會！腳底的湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，俗話說：「若要老人安，湧泉常溫暖。」可見湧泉穴在養生保方面具有重要的作用。腳底有一個非常重要的養生穴位：湧泉穴。拍打腳底，主要刺激到的是這個湧泉穴。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。位置：湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。而腳...閱20轉0評0公眾公開16-07-15 14:498個方法去除盛夏濕氣|祛濕|荷爾蒙|補血8個方法去除盛夏濕氣|祛濕|荷爾蒙|補血。祛濕方法一：少鹽，幫助腎排水。如果不是出汗太多，夏季仍然要堅持低鹽飲食（世界衛生組織建議，每人每日的鹽攝入量不應超過6克），特別是對於腎臟有疾患的人來說尤其如此。祛濕方法二：按摩排水，比桑拿更健康。中醫認為紅小豆性平，有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，清熱解毒和補血的功能，比較適合脾...閱12轉1評0公眾公開16-07-15 14:34泡腳水裡加一物可祛濕|花椒|泡腳|祛濕泡腳水裡加一物可祛濕|花椒|泡腳|祛濕。俗話說：「熱水泡腳，勝吃補藥。」陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味「作料」，這就是花椒。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更 好。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫...閱3轉1評0公眾公開16-07-15 14:34哪種水泡腳散寒祛濕|艾葉|祛濕|泡腳哪種水泡腳散寒祛濕|艾葉|祛濕|泡腳。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。對 於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。2、 艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕...閱2轉1評0公眾公開16-07-15 14:33泡腳水裡加兩寶逼出濕氣|藿香|紫蘇|泡腳泡腳水裡加兩寶逼出濕氣|藿香|紫蘇|泡腳。三伏天是一年中最熱的時候，根據中醫「天人相應」的理論，人體陽氣此時最為旺盛，若用溫水泡腳能很好地刺激經絡，振奮人體陽氣，改善臟腑機能，特別適合先天脾胃不好的人，脾胃功能正常，人體就不容易被濕氣侵犯，可振奮精神、增進食慾。閱2轉1評0公眾公開16-07-15 14:33拔罐，中醫的一種重要療法，耳鳴、落枕，拔罐的穴位及保養！拔罐，中醫的一種重要療法，耳鳴、落枕，拔罐的穴位及保養！①患者側卧，主要穴位消毒，分別用三棱針點刺2～3下，然後立即用火罐吸拔點刺穴位，並留罐10～15分鐘，直到皮膚出現紅色淤血或者適量出血為止。在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈現凹陷處。在面部，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有凹陷處。位於人體後頸部...閱22轉1評0公眾公開16-05-15 10:59養腳乃延壽：7個護腳長壽秘方！至少多活30年想要健康長壽，除了平時要做好腳部的清潔護理，還應養腳護腳。此時，腳、腿部血液循環旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環，對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可將粗鹽倒進熱水，泡腳10—15分鐘，能舒緩腳部的不適感，促進腳踝和小腿的血液循環，舒展筋骨，改善下肢的僵硬感。還...閱1轉0評0公眾公開16-05-15 10:59搓搓腳心治病多搓搓腳心治病多 　　搓搓腳心治病多.搓腳心時刺激腳心神經，使大腦感到舒適輕鬆，不管是體力勞動者還是腦力勞動者，每晚睡前搓搓腳心就能使疲勞消除。手心搓腳：心腎相交的方法叫做手心搓腳心，這裡面蘊含了非常深的中醫理論。用掌心搓腳心，或以手心拍打腳心，如此做有利於讓腎發揮收藏的作用，將氣往下引，將上面的虛火拽下來，這樣氣則不會...閱1轉0評0公眾公開16-05-14 10:27足浴，保健養生的秘籍足浴，保健養生的秘籍。從經絡學的觀看點，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位，腳部不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處。因此，「天天洗腳，勝吃補藥」、「三天吃只羊，不如洗腳再上床」、「夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起」，這些諺語是確有道理的。現代醫學證實，「人老腳先老」、「寒從腳下起」、「小看腳一雙，頭上增層霜」...閱22轉1評0公眾公開16-02-24 11:40感冒鼻塞的中醫泡腳方感冒鼻塞的中醫泡腳方。取藿香正氣液兩小瓶倒入熱水中泡腳即可。泡腳方法。泡腳時，先用藥水的蒸汽熏腳，等溫度合適後再泡腳(溫度不要低於43攝氏度)，為保持藥水溫度可以隨時加入適量的熱水。藥水在重複使用時，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。熱水泡腳，如吃補藥，如果搞不懂添什麼料的話，用普通熱水泡腳就行，堅持下來也會有很好的養生功...閱20轉0評0公眾公開16-02-24 11:39收藏：中藥泡腳31方收藏：中藥泡腳31方。冬天泡腳，藏精溫腎，熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥，天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。中藥泡腳的方法。中藥泡腳31方。2、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先熏腳後泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)4、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳...閱26轉12評0公眾公開15-10-28 13:47秋季效果最好的4中藥泡腳方秋季效果最好的4中藥泡腳方。秋季泡腳頂呱呱 用這幾種中藥泡腳效最好。艾草泡腳——溫肺。艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近，（天下養生網）一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前相同。身體寒濕重的病人，每周可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生薑紅棗水(10粒干紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時)。如果用30～50克的干艾草和10～1...閱14轉1評0公眾公開15-10-28 13:44秋季暖身溫肺中藥泡腳3方秋季暖身溫肺中藥泡腳3方。正值轉季，除了容易患上風寒感冒外，肺氣虛的人士受到秋燥和寒氣的入侵，特別容易引發鼻敏感，出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛等，要紓緩鼻敏感 不適，在祛風散寒之餘，可配合一些宣肺通鼻的中藥作足浴，例如白芷、辛荑花、蒼耳子和蒿本等。白芷和蒿本都能祛風散寒，而辛荑花和蒼耳子則有宣通鼻竅的功效，（天下...閱9轉1評0公眾公開15-10-28 13:415中藥泡腳方補虛養顏5中藥泡腳方補虛養顏。過程：把三味葯加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。三、桂枝銀花紅花泡腳。過程：把幾味葯加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，（天下養生網）每日一次。四、辛夷花蒼耳子泡腳　　材料：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。過程：把幾味葯加入水中煮開，泡...閱6轉3評0公眾公開15-10-28 13:38丹參泡腳好處多丹參泡腳好處多.丹參又名赤參，紫丹參，紅根等。1、丹參泡腳的方法。2、丹參泡腳的好處。丹參泡腳能起到活血化瘀的效果，有效去除淤血，改善血液循環，（天下養生網）增加腳部血流量，有益健康。丹參泡腳的好處 活血調經祛瘀止痛。3、丹參泡腳的作用。1)丹參泡腳可以活血化瘀。2)取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30...閱2轉1評0公眾公開15-10-28 13:37牢記6個泡腳的注意事項 這6類人泡腳等於「自尋短見」牢記6個泡腳的注意事項 這6類人泡腳等於「自尋短見」泡腳的注意事項：泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點便可，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，...閱99轉5評0公眾公開15-09-01 12:38茶水泡腳的方法及功效一覽茶水泡腳的方法及功效一覽。中國是茶的故鄉，自古以來人們就喜歡用茶來提神，同時茶葉還有很多作用，日常生活中我們常會用茶水泡腳。現代科學在研究茶時發現，茶中有咖啡鹼、茶多糖、茶皂素、茶多酚、氟、硒等多種有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、減肥、提神、預防心腦血管疾病等祛病保健功效，對循環系統、神經系統和泌尿系統都有良好的作用...閱422轉7評0公眾公開15-09-01 12:29用什麼泡腳養生？用什麼泡腳養生效果最好？用什麼泡腳養生效果最好？用什麼泡腳養生？用什麼泡腳養生：用什麼泡腳養生？下面小編為您介紹幾種用什麼泡腳養生最有效的方法。最好不要在泡腳的水中隨便加東西，因為由於熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。小提示：記住，千萬不能在泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，有很多人用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂...閱465轉47評0公眾公開15-09-01 11:32胃病足療保健法 由內往外按摩胰臟胃病足療保健法 由內往外按摩胰臟。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。請注意左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。十二指腸：位於雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方，用手...閱20轉3評0公眾公開15-06-12 14:32腳底按摩助力眼睛保健腳底按摩助力眼睛保健。腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳底的前半部分，相當於人的胸部。腳底的中部，相當於人的腹部，對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官。人們運用手指在腳上相應的「反射區」進行按、壓、刮等，就可以調節人體各臟腑器官的生理功能，達到保健、治病的目的。中醫養生之穴位按摩是種很為妙的保健方法，可以防治多種疾病，...閱3轉0評0公眾公開15-06-12 14:31提高腎臟功能的3分鐘足浴法提高腎臟功能的3分鐘足浴法。為了避免此情形，可先把裝了熱水的水桶放進大塑膠袋裡，然後把腳放進水桶，再把塑膠袋開口綁起來，這樣水溫就不會下降太快。②腳浸泡在41℃熱水中約3分鐘後把腳抬起擦乾，加熱水，水溫要再升高1 ℃。提高腎臟功能的3分鐘足浴法。③腳浸泡在42℃熱水中約3分鐘後把腳抬起擦乾，加熱水，水溫要再調高1℃但要切記，加熱...閱5轉1評0公眾公開15-06-10 12:53胃病足療保健法 由內往外按摩胰臟胃病足療保健法 由內往外按摩胰臟。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。請注意左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。十二指腸：位於雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方，用手...閱61轉12評0公眾公開15-05-21 14:02常活動腳趾健脾養胃常活動腳趾健脾養胃。腳趾取物：還可以每天抽一點時間，練慣用二趾和三趾夾東西，或在坐、卧時有意識地活動腳趾，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強。扳腳趾：反覆將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩第二、三腳趾趾縫間。按摩腳趾：消化不良及有口臭、便秘者，宜順著腳趾的方向按摩，以達到瀉胃火的目的;對脾胃虛弱、腹瀉者，可逆著腳趾的方向按...閱3轉1評0公眾公開15-05-14 12:33腳底按摩助力眼睛保健腳底按摩助力眼睛保健。腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳底的前半部分，相當於人的胸部。腳底的中部，相當於人的腹部，對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官。人們運用手指在腳上相應的「反射區」進行按、壓、刮等，就可以調節人體各臟腑器官的生理功能，達到保健、治病的目的。中醫養生之穴位按摩是種很為妙的保健方法，可以防治多種疾病，...閱21轉3評0公眾公開15-05-14 12:32怎麼樣泡腳更健康?怎麼樣泡腳更健康?並且，堅持熱水泡腳進行足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等都包括在內。開始泡腳時，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。如果您早晨沒時間泡腳，晚上泡泡腳也是非常好的哦。閱5轉2評0公眾公開15-03-30 17:14足療養生 可預防禿髮和白髮足療養生 可預防禿髮和白髮。通過各種方法刺激足底相應敏感區(穴位)，可起到防病強身和治病的作用。1.叩擊法手握空拳叩擊足底或用健身錘叩擊足底前跖部。2.摩擦法可用手掌魚際來回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮膚微熱。3.踩踏法赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動，...閱38轉3評0公眾公開15-03-16 10:01腳部保健按摩養生功效多腳部保健按摩養生功效多.連接人體臟腑的十二經脈有一半起止於腳，有60多個穴位彙集在腳上，因此腳被國外醫學家稱為人體「第二心臟」。腳上有很多穴位，如果臟腑有病，在大腦皮質內已形成一個病理興奮灶時，由足部反射區傳來的觸壓和痛覺衝動也會形成另一個興奮灶而表現在腳部，從而確定臟腑的病變。按摩腳穴可調動人體的內部潛能，增強機體的抗...閱14轉4評0公眾公開15-03-15 12:53中醫足療是能讓你不生病的保健方法身體的整個部分在腳上均有反射區在此所說的足底反射區，即為身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。也就是說頭、內臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關係，而在左右腳的某部位均有反射(對應)的部分。按壓腳底痛的地方其功能應較差若身體的某部位功能差時，則必定影響至足底反射區。首先，你可以先從腳底的膀胱、輸尿管、腎臟、腎...閱5轉0評0公眾公開15-03-01 15:13花椒足療也可除濕寒 促進精氣暢通花椒足療也可除濕寒 促進精氣暢通。但大家不知道的是，花椒還是一種中藥。這和用生薑洗腳是一個道理的，在泡腳時，生薑和花椒中的一些驅寒成分或多或少被吸收到皮膚里，促進精氣暢通。一般情況下，花椒泡水適用於冬季、陰涼的環境下，一般適合於不是很胖、長得比較瘦弱、體質偏寒的人，而且花椒對皮膚有很大的刺激作用，因此想採用這個方法的人...閱23轉3評0公眾公開15-02-26 14:29熱水洗腳有什麼好處熱水洗腳有什麼好處。有醫決這麼說：「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤肺濡；冬天洗腳，丹田溫灼」。堅持熱水洗腳，可刺激腳上的穴位，以舒經活絡、頤養臟腑、益智補腦和延年益壽。用熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內的毛細血管擴張，血液循環加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於...閱71轉6評0公眾公開15-02-21 19:21足療副作用 男性足療時間過長易遺精足療副作用 男性足療時間過長易遺精。足療副作用，男性足療時間過長易遺精，下面小編為你詳細介紹。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述：「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」足療副作用男性足療時間過長易遺精。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健...閱6轉1評0公眾公開15-02-14 09:41常搓腳心防病健身常搓腳心防病健身。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達到腳心發熱；閱6轉0評0公眾公開15-02-12 13:32泡腳須知泡腳須知。閱23轉3評0公眾公開15-01-02 11:12冬季泡腳勝補藥 18個泡腳配方祛病強身冬季泡腳勝補藥 18個泡腳配方祛病強身。當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。8、治頭痛配方。12、治雙足水腫配方...閱8轉3評0公眾公開14-12-19 12:03養生常識：啤酒泡腳促進血液循環養生常識：啤酒泡腳促進血液循環。日常生活中，啤酒是一種常見的飲料，尤其是夏天，是給人帶來愉悅的清涼飲品。如果啤酒可以泡腳你會嘗試？據科學研究，啤酒泡腳是有利於身體健康的，它能加快人體內的新陳代謝，促進血液循環。持懷疑態度的人會想「啤酒不是用來喝而是洗澡?」對，每天花20分鐘用啤酒泡腳，能與用啤酒洗澡的效果媲美，在40攝氏度...閱632轉5評0公眾公開14-07-05 08:42中醫泡腳21個治療方 順暢經絡排寒首選法用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。用藥：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克　　用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個月為1療程。用法：上藥任選一種，放入250ml...閱22轉0評0公眾公開14-02-01 10:19足底穴位大全 按摩足底調節腎臟足底穴位大全 按摩足底調節腎臟 足部是處於遠離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質就很容易在足部沉積下來，造成局部皮膚組織變異的現象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結節等。全足按摩程序　　1、「自上向下移動按摩」基本反射區，從腎→輸尿管→膀胱共3~4分鐘。2、「點壓按摩」足大拇趾，1分鐘後，接著「橫向來回移動按摩」...閱3616轉6評0公眾公開14-01-20 09:13泡腳也有講究 注意8點才不傷身泡腳也有講究 注意8點才不傷身。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的作用。泡腳的水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部...閱46轉8評0公眾公開13-11-08 14:48
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