解讀頸椎病按摩禁忌及保健常識

總坐著看電腦催生頸椎病

頸椎病是指長期過度勞損及頸部損傷等引起頸椎骨質增生、韌帶增厚或頸椎間盤突出，進而刺激或壓迫頸部脊髓、神經、血管而產生一系列臨床癥狀的綜合征。多發生於中老年人，但隨著工作方式和生活方式的改變，人們長時間處於坐位及屈頸機會的增加，導致頸椎病發病率不斷攀升，呈現出普遍化、年輕化的趨勢。#p#副標題#e#

解讀頸椎病按摩禁忌及保健常識

10種情況不適合按摩治療

按摩，作為中國最古老的醫療方法，具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整復錯縫等作用，在治療頸椎病方面不僅療效顯著，且病人痛苦小、易接受，臨床應用廣泛。但是不是所有的頸椎病患者都適合做按摩治療呢?答案是否定的。

其實頸椎病的按摩也有其禁忌症，如下幾種情況就不適宜按摩治療，否則不僅不會解除病痛，還可能帶來危險：

1、頸椎病伴有嚴重高血壓和心臟病患者;

2、椎弓骨折、椎體壓縮性骨折等;

3、頸間盤突出致脊髓受壓;

4、水腫體質者或嚴重的脊髓水腫、神經根水腫;

5、椎體滑脫;

6、寰樞關節脫位;

7、皮膚破潰或嚴重的皮膚病患者，有出血傾向的患者;

8、嚴重骨質疏鬆的患者;

9、頸椎病術後的患者;

10、骨結核、骨腫瘤、骨髓炎、脊髓腔內腫瘤、脊髓空洞症、椎管內骨刺以及嚴重的椎管狹窄。

所以說，一旦您出現頸肩痛、頭暈、頭痛、噁心、上肢麻木及(或)疼痛、乏力、胸悶、氣短、腹脹、血壓升高、下肢踩棉花感、四肢麻痹、行走困難甚至癱瘓以及大小便障礙等癥狀時，最好不要在家自行處理或在非正規醫療機構進行按摩、手法等治療，此時應儘快到正規醫院進行檢查，以明確診斷，在醫生的指導下採取相應的治療措施，千萬不要誤信或盲信一些江湖醫生的所謂的偏方、秘訣。因為頸椎病的治療根據病情不同所採取的治療措施也不同，有些患者適合保守治療(如牽引、理療、按摩、藥物治療等)，有些患者則必須手術治療，不能一概而論，否則可能引起嚴重的不良後果。#p#副標題#e#

解讀頸椎病按摩禁忌及保健常識

時下脖子要注意保暖

頸椎病該如何預防呢?頸椎病是因為長期的勞損或生活姿勢不正確所致，如靠在床頭、沙發上看電視、看書或斜著坐在電腦旁、長期伏案弓背工作等。所以，要想預防頸椎病，要注意以下幾點：

1、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，看電視、看書時要正面注視，保持脊柱的直立。

2、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉得到鍛煉及韌度的增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩肌肉適應頸部突然變化的能力。

3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物、過度勞累、勞動或走路時要避免挫傷、跌倒，坐車時不要打瞌睡。

4、及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。