八卦掌程式修鍊法

　　八卦掌的練功方法是非常獨特的,以走圈為主,於走轉之中練筋骨勁力,內練渾圓之氣。八卦奧妙圈中找,練好八卦掌必須了解、掌握其練功的理法精髓要義。下面是學習啦小編為大家整理的關於：八卦掌程式修鍊法 。歡迎閱讀!

　　八卦掌程式修鍊法

　　一、需有德藝雙全的明師傳授。在恩師的教誨下，自己要樹立對「八卦掌」修鍊一生的堅定信心和正確的學習目標，調整自己的人生軌跡，培養自己柔弱、謙下、不爭、慈善、寬容的道家情懷，為以後步入高層次武功的心法，打下堅實的基礎。

　　二、 要明白什麼是程式八卦掌：它的拳理，它的基本技法，為什麼要這樣練而不是那樣，這樣練能得到什麼結果，如果你如前所說拜的是一位德藝雙全的老師，他會毫無保留的傳授給你，只有這樣才能使你在修鍊中不走或少走彎路，早日步入武術正軌。

　　三、 應從樁功學起，如「八卦無極樁」、「八卦聚氣樁」、「八大定勢樁」，養其浩然之氣。通過一段時間的定功修鍊，在老師的監護下，逐漸過渡到行樁(即程式八卦掌的老掌)，這即是修鍊程式八卦掌的基本功法，同時也是高層功法，對此一定要有深刻的認識。

　　四、 通過對上述功法的修鍊，很快(一般是三到六個月)就會使自己內力大增，元氣充盈，內五行之氣互補，體質發生變化。然後可習，「八卦掌」的「柔球八法」和「八大定式掌法」。通過這一階段的練習，初步掌握程式八卦掌的運動規律及內勁的變化規律，自然疏通脈絡。這一特殊的訓練方法，可自己真正的作到內外相合，所謂真正的內外相合，是在運 ..........

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