不必大吼,這樣說話更有效!

文:李佩芬

台北市立教育大學特教系兼任講師郭色嬌,根據傑夫瑞.柯文(Geoffrey Colvin)的情緒行為曲線的7個階段,分別點出不同階段的溝通之道。

基本上,只有在1.「平穩期」與7.「恢復期」兩個階段,才是「教育孩子」的黃金時刻;從2.「促發期」到4.「加速期」,重點在於「協助解決背後真正問題」並「轉移注意力」。在怒氣5.「頂峰期」,處理以「安全」為最高指導原則,而進入6.「緩和期」後,重點則在於「同理」孩子的情緒。這套處理策略不僅適用特殊兒,對一般孩子同樣有效。

不同怒氣期的溝通策略:

  1. 平穩期:情緒平穩,是教育孩子的黃金時刻。

  2. 促發期:使用肯定型的語句溝通,並協助孩子標示他目前的情緒與想法。

  3. 震動期:避免落入孩子字面的語言陷阱打轉,探求背後的真正含意;使用簡潔的語句,並注意肢體語言、語調與語氣要平和。

  4. 加速期:除前一階段的溝通策略外,盡量以「同一陣線」或「幫助者」的角色應對,避免對立。

  5. 頂峰期:首重安全,減少語言刺激,必要時指令以「動詞」為主,並等待情緒高峰期過去。

  6. 緩和期:「同理」孩子的情緒,幫孩子把方才的情緒、感覺說出來,並要避免長篇大論說教。

  7. 恢復期:此時才又是跟孩子講道理的時機。

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