一個已婚女人的自述：出軌的女人，永遠不可能回頭！

06-05

我和老公結婚已經三年了，在這個過程中，他一直對我很好，我們也一直很恩愛，尤其是在外人眼裡。但是最近的半年時間裡，老公因為工作的原因面臨著長期的出差，我們變得聚少離多，就在這個時候，我們的婚姻出問題了。

公司里有個暗戀我的後輩，雖然知道我結婚了，但是他還是經常給我送東西，有一次公司聚會，大家都喝了不少酒，散場以後他表示想搭我的順風車。後來他在車上和我表白了，並且親吻了我，我當時也被酒精作用和荷爾蒙的衝擊，一時沒反應過來。

我必須承認，在那一剎那我對小鮮肉動了情，但我的內心也很清楚這樣做是錯誤的，一時的激情和老公的深厚感情是無法相提並論的，發生這件事以後，我發現我無法和以往一樣去面對老公，內心的羞愧感沒有一天不折磨著我。

大家都說婚姻最重要的是坦誠相待，於是我打算攤牌和老公說清楚來解脫自己。沒想到老公在冷靜了一個月後，竟和我提出了離婚。

我不明白，為什麼我的坦白卻換來了離婚的局面？難道他希望一輩子活在我的欺騙里嗎？

很多人在婚姻中，面對伴侶的欺騙，會覺得痛苦不堪，於是覺得只有沒有絲毫秘密的夫妻關係才是健康的，因為很多人在被一些毒雞湯洗腦的時候，大多聽過這種話，感情里一旦出現欺騙，你們的愛就會被玷污。而真正愛你的人會包容你的錯誤，理解你的難處，你們會因為彼此的坦誠而更加深愛對方。

當你意識到了自己的錯誤，你告訴對方「我因為愛你，不想讓我們的感情被謊言所玷污，所以我選擇對你坦白，而你，應該感激我的坦誠，並因此而原諒我。」

你知道自己錯在哪裡嗎？錯就錯在，你以為自己只要做了所謂「正確的事」，一切就會朝著有利於自己的方向發展。可是人性其實充滿弱點，婚姻中的信任更是需要不顧一切去維護，哪怕有時候這種維護需要你付出「不那麼誠實」的代價。

人性是複雜的，它經不起考驗，也沒必要去考驗。愛不是救世良藥，現實婚姻里的愛，更是需要你付出十倍百倍的心力去維護牽引。

記得一部電影里的一句台詞「小孩子才分對錯，大人只看利弊」，在做出行動之前，首先你要了解你期望獲得的結果是什麼，如果你並不想鬧到離婚的局面，就要學會獨自承擔苦果，作為成年人，應該具備為自己的錯誤買單的能力，而不是為了擺脫自己內心愧疚感的折磨，把沉重的包袱甩給地方，並且虔誠的期待對方會因為愛你而包容你的一切缺點和錯誤。

1.通過自我引導，走出情感誤區

每個人內心都可以保留一些不能說的秘密，包括對生我們養我們的父母，你會發現你會用一些善意的謊言去包裹不堪的生活，為了避免讓愛我們得人受傷，因為你瞬間的精神出軌，並沒有釀成大錯，你只是因為孤獨寂寞的婚姻生活，一時迷失了方向，既然你確認自己沒有對他人產生撼動你婚姻的情感，現在懸崖勒馬來來得及。

對此，你需要通過自我引導的方法，讓自己從過度愧疚的負面情感里走出來，如果自己無法克服，可以通過諮詢專業心理導師的幫助，讓你通過正確的情緒心理療法，擺脫過去的陰影，直面自己的錯誤，然後通過行動去挽回你們破裂的婚姻。

2.深度溝通，重建信任相處模式

對男人來說，現在最根本的問題是，他不再信任你了，一方面可能是懷疑你對他的愛因為距離，已經變質了，另一方面他會覺得自身的魅力不足以吸引你，所以你會對更年輕的男人動情，所以挽回過程中，你也需要從這兩方面入手，打消男人的這種顧慮。

你需要通過和男人進行深度的溝通，在這個過程中，除了真誠的和對方認錯以外，你可以利用共情原理，引起對方的情感共鳴，還可以通過植入心錨，讓他回憶起過去你們在一起的幸福點滴，再向他表達愛意，讓他產生不舍，並且相信你的誠意以及在婚姻中堅定的立場。

除此之外，你還需要通過實際行動去讓他重新信任你，例如引導男人在工作方面做出調整，改變你們聚少離多的婚姻狀態，同時你們要增加獨處的時間，改變過往的婚姻相處模式，一同布置家裡，分擔家務，培養共同的愛好，甚至你們可以制定一個未來的規劃，例如儘快要孩子，以此來幫助你們建立深度的情感鏈接，從而潛移默化下影響男人的情感走向，和你共同修補這段婚姻。