寶寶冬天常吃這些水果補充維生素、增強抵抗力！但要注意一些事項

06-05

上次小編給大家整理了適合寶寶冬天吃的蔬菜，這次又給大家整理了適合寶寶冬天吃的水果。希望可以幫到大家，如果有什麼問題可以在評論區留言，我會及時回復大家的。

不論哪個季節給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、香蕉等，它們可以敗火。氣虛脾虛的寶寶要少吃涼性水果。虛寒寶寶多吃溫熱水果。容易感冒的寶寶多吃深色水果（深色水果可以起到預防傷風感冒作用，例如棗、橘子、獼猴桃、富含維生素C）。

溫馨提示：冬天給寶寶吃水果建議把水果放暖氣片上溫熱一下或者煮成水果粥給寶寶吃。

吃水果的時間最好安排在餵奶或者進餐後，因為水果含糖比較多，奶前或者餐前食用會影響正餐進食量。

1、香蕉：

2、蘋果：

寶寶消化不良時，應該給吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質，能夠掏腸痙攣，吸收腸毒素，從而達到止瀉作用。

在寶寶排便不通暢時，生食蘋果較適宜。因為其中含有較多的纖維素，它們不能被腸道吸收，加之蘋果酸刺激腸肌，所以能夠促進通便。因此食用配方奶而便秘的寶寶，可讓寶寶吃一些蘋果泥。當寶寶咳嗽並嘶啞時，把生蘋果榨成汁給寶寶喝，還可以潤肺止咳。

3、雪梨：

4、柑橘：

5、柚子：

6、火龍果：

7、橙子:

最後祝所有的寶寶健康快樂成長！